La somnolencia que pesa sobre los ojos a menudo dificulta la concentración durante el día. De hecho, se siente como si hubiera dormido lo suficiente o tratando de lavarse la cara y tomar café. ¿Cuál crees que es la razón por la que constantemente tienes sueño y quieres quedarte dormido? Echa un vistazo a la revisión completa a continuación.
Hipersomnia, la causa de dormir demasiado
Debe tener cuidado si tiene una somnolencia insoportable incluso después de lavarse la cara o tomar café, incluso si ha dormido lo suficiente. Esta condición podría ser un signo de hipersomnia o sueño excesivo durante el día.
La hipersomnia no es causada por la falta de sueño por la noche o por la fatiga común. Esto ocurre debido a una alteración en el sistema nervioso central en la regulación del tiempo de vigilia y sueño. Con el tiempo, te quedarás dormido durante el día. Esta condición se conoce como hipersomnia primaria.
Aun así, también padece diversas afecciones de salud que hacen que continúe con sueño hasta el punto de quedarse dormido durante el día. Esta condición se llama hipersomnia secundaria.
Una de las señales de que tiene hipersomnia es que duerme durante largos períodos de tiempo durante el día, pero no se siente renovado cuando se despierta.
Otra razón por la que duermes demasiado
El sueño excesivo también puede ser causado por varios problemas de salud que pueda tener. Esto se llama hipersomnia secundaria.
Algunos problemas de salud que hacen que continúe con sueño y ganas de dormir incluyen:
1. Problemas respiratorios durante el sueño o apnea del sueño
Según un estudio titulado Somnolencia diurna excesiva en los trastornos del sueño, apnea del sueño incluido el tipo de trastorno del sueño que es la principal causa de que una persona duerma en exceso.
La apnea del sueño hace que una persona deje de respirar, parcial o completamente, repetidamente durante el sueño. Esta condición suele ir seguida de un fuerte ronquido que hace que te despiertes momentáneamente para respirar.
Generalmente, apnea del sueño inconsciente de su alteración del sueño. Por eso, sienten que han dormido lo suficiente pero todavía tienen sueño.
2. Narcolepsia
En algunos casos, la hipersomnia puede ser diferente de la somnolencia normal. La narcolepsia puede hacer que se sienta tan cansado que no puede deshacerse de la somnolencia. Como resultado, puede quedarse dormido así en medio de la actividad.
El síntoma más característico de la narcolepsia es una pérdida repentina de fuerza y excitabilidad de los músculos. Esta condición se conoce como cataplejía.
La causa de este sueño excesivo puede incluso hacer que las personas experimenten alucinaciones que son tan claras durante el sueño y continúan hasta el momento en que se despierta.
3. Síndrome de piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas también puede ser una de las razones por las que experimenta un sueño excesivo. Esta condición provoca un movimiento excesivo de las extremidades, por lo que su sueño puede verse perturbado.
Este trastorno de los reflejos corporales se caracteriza por la aparición de una sensación incómoda que provoca que los pies se muevan de forma continua, especialmente al descansar o dormir.
Por tanto, el síndrome de las piernas inquietas puede provocar alteraciones durante el sueño de modo que la persona que lo padece no duerma de forma óptima y sienta una somnolencia excesiva durante el día.
4. Efectos secundarios de tomar drogas
La insoportable somnolencia que hace que se quede dormido también se ve afectada por los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Los medicamentos que causan somnolencia suelen contener ingredientes que afectan el trabajo de las hormonas "reguladoras del sueño", como la serotonina, la epinefrina y la adenosina.
Los ingredientes de los medicamentos que comúnmente proporcionan efectos relajantes y sedantes son el etanol y los antihistamínicos como difenhidramina, betabloqueantes como el propranolol y fármacos anticolvulsivos.
Los patrones de sueño alterados, ya sea demasiado poco o demasiado, tienen un impacto negativo en la salud. Los trastornos hormonales, el aumento de peso drástico y el empeoramiento de las enfermedades crónicas son algunos de ellos.
De hecho, en determinadas situaciones, el sueño excesivo incluso plantea un riesgo potencialmente mortal, por ejemplo, experimentar parálisis del sueño mientras maneja.
Afortunadamente, esto todavía se puede manejar. Puede superar el exceso de sueño buscando condiciones de habitación cómodas para realizar las sesiones de terapia. Intente consultar a un médico sobre la solución de su problema. Tal vez su médico le recete medicamentos para ayudar a mejorar sus patrones de sueño.
