No todos en una relación se dan cuenta de que la relación no va bien. Esto dificulta que quienes ya están enredados salgan de la relación. tóxico. El significado de relación tóxica como se le llama, "envenenar" silenciosamente su bienestar físico y mental. Por eso, es importante que reconozca cualquier signo que surja de relación tóxica para que puedan escapar inmediatamente.
Señales de que estás atrapado en una relación tóxica
Se puede decir que las relaciones son "saludables" o no saludables. Una relación sana significa que la cercanía que tienes con tu pareja proporciona comodidad y felicidad en lugar de estrés. Esto es lo contrario de relación tóxica. o también está familiarizado con una relación amorosa infeliz.
Una historia de amor que se puede decir tóxico Es cuando las dos partes no se apoyan, no se respetan y no tienen unión. Cuando hay un conflicto, uno de los socios intenta dañar o degradar al otro. Esta relación es muy tóxica porque puede drenar energía y mente, especialmente a quienes son víctimas.
Los siguientes son signos de que está en una relación tóxica (relación tóxica):
1. Te sientes como un fracaso por ser tú mismo
La primera señal reconocible cuando alguien está en relación tóxica no es ser tu mismo. Te resulta difícil serlo y aceptarte a ti mismo como resultado de que tu pareja te bombardea constantemente con críticas mordaces que socavan la confianza y la autoestima.
La siguiente señal, ni siquiera te sientes capaz de hablar o abrirte con él. Si antes era feliz y estaba lleno de energía, ahora está más silencioso y se rinde rápidamente.
Si está experimentando esto actualmente, intente revisar nuevamente. Una relación saludable es aquella que se apoya mutuamente, los hace felices y, por supuesto, los hace libres para ser ustedes mismos.
2. Nunca he podido comunicarme bien
Cualquier conflicto y debate que exista en una relación se resuelve idealmente a través de una buena comunicación con su pareja.
Ahora trata de recordar, ¿tú y tu pareja hicieron eso? Si tu pareja no quiere hablar de ello hasta el punto de sufrir abuso emocional, debes tener cuidado porque esto podría significar que estás en una mala relación. tóxico.
Si por cosas triviales y triviales, tu pareja lo expresa de manera grosera, debes repensar la calidad de tu relación. Esto se debe a que la comunicación y la negociación son aspectos importantes de una relación.
3. Siempre controlado por un compañero
Uno de los principales signos de relación tóxica es decir, cuando uno de los socios es muy controlador o controlador.
Ya ni siquiera puede mezclarse libremente con amigos, familiares y cualquier persona que conozca que no sea su pareja. De hecho, su pareja puede incluso hacer una lista de lo que puede y no puede hacer.
Aunque parezca obvio, lamentablemente muchos no son conscientes de que han sido controlados y caen en una trampa. relaciones tóxicas.
Muchos piensan que su pareja hace esto porque están demasiado enamorados. De hecho, ningún amor se manifiesta al controlarlo de manera malsana.
4. Difícil de desarrollar
Todos tienen derecho a crecer y aprender todos los días. En una relación sana, su pareja generalmente lo apoyará y alentará a que muestre lo mejor de sí mismo.
Desafortunadamente en una relación que tóxico, las características que aparecen son todo lo contrario. Su autodesarrollo y su deseo de aprender se ven como una amenaza.
Por ejemplo, cuando expresas tu deseo de tomar lecciones de cocina, tu pareja te menospreciará. Su pareja puede decirle que nunca podrá hacerlo a pesar de los años de estudio.
Mientras que un buen socio es aquel que alienta y apoya siempre que sea bueno para usted en el futuro.
5. Los padres y amigos desaprueban su relación.
Cuando alguien está enamorado, su lógica a menudo está cubierta por sentimientos. Los sentimientos son tan grandes que alguien siempre comprende todos los errores cometidos por su pareja sin necesidad de ser corregido.
Si bien no puedes ver esto como algo insalubre, tus padres y amigos más cercanos por lo general sí pueden hacerlo. Las personas ajenas a su relación normalmente pueden ver y juzgar los signos. relación tóxica el inconsciente.
Si tus padres o amigos cercanos han criticado tu relación hasta el punto de desaprobarla, piénsalo detenidamente. No se ponga a la defensiva ni niegue abiertamente lo que tiene que decir.
Lo hacen porque reconocen las señales de peligro y te aman. Después de haber sido "despertado" por quienes te rodean, ahora es el momento de escuchar tu corazón para evaluar si vale la pena continuar con esta relación o no.
Los malos efectos de las relaciones tóxico
Nos demos cuenta o no, resulta que las relaciones tóxicas tienen un impacto negativo en la salud. Es muy probable que una relación no saludable haga infeliz a una persona y continúe lidiando con un estrés sin fin. Como resultado, no solo se deteriora la salud mental, sino también los objetivos físicos.
Según un sitio web de la Universidad del Sur de California, la relación que tóxico poner a una persona en alto riesgo de enfermedad cardíaca. Esto se debe a que las relaciones infelices hacen que una persona sea más propensa a tener presión arterial alta, obesidad y experimentar una desaceleración en el proceso de curación de heridas.
Grandes consejos independientemente de la relación tóxico
Una relación enfermiza le puede pasar a cualquiera, incluyéndote a ti. Para salir de la esclavitud de una relación que tóxico y desea mejorar la relación, puede seguir los pasos a continuación.
Trate de restablecer una comunicación más saludable y asertiva
La comunicación es la clave para las relaciones duraderas, así como para reparar las relaciones enfermizas. Sin embargo, recuerde que esta comunicación no se usa para culpar a los demás. En lugar de hacer que la relación sea más cómoda, la comunicación incorrecta puede provocar una pelea.
Si usted y su pareja están comprometidos con mejorar su relación, intente establecer una comunicación en una relación más intensa pero firme.
El objetivo es abrirse el uno al otro; hable sobre cómo se sienten usted y su pareja de corazón a corazón en la relación. También puedes transmitirle críticas a tu pareja para que sea mejor y al mismo tiempo aceptar las críticas de tu pareja.
De esta forma, conocerás el problema al que te enfrentas y pensarás en la mejor solución para solucionarlo. Recuerde siempre no decir palabras que puedan herir sentimientos, degradar o acorralar a su pareja. O usted o su pareja deben poder controlarse.
Pedir ayuda
Si usted y su pareja encuentran un callejón sin salida para arreglar la relación que tóxico. No dude en pedir ayuda a un amigo, padre o psicólogo. No se deje ahogar en problemas que puedan tener un impacto en su salud física y mental.
Decide salir de la relación
Si siente que su pareja no quiere mejorar la relación, salga de relación tóxica Esta es la mejor manera. Es posible que necesite algo de tiempo para evaluar si la relación es mejor para continuar o no. La razón es que, si te obligas a tener una relación tóxica, seguirás en un ciclo de relación poco saludable.
