Caries (también conocidas como caries) caries ) es uno de los problemas de salud más comunes. Cualquiera puede experimentar caries, ya sean bebés, niños, adultos o ancianos.
Algunas personas pueden pensar que solo la boca que no se limpia es la causa de esta afección. Echemos un vistazo más de cerca a las diversas causas de caries a continuación.
¿Por qué los dientes tienen caries?
La causa más común de caries es la placa. La placa es una capa delgada y pegajosa formada por restos de comida, saliva y millones de bacterias.
Cuando come y bebe pero rara vez se limpia la boca, la placa se acumula en la superficie de los dientes. Las bacterias que viven en la placa se multiplicarán y producirán ácido.
Este ácido continuará erosionando la capa más externa del diente (esmalte) hasta que eventualmente forme un agujero.
El tamaño del orificio depende de la cantidad de placa que se haya acumulado en la superficie del diente. Si el agujero es pequeño o se está formando, es posible que no sienta nada.
Los agujeros o caries comienzan siendo pequeños y gradualmente se hacen más grandes cuando no se cuidan adecuadamente. La ausencia de dolor al principio hace que desconozcas este problema dental.
Sin embargo, es una historia diferente cuando el agujero se hace más grande. Es posible que experimente más dolor punzante en el área del diente problemático.
El orificio de crecimiento también hace que sus dientes corran un mayor riesgo de infección o incluso de caerse (fechado).
Varias causas de caries.
Hay muchas causas de caries. Desde hábitos diarios hasta afecciones médicas más graves.
En general, varios factores que causan caries incluyen:
1. Cepillarse los dientes con poca frecuencia
La boca y los dientes sucios son las principales causas de la placa. Además de la superficie de los dientes, también se puede formar placa entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
Todos los días se seguirá formando placa si no se cepilla los dientes con diligencia. La placa eventualmente se pudre si se permite que continúe acumulándose. Como resultado, sus dientes estarán en mayor riesgo de caries.
Por eso, es importante que cuides tus dientes y tu boca todos los días. Cepíllate los dientes dos veces al día, por la mañana después del desayuno y por la noche antes de acostarte. Sin embargo, asegúrate también de hacerlo con la técnica de cepillado correcta, eso sí.
Cepille sus dientes con un movimiento circular lento y suave. No frote demasiado fuerte porque dañará el esmalte de los dientes.
2. Alimentos y bebidas dulces
Todo lo dulce es delicioso y tentador. Sin embargo, ¿sabías que los alimentos y bebidas azucarados son la causa de las caries? Sí, esto se debe a que los alimentos y bebidas azucarados son alimentos deliciosos para las bacterias en la boca.
Estas bacterias se comen los restos de azúcar adheridos a la superficie del diente y producen ácido. Este ácido se mezclará con la saliva, que luego formará placa en la superficie de los dientes.
La placa que se acumula erosiona la capa de esmalte dental y causa caries con el tiempo.
El orificio inicialmente pequeño puede ensancharse en la capa interna del diente (dentina) e incluso en la pulpa. La pulpa es la parte más interna del diente que está llena de nervios y vasos sanguíneos.
Cuando el agujero haya llegado a esta parte, sentirá una sensación de dolor insoportable. De hecho, los dientes duelen cuando se usan para masticar alimentos.
No es necesario que deje de comer alimentos y bebidas azucarados por completo porque su cuerpo aún necesita azúcar para obtener energía. Solo necesita limitar la porción y la frecuencia de ingesta de alimentos dulces todos los días.
También puede estimular la saliva para proporcionar minerales a sus dientes masticando chicle.
Elija goma de mascar sin azúcar, combinada con verduras y frutas para estimular la producción de saliva y eliminar los restos de comida en los dientes.
Para llenar los dientes minerales, puede probar alimentos como queso, yogur y otros productos lácteos. Estos alimentos contienen alto contenido de calcio y fosfato para fortalecer los dientes.
Por supuesto, el yogur es la mejor opción para picar en comparación con otros alimentos dulces. Para las bebidas, puede cambiar a té verde o negro para reducir las bacterias en la boca. Pero recuerde, el té no se mezcla con azúcar.
Asegúrese de ser diligente en lavarse los dientes y la boca adecuadamente después de comer dulces. De esa manera, evitará la acumulación de placa que causa caries.
3. Alimentos y bebidas ácidas
La alta frecuencia de exposición al ácido en la cavidad bucal hace que los minerales de los dientes se pierdan más rápidamente e inicia la formación de caries.
Algunos ejemplos de exposición al ácido incluyen el consumo de refrescos, bebidas energéticas, jugos de frutas, pempek (y su caldo) y jugo de limón.
En el caso de prevenir las caries por alimentos y bebidas ácidas, lo que se puede hacer es reducir la frecuencia de consumo, especialmente la salsa pempek y el jugo de limón.
Después de consumir el ácido, espere unos 40 minutos y luego cepíllese los dientes con pasta dental con flúor. Aumentar el consumo de agua mineral a 2 litros por día también puede mantener normal el pH de la cavidad bucal.
4. No se limpie los dientes con hilo dental
El cepillado de rutina por sí solo no es suficiente para limpiar los dientes. A menudo es necesario continuar con el hilo dental. (limpieza con hilo dental ).
La mayor parte de la placa que causa las caries se acumula entre los dientes. Por lo tanto, el hilo dental puede ayudar eficazmente a limpiar entre los dientes que son difíciles de alcanzar con las cerdas del cepillo de dientes.
También preste atención a cómo usa el hilo dental. Inserte el hilo dental entre los dientes y raspelo con cuidado. Tirar y frotar el hilo dental con demasiada fuerza puede dañar las encías.
5. Sequedad de boca
¿Sabías que la boca seca también puede provocar caries? Una menor producción de saliva puede provocar sequedad de boca. De hecho, la saliva es importante para mantener la boca húmeda mientras limpia los restos de comida y la placa de los dientes.
Los compuestos de la saliva también ayudan a combatir los ácidos producidos por las bacterias. Es por eso que la boca seca puede aumentar el riesgo de problemas bucales, que van desde dientes sensibles, caries, etc.
Una forma eficaz de prevenir la sequedad bucal es beber mucha agua. Recomendación de Instituto de Medicina de las Academias Nacionales muestra que la ingesta media de agua potable para las mujeres es de 2,7 litros y de 3,7 litros para los hombres por día.
Las necesidades de líquidos de cada persona pueden ser diferentes, según la edad y las actividades de la vida diaria.
Sin embargo, los expertos recomiendan que todos beban de inmediato cuando tengan sed. La sed es una señal natural que emite su cuerpo cuando está deshidratado.
Algunas personas pueden ser reacias a beber agua porque no les gusta su sabor. Si usted es uno de ellos, puede evitarlo agregando trozos de fruta fresca.
Además de ser más saludable, este método también es eficaz para hacerte beber más agua.
6. Factor de edad
Los niños y los ancianos son el grupo de personas más susceptibles a las caries. En los ancianos, los procesos metabólicos del cuerpo tienden a ralentizarse con la edad.
Esto hace que los ancianos (ancianos) corran un mayor riesgo de experimentar diversos problemas de salud, incluidas las caries.
Varios medicamentos que los ancianos toman con regularidad también pueden inhibir la producción de saliva y causar sequedad en la boca. Sin mencionar la influencia del estilo de vida durante la juventud, como el tabaquismo y el consumo frecuente de alcohol, también pueden desencadenar caries en la vejez.
Mientras que en los niños, a esta edad les gusta comer alimentos dulces. Ya sea helado, caramelo, chocolate, pastel o una bebida dulce.
Desafortunadamente, la afición de comer alimentos dulces no suele ir acompañada de un buen cuidado dental. Como resultado, los niños son propensos a las caries a una edad temprana.
El papel de los padres es necesario para cuidar la salud bucal y dental de los niños. Desde una edad temprana, asegúrese de que se les enseñe a los niños cómo cuidar adecuadamente sus dientes.
No olvide llevar a su hijo al dentista con regularidad desde que aparecen los primeros dientes de leche.
7. Ubicación de los dientes
La causa de la aparición de caries que nunca pensará es la ubicación de los dientes. En la mayoría de los casos, las caries son más comunes en los dientes posteriores, es decir, en los molares y premolares.
Los dientes posteriores tienen muchas ranuras y hendiduras, por lo que los restos de comida a menudo quedan atrapados allí. Además, el área de los dientes posteriores también tiende a ser más difícil de alcanzar con un cepillo de dientes.
Aunque usted sea diligente en cepillarse los dientes todos los días, eso no significa que la parte posterior de los dientes esté limpiamente cepillada.
Para garantizar la limpieza de todas las esquinas de los dientes, sea diligente en consultar con el dentista para limpiar la placa y el sarro con regularidad. Los médicos generalmente recomiendan limpiar la placa y el sarro con el método de raspado cada 6 meses.
Este procedimiento es eficaz para eliminar la placa que causa caries en áreas de los dientes que son difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes.
8. Dormir con un biberón de leche
Es muy fácil que los niños pequeños se duerman mientras aún se alimentan con el biberón. Sin embargo, este hábito puede dañar los dientes del bebé que acaban de crecer y causar caries.
El azúcar de la leche puede adherirse a los dientes del bebé durante mucho tiempo. Este azúcar luego se convertirá en ácido por las bacterias en la boca.
La superficie de los dientes que están constantemente expuestos al ácido se erosionará y formará caries.
Para que su bebé esté libre de este riesgo, tenga cuidado de limpiarle las encías y los dientes después de que beba leche. También asegúrese de limpiar los dientes y las encías de su pequeño antes de que se duerma.
9. Ciertas enfermedades
Fuente: Very Well Las personas que tienen antecedentes de enfermedad por reflujo ácido, como ERGE, tienen un alto riesgo de sufrir caries. La ERGE (reflujo ácido del estómago) hace que el ácido del estómago a menudo fluya por el esófago hasta la boca.
Bueno, la combinación del ácido del estómago con el ácido producido por las bacterias en la boca puede erosionar el esmalte y la dentina. Si no se controla, esta condición puede causar dientes sensibles y caries durante mucho tiempo.
La anorexia y la bulimia también pueden causar caries en los dientes. Ambas enfermedades afectan la producción de saliva en la boca.
Esto le permite experimentar sequedad en la boca, que es el desencadenante y la causa de las caries.
