Algunas de las mujeres embarazadas pueden haber tenido que reposo en cama durante su embarazo. De hecho, a veces reposo en cama durante el embarazo se requiere bajo ciertas condiciones. Esto se hace para mantener la salud de la madre durante el embarazo y del feto. Quieres saber más reposo en cama cuando está embarazada? Consulte la siguiente explicación.
Que es eso reposo en cama cuando está embarazada?
Algunas mujeres embarazadas bajo ciertas condiciones pueden necesitar reposo en cama. Cuando reposo en cama, la madre debe descansar más y reducir su nivel de actividad durante algún tiempo. reposo en cama no significa que tengas que pasar todo el día en la cama. Todavía puede hacer actividades en casa, pero no actividades extenuantes.
Sin embargo, en ciertos casos, reposo en cama también significa que solo está sentado o acostado. Solo puede levantarse cuando quiera ir al baño o al baño. Aparentemente, que forma reposo en cama para las mujeres embarazadas, esto depende del estado de la mujer embarazada. El médico ciertamente le dirá lo que debe y no debe hacer durante reposo en cama. Entonces no tienes que preocuparte.
Cuál es el propósito reposo en cama cuando está embarazada?
reposo en cama durante el embarazo ciertamente se hace con un propósito específico, que considera su condición y el feto en el útero. Como:
- Brindar una oportunidad para que el cuerpo funcione normalmente / se recupere
- Reduce el estres
- Reducir la presión arterial (para quienes padecen presión arterial alta)
- Reducir el riesgo de parto prematuro
- Aumenta el flujo sanguíneo materno a la placenta.
- Ayuda a aumentar el peso fetal en el útero.
Cualquiera que pueda necesitar reposo en cama cuando está embarazada?
Algunas condiciones las mujeres embarazadas pueden necesitar reposo en cama es:
- Preeclampsia, eclampsia o presión arterial alta
- Riesgo de dar a luz prematuramente
- Cambios en el cuello uterino (cuello del útero), especialmente si está embarazada de mellizos o tiene antecedentes de incompetencia cervical.
- Embarazo gemelar, porque es más riesgoso
- Deficiente crecimiento y desarrollo fetal.
- Diabetes gestacional
- Sangrado vaginal
- Complicaciones placentarias, como desprendimiento de placenta, placenta previa y placenta accreta
Cuáles son los efectos secundarios reposo en cama cuando está embarazada?
B ed resto durante el embarazo ayuda a recuperar determinadas condiciones. Sin embargo, reposo en cama durante el embarazo también puede hacerla sentir incómoda y puede traerle efectos secundarios. Todo el día sentado o durmiendo y no hacer ninguna actividad, por supuesto, puede enfermar su cuerpo.
Pasar largos períodos de tiempo en la cama puede hacer que le duelan los músculos y las articulaciones. Además, también puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre, especialmente en las piernas. No mucha actividad también aumenta el riesgo de disminución de la masa ósea.
No solo eso, también puede sentirse aburrido emocionalmente. Esto lo pone en riesgo de padecer ansiedad, depresión, culpa y ansiedad. cambios de humor incrementar. Estas emociones negativas ciertamente pueden obstaculizar su recuperación.
Que hacer cuando reposo en cama ¿durante el embarazo?
Para evitar los efectos negativos de reposo en cama, debe preguntarle a su médico, ¿qué puede hacer todavía cuando reposo en cama. Así que hay algo que puedes hacer y no pasas un día entero en la cama.
Los siguientes son consejos para mantenerse saludable mientras reposo en cama :
- Haz lo que puedas. Por ejemplo, como caminar por la habitación, leer un libro, mirar televisión, jugar en Internet, etc.
- Haga ejercicio ligero tanto como pueda. Es posible que aún pueda hacer ejercicio ligero en la cama para mantener la circulación sanguínea. Por ejemplo, como mover las manos y los pies en círculo o apretar una pelota.
- Lleve un registro de su ingesta de alimentos. Asegúrese de comer alimentos saludables. Si no puede comer mucho a la vez, puede comer porciones más pequeñas pero con más frecuencia.
- Muchos beben. Para mantener tu cuerpo bien hidratado. Beber mucha agua también puede ayudarlo a evitar el estreñimiento, dado que realiza muy poca actividad.
- Duerma o siéntese en una posición cómoda. Acostarse sobre su lado izquierdo puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al feto. Es posible que deba cambiar su posición para dormir cada hora para evitar la rigidez, reducir el dolor y prevenir la irritación de la piel. Colocar una almohada debajo de la cabeza, debajo del estómago y entre las rodillas puede hacer que se sienta más cómodo. Si ha terminado de comer, trate de no irse a dormir de inmediato. Es mejor sentarse un rato primero para evitar acidez.
