Cuando está enfermo, puede sentir que cualquier alimento o bebida que ingiera tiene mal sabor de boca. De hecho, las personas enfermas suelen quejarse de un sabor amargo en la lengua, lo que hace que comer y beber sea menos apetitoso.
De hecho, cuando está enfermo, necesita mucha nutrición a través de la comida y la bebida. ¿Por qué te amarga la lengua cuando estás enfermo? ¿Cuál es la razón y cómo deshacerse de ella? Esta es la respuesta completa.
¿Por qué la lengua tiene un sabor amargo cuando estás enfermo?
En un estudio publicado en la revista Cerebro, comportamiento e inmunidad En 2015, los expertos descubrieron que sus papilas gustativas se vuelven más sensibles a los sabores amargos cuando está enfermo.
Por lo general, se enfermará cuando su cuerpo experimente inflamación o infección, ya sea una infección por el virus de la influenza, una infección bacteriana estreptocócica que causa faringitis estreptocócica o varias otras infecciones. Al experimentar inflamación o infección, los niveles de ciertas proteínas en el cuerpo aumentarán.
Este tipo de proteína se conoce en el mundo médico como TNF-α (factor de necrosis tumoral α) . Además de las personas que padecen infección o inflamación, esta proteína también se encuentra en personas con enfermedades autoinmunes. Esto se debe a que el sistema inmunológico necesita estas proteínas para combatir diversas enfermedades que lo atacan.
Aumento de los niveles de proteína. TNF-α (factor de necrosis tumoral α) causar alteraciones en el sentido del gusto, es decir, en la lengua. Esta proteína activa las células encargadas de saborear los sabores amargos. Por lo tanto, todo lo que coma o beba tendrá un sabor más amargo de lo habitual.
Además de ser causada por enfermedades que causan inflamación e infección, la sensación de amargura en la boca y la lengua también puede ser causada por varias otras afecciones. Los trastornos de la cavidad bucal y los dientes, los trastornos del sistema digestivo y los desequilibrios hormonales generalmente pueden ser la causa de una lengua amarga que comúnmente sienten muchas personas.
1. Enfermedad dental
La incidencia de enfermedades dentales se debe a un cuidado dental inadecuado, uno de los cuales es el cepillado perezoso con regularidad. Ignorar esta recomendación sin duda aumentará las infecciones bacterianas, virales y fúngicas en la cavidad oral que pueden causar afecciones, como caries (caries), gingivitis (gingivitis) e infecciones de las encías (periodontitis).
2. Boca seca (xerostomía)
La condición de boca seca (xerostomía) se desencadena por la reducción de la producción de saliva de las glándulas salivales. Esto facilita el crecimiento de bacterias en la boca. Además de sentirse seco en la boca, también puede sentir una sensación pegajosa.
La xerostomía puede ser causada por los efectos secundarios de ciertos medicamentos o terapias, trastornos corporales, fumar y beber alcohol, lo que también puede hacer que la boca y la lengua tengan un sabor amargo.
3. Ácido de estómago
¿Tiene un trastorno de los ácidos del estómago? Conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), esta es una afección que ocurre cuando el ácido del estómago se filtra y regresa al esófago. Esto provoca una sensación de amargura en la boca acompañada de la aparición de mal aliento.
4. Embarazo y menopausia
Las mujeres embarazadas durante el primer trimestre generalmente se quejan de un sabor amargo que surge en la boca y la lengua, por lo que no tienen apetito. Esta sensación es causada por un desequilibrio hormonal en el cuerpo de la mujer embarazada que irá mejorando gradualmente durante el embarazo hasta más tarde el parto.
Las mujeres que entran en la fase de la menopausia también tienen el potencial de experimentar un sabor amargo en la lengua debido a los niveles reducidos de la hormona estrógeno en el cuerpo. Esto también está influenciado por otras condiciones, como síndrome de boca ardiente en mujeres durante la menopausia.
¿Cuál es la razón por la que no comes cuando estás enfermo?
La lengua amarga hace que los alimentos y bebidas que se consumen tengan un sabor amargo, por lo que se pierde el apetito cuando se enferma. La pérdida de apetito también se desencadena por la producción de un tipo de proteína en el cuerpo llamada citocinas.
Junto con la proteína TNF-α (Factor de necrosis tumoral α) Las citocinas se encargan de combatir diversos tipos de enfermedades que atacan al organismo. Sin embargo, las citocinas también tienen efectos secundarios, a saber, reducción del apetito.
Además, la pérdida de apetito cuando está enfermo se ve afectada por sus funciones corporales. Cuando comes mucho como de costumbre, significa que tu sistema digestivo tiene que trabajar duro para reducir y absorber los alimentos.
De hecho, el cuerpo necesita mucha energía para combatir las enfermedades. Entonces, cuando está enfermo, su cuerpo absorbe la energía que su sistema inmunológico necesita. Como resultado, su sistema digestivo se debilita y no siente la necesidad de comer como de costumbre.
¿Cómo lidiar con la lengua amarga?
Incluso si pierde el apetito porque su lengua tiene un sabor amargo, aún necesita una variedad de ingestas nutricionales para fortalecer su cuerpo contra las enfermedades. Para que su apetito aumente, hay varias formas naturales de lidiar con la boca amarga a las que puede prestar atención a continuación.
1. Come a menudo en porciones pequeñas
No es necesario que te obligues a gastar una gran parte de tu comida. Trate de reducir la ración de su comida a la mitad o una cuarta parte de lo habitual. Sin embargo, en unas pocas horas puede volver a comer.
Para obtener una ingesta nutricional adecuada, también puede comer más de tres veces al día con porciones más pequeñas. De esa manera, su digestión no funcionará demasiado cada vez que coma. Además, no tiene que soportar el sabor amargo durante demasiado tiempo mientras come.
2. Coma alimentos nutritivos
Incluso si no come mucho, asegúrese de que los nutrientes que su cuerpo necesita, como proteínas, vitaminas y minerales, sigan siendo adecuados. Entonces, multiplique los alimentos nutritivos como el pollo, la carne de res, las verduras y las frutas. En lugar de comer mucho pero con una nutrición desequilibrada, es mejor solidificar cada uno de sus alimentos y bebidas con nutrientes esenciales.
3. Agregue especias
Debido a que la lengua se vuelve amarga, puede mejorar el sabor de los alimentos con especias naturales. Además de aumentar el sabor de los alimentos, las especias también son eficaces como un tipo de ingrediente alimentario para aumentar el apetito.
Puede intentar agregar jengibre, pimienta y canela en platos como sopas y guisos. Además, también puedes preparar té con jengibre y canela como alternativa al agua, porque el jengibre puede reducir la sensación de sabor amargo que experimentas.
4. Come naranjas
Además, puedes comer frutas como naranjas, limones o pomelo rojo ( pomelo ). Además del sabor fresco, este tipo de alimento para la lengua amarga puede desencadenar la producción de saliva. La saliva ayudará a la boca a eliminar el sabor amargo de la lengua. Puede comerlo solo o exprimir el jugo para que sea más fácil de digerir para el cuerpo.
Además de reducir el sabor amargo en la lengua, también debe abordar la causa principal de esta sensación incómoda. Si el problema está relacionado con la salud bucal y dental, se recomienda realizar el tratamiento adecuado, es decir, cepillarse los dientes correctamente, usar hilo dental y enjuague bucal.
Mientras tanto, si la lengua amarga proviene de otros problemas de salud, debe consultar y consultar de inmediato con un médico.
