El aborto espontáneo es una afección en la que el embarazo termina repentinamente cuando la edad gestacional aún es demasiado temprana. Hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de que una mujer embarazada tenga un aborto espontáneo, uno de los cuales es la dieta de una mujer embarazada. Hay varios alimentos que pueden abortar el útero y deben tener cuidado con las mujeres embarazadas.
Alimentos que pueden provocar un aborto
Básicamente, la comida y la bebida no provocan directamente un aborto espontáneo. Pero lo que puede desencadenar un aborto espontáneo es el efecto tóxico de ciertos alimentos.
Los efectos tóxicos provienen de la contaminación con bacterias y virus, o ciertas sustancias que no pueden ser aceptadas por el feto o el cuerpo de una mujer embarazada.
1. Alimentos y bebidas que no han pasado por el proceso de pasteurización
El consumo de alimentos y bebidas que no han pasado por el proceso de pasteurización puede provocar el aborto de las mujeres embarazadas.
Citando al NHS, los productos lácteos que no están pasteurizados pueden contener bacterias de la listeriosis que pueden causar infecciones en mujeres embarazadas.
La bacteria de la listeriosis que se encuentra en los productos lácteos puede causar un aborto, muerte fetal o hacer que el bebé nazca en un estado insalubre.
Algunos ejemplos de alimentos no pasteurizados son:
- Queso de pasta blanda con una capa blanca en el exterior
- Diferentes tipos de leche, como leche de vaca, cabra u oveja.
- Queso tierno de leche de cabra
Bacterias de la listeriosis que se pueden encontrar en productos lácteos no pasteurizados.
2. Carne y alimentos crudos
Las mujeres embarazadas deben evitar la carne cruda o poco cocida porque incluye alimentos que pueden abortar el útero. Esto incluye todo tipo de carne, buena para filete , carne picada, salami, pepperoni, para salchichas fáciles de cocinar.
Citando a Tommy's, el parásito de la toxoplasmosis puede estar contenido en la carne cruda o poco cocida.
Además, la carne cruda es un nido de otras bacterias, a saber, E. coli, Listeria y salmonella. Estas bacterias pueden causar varios tipos de infecciones que interfieren con la condición de la madre y el feto.
Se aconseja a las mujeres embarazadas que consuman carne perfectamente cocida para evitar cualquier contaminación dañina.
Además, aunque la cocción es más segura para las mujeres embarazadas, las mujeres embarazadas también deben tener cuidado al comprar alimentos cárnicos procesados del exterior.
El almacenamiento inadecuado de la carne también puede provocar mucha contaminación en la carne, aunque se cocinará más tarde.
3. Pescado con alto contenido de mercurio
En realidad, comer mariscos durante el embarazo está bien. Puede comer varios tipos de pescado durante el embarazo porque contienen nutrientes que apoyan el desarrollo fetal.
Sin embargo, hay ciertos tipos de peces que debes evitar. Como un tiburon pez espada o pez espada, caballa y atún.
Estos pescados contienen altos niveles de mercurio. El mercurio es una sustancia tóxica para el organismo. Los niveles más altos de mercurio serán tóxicos para el sistema nervioso, el sistema inmunológico y los riñones.
4. Mariscos crudos
Varios tipos de mariscos o mariscos, a saber pescado, calamares, camarones, etc., si se consumen crudos son muy riesgosos para las mujeres embarazadas, especialmente los mariscos.
Mariscos Raw corre el riesgo de contener varios parásitos peligrosos como norovirus, vibro, salmonella, listeria y otros parásitos.
Los virus y las bacterias causarán diversas infecciones en el cuerpo. Algunos tipos de infecciones que atacan a la madre pueden debilitar aún más su estado de salud.
La infección también se puede transmitir al bebé, lo que puede ser fatal, por lo que la comida puede abortar su útero.
Por ejemplo, la bacteria de la listeria presente en el pescado crudo puede transmitirse al feto a través de la placenta de la madre y aumentar el riesgo de parto prematuro, aborto espontáneo o muerte fetal.
5. Huevos crudos y poco cocidos
Los huevos de pollo, pato o codorniz crudos y poco cocidos contienen altos niveles de la bacteria Salmonella.
La salmonela puede interferir con la salud general de las mujeres embarazadas, lo que incluye náuseas, vómitos, calambres estomacales y diarrea intensa.
En algunos casos, la infección por salmonela puede provocar la muerte fetal.
6. Despojos, incluidos los alimentos que abortan el útero.
Algunas mujeres embarazadas no deben consumir algunos tipos de despojos, por ejemplo, el hígado, ya sea de pollo, res o de cabra. al cerdo. El hígado animal contiene altos niveles de hierro, vitamina B 12, cobre (cobre) y vitamina A que son buenos para la salud de la madre y su útero.
Sin embargo, comer demasiados despojos puede provocar una acumulación de vitamina A y minerales de cobre en el cuerpo.
El exceso de vitamina A y cobre puede ser tóxico e interferir con el desarrollo y crecimiento fetal.
7. Alcohol
Las bebidas que contienen alcohol están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas porque el efecto puede conducir directamente a un aborto o muerte fetal (nacimiento de un niño muerto).
Incluso una pequeña cantidad puede tener un impacto muy negativo en el desarrollo de las células del bebé en el útero.
8. Cafeína
El consumo de demasiadas bebidas que contienen cafeína puede afectar la salud del feto, como provocar un aborto espontáneo y un bajo peso al nacer (BPN).
La cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en algunas de estas bebidas:
- Refresco
- Chocolate
- Té
Las mujeres embarazadas deben limitar los alimentos y bebidas que contienen cafeína que pueden provocar un aborto. Al menos no más de 200 mg por día.
El siguiente contenido de cafeína en la dosis de bebidas que pueden provocar un aborto espontáneo:
- Una lata de cola contiene 40 mg de cafeína.
- Una taza de té contiene 75 mg de cafeína.
- Una barra de chocolate contiene 50 mg de cafeína.
- Una taza de café instantáneo contiene 100 mg de cafeína.
- Una taza de café filtrado contiene 140 mg de cafeína.
Puede limitar su consumo reduciendo la dosis todos los días. Por ejemplo, solo beba café una vez al mes.
