Cuando le ataca la fiebre, ciertamente no se siente bien. Como resultado, se vuelve difícil dormir o comer. De hecho, cuando tienes fiebre necesitas reposo y una ingesta nutricional adecuada para combatir la enfermedad que provoca la fiebre.
Entonces, ¿cuál es la manera correcta de hacer que se sienta más cómodo cuando llega la fiebre? No elija el método incorrecto, ¡de acuerdo! Preste atención a las siguientes pautas para el tratamiento de la fiebre.
¿Cuándo debe ir al médico si tiene fiebre?
Por lo general, incluso una fiebre leve lo hace sentir mal aunque no necesite ir al médico. Por lo general, solo necesita ver a un médico cuando la temperatura de su cuerpo alcanza los 40 grados Celsius o incluso más.
También debe llamar a su médico si tiene convulsiones, dificultad para respirar, dolor insoportable en cualquier parte del cuerpo, hinchazón en cualquier parte del cuerpo, dolor al orinar o pérdida del conocimiento (desmayo).
Cómo lidiar con no sentirse bien debido a la fiebre
Además de tomar medicamentos como paracetamol e ibuprofeno, también puede seguir los pasos de tratamiento a continuación para que pueda descansar más cómodamente durante la fiebre.
1. Beba mucha agua
Beber agua te ayudará a controlar la temperatura de tu cuerpo para que no te caliente demasiado. Además, beber mucha agua puede eliminar varios gérmenes, bacterias y toxinas del cuerpo. De esa manera, su sistema inmunológico puede trabajar más y concentrarse en combatir las bacterias o virus que causan fiebre.
2. Use ropa fina y mantas
Cuando no se sienta bien, es posible que su instinto le diga que se ponga ropa abrigada y se acurruque debajo de una manta gruesa. Este método parece incorrecto. El uso de ropa gruesa y mantas atrapará el aire caliente en el cuerpo para que la fiebre no baje.
Por lo tanto, debe usar ropa y mantas finas y capaces de absorber el sudor. No olvide ajustar la temperatura de la habitación para que sea lo suficientemente cómoda y no demasiado fría. Si tiene escalofríos, beba agua tibia inmediatamente. Ni siquiera se cubra ni se envuelva en un paño grueso.
3. Toma un baño tibio
La fiebre y la fiebre alta pueden hacerle sudar. Por lo tanto, puede tomar un baño con agua tibia o tibia. Asegúrese de que la temperatura del agua no esté demasiado caliente o fría. Además, un baño tibio también puede ayudar a aliviar el dolor muscular cuando llega la fiebre.
4. Más sueño
Las personas enfermas deberían dormir mucho. Porque cuando duermes, el cuerpo produce glóbulos blancos. El sistema inmunológico necesita estos glóbulos blancos para combatir los virus o bacterias que causan fiebre.
Si no puede dormir cuando tiene fiebre, atenúe las luces de su habitación y pruebe las técnicas de respiración en este enlace para relajarse más.
5. No es necesario masajear
Cuando tiene fiebre, en realidad no necesita un masaje para aliviar el dolor muscular. Según los expertos, un masaje cuando se tiene fiebre en realidad proporcionará una estimulación excesiva al cuerpo. Aunque su cuerpo necesita un descanso adecuado para poder combatir las enfermedades.
En realidad, el medicamento para la fiebre que está tomando, por ejemplo, paracetamol, ya contiene un analgésico. Entonces solo necesita descansar y dejar que el cuerpo trabaje por sí solo para lidiar con la fiebre.
6. Compresa tibia
Las compresas frías son la elección de muchas personas para reducir la fiebre, aunque este método es incorrecto. Las compresas frías harán que el cuerpo se estremezca y se caliente. La razón es que la temperatura corporal se calienta y puede atacar a las bacterias o virus que causan enfermedades. Cuando se lucha con una compresa fría, el cuerpo ve una amenaza para que el cerebro aumente aún más la temperatura de su cuerpo.
Entonces, si realmente desea comprimir cuando no se siente bien, simplemente use una compresa tibia. Las compresas tibias en la frente son más efectivas para mejorar la circulación sanguínea y reducir los mareos o los dolores de cabeza.
