Para algunas personas, es incompleto si se come sin salsa picante. Sin embargo, en general, comer demasiada comida picante puede causar acidez de estómago, acidez de estómago y, finalmente, hacer que usted vaya y venga al baño debido a la indigestión. Si es así, ¿cómo lidiar con un estómago caliente por comer comida picante?
¿Cómo lidiar con el estómago caliente debido a la comida picante?
Es normal que tenga el estómago caliente después de comer alimentos picantes. La comida picante estimulará el sistema digestivo y aumentará la temperatura corporal. En realidad, esta sensación es causada por la sustancia capsaicina contenida en los chiles.
Entonces, cuando la capsaicina entra en contacto con el revestimiento del estómago, los nervios en esa área envían inmediatamente señales de dolor y calor.
Sin embargo, esta reacción no se aplica a todos. Algunas personas pueden comer alimentos picantes cómodamente y otras pueden experimentar acidez, acidez o calambres estomacales.
No muchos estudios han discutido por qué todos tienen una reacción diferente cuando comen alimentos picantes. Bueno, si usted es una de esas personas cuyo estómago se calienta fácilmente debido a la comida picante, puede lidiar con esto de algunas maneras fáciles.
Aquí hay algunas formas de lidiar con el estómago caliente debido a la comida picante.
1. Beber té de menta
La menta puede ayudar con problemas digestivos, incluido el síndrome del intestino irritable (SII), calambres estomacales, náuseas, vómitos y flatulencia. La menta tiene propiedades anti-dolor que pueden reducir el dolor de estómago y la acidez de estómago.
Se han realizado varios estudios, se ha demostrado que los suplementos de menta reducen los síntomas de acidez estomacal, reflujo ácido, vómitos y dolores de cabeza debido al dolor de estómago.
Además de los suplementos a base de hierbas, puede inhalar inmediatamente aromaterapia de menta o preparar hojas secas de menta y beber mientras está caliente para calmar su estómago.
2. Bebe agua de jengibre
Un estudio sugiere que el jengibre puede ser eficaz en el tratamiento de afecciones como vómitos, náuseas y acidez estomacal.
Aunque el jengibre se considera relativamente seguro para la mayoría de las personas, se recomienda a las mujeres embarazadas que limiten su consumo de jengibre a un máximo de 1 gramo por día. Mientras que los bebés menores de dos años generalmente no deben consumir productos de jengibre en ninguna forma.
El contenido fenólico del jengibre sirve para aliviar los síntomas de irritación de los órganos digestivos, estimular la saliva, prevenir las contracciones en el estómago, ayudar al movimiento de los alimentos y bebidas durante la digestión.
El jengibre también se conoce como carminativo, una sustancia que puede ayudar a expulsar el exceso de gas en su sistema digestivo. Los problemas digestivos como los cólicos y la dispepsia se pueden tratar con jengibre.
Una forma común de hacer agua de jengibre en casa es
- Rallar 1.5 cucharaditas de jengibre fresco
- Hervir 4 tazas de agua.
- Agrega jengibre al agua.
- Deje que el jengibre se remoje durante unos 5-10 minutos.
- Colar el agua para separar el jengibre rallado.
- El agua de jengibre se puede beber tanto fría como caliente.
3. Evite fumar, el alcohol o la cafeína
Fumar después de comer puede empeorar el dolor de estómago. Esto se debe a que fumar puede debilitar el funcionamiento de los músculos del estómago que funcionan para evitar que el ácido del estómago suba a la garganta. La cafeína y el alcohol también tendrán el mismo efecto en su estómago.
Es importante que se mantenga alerta a la acidez de estómago. Si no experimenta mejoría o si persiste durante más de 3 horas, comuníquese con su médico de inmediato. Es probable que sufra de úlceras en el estómago (úlcera péptica) que pueden producirse y requieran un tratamiento adecuado.
