Además de ser antiestético, un estómago distendido también conlleva muchos riesgos de problemas de salud graves. Es por eso que muchas personas están buscando activamente formas de deshacerse del montón de grasa abdominal. Una solución de agua de limón y jengibre se ha convertido en una receta hereditaria para reducir la grasa abdominal. Sin embargo, ¿este método realmente funciona o es solo un susurro de un vecino?
¿Por qué se hincha el estómago?
El estómago distendido ocurre cuando se acumula demasiada grasa en el área abdominal y alrededor de la cintura. Esta acumulación de grasa abdominal puede deberse a una dieta rica en carbohidratos, colesterol y grasas, un aumento de la hormona del estrés cortisol, a la falta de ejercicio. Un estómago distendido también puede ser provocado por el consumo excesivo de alcohol, así que no se sorprenda si a menudo se lo conoce como panza de cerveza o panza cervecera.
Revela los beneficios del limón y el jengibre para la salud corporal.
El limón se usa ampliamente como uno de los ingredientes naturales para perder peso porque se cree que ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. Cuanto más rápido funcione su metabolismo, más rápidamente y más grasa almacenada se quemará.
Además, el limón tiene propiedades diuréticas naturales que pueden ayudar a limpiar los intestinos de las pilas de desechos de alimentos que desencadenan el estreñimiento. Lógicamente, cuanto más desechos sólidos se acumulan en los intestinos, más peso se gana.
Otra teoría es que los limones son una fuente de alimento muy baja en calorías, por lo que no provocan aumento de peso, porque su naturaleza ácida en realidad ayuda a suprimir el hambre.
Lo mismo ocurre con el jengibre. Un artículo en el British Journal of Nutrition informa que el jengibre puede controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, así como quemar grasa, lo que ayuda a reducir el apetito. Dr. Len Kravitz en el artículo Biological and Pharmaceutical Bulletin afirma que el jengibre puede suprimir la producción de la hormona cortisol.
Cómo hacer un brebaje de agua de limón y jengibre
- Tome una cacerola pequeña y caliente 4 tazas de agua o según sea necesario.
- Tome un limón fresco, límpielo y córtelo en varios trozos.
- Toma un trozo de jengibre, límpialo y córtalo en varios trozos. También puedes usar jengibre molido.
- Ponga unos trozos de jengibre o 1 cucharada de jengibre molido en una olla con agua.
- Luego agregue de 1 a 2 rodajas de limón.
- Déjalo hervir y luego viértelo en un vaso.
Puede agregar una cucharada de miel si desea que la mezcla de jugo de limón y jengibre tenga un sabor más dulce en la lengua.
Entonces, ¿es cierto que una solución de agua de limón y jengibre es eficaz para reducir la distensión del estómago?
Consumir suficiente agua hace que el cuerpo queme grasa de manera más óptima. Además, el agua con limón puede eliminar las toxinas del cuerpo. Pero cuando se mezcla con jengibre, ¿es realmente efectivo para encoger un estómago distendido?
La respuesta aún no está clara. Según Self, Alissa Rumsey, R.D., portavoz de Academia de Nutrición y Dietética, dar algunas opiniones sobre este asunto. "El limón diluido en agua caliente en realidad no causa pérdida de peso", dijo.
La declaración de Rumsey también está respaldada por Anna Z. Feldman, M.D., endocrinóloga en Centro de Diabetes Joslin, reportado por Women's Health. Feldman reveló que los limones en realidad no tienen un efecto directo sobre la pérdida de peso, pero es innegable que el contenido es bueno para nuestro cuerpo.
Aun así, el limón está enriquecido con vitamina C, que puede aumentar la resistencia corporal. Agregar jengibre en una solución de agua con limón posible puede acelerar la pérdida de peso. El jengibre es un estimulante que tiene un efecto similar a la cafeína. La combinación del efecto estimulante del jengibre y el efecto estimulante del limón puede aumentar su energía y entusiasmo por el ejercicio. Esto es lo que realmente te ayudará a quemar calorías y grasa abdominal para lograr un estómago plano.
En otras palabras, beber una solución de agua de limón y jengibre todas las mañanas no necesariamente hará que su estómago se sienta plano. No existe una sola hierba o medicamento que pueda actuar instantáneamente por sí solo para reducir la grasa abdominal. Aún necesita hacer otros esfuerzos para que esto suceda, es decir, con ejercicio y una dieta equilibrada.
Si no lo equilibras con actividad física y una dieta saludable, los beneficios del agua de limón y el jengibre para ayudar a encoger un estómago distendido serán en vano.
