Siempre que le dé leche materna en un momento determinado, un bebé de 10 meses también debe recibir una comida principal y una guarnición todos los días. No sin razón, esto es para que la ingesta nutricional diaria de su pequeño pueda satisfacer sus necesidades nutricionales a la edad de 10 meses. Bueno, no hay necesidad de preocuparse por quedarse sin ideas al diseñar un menú de comida para bebés de 10 meses. Consulte la guía fácil para hacer un menú para su pequeño a continuación.
¿Qué tipo de comida es buena para un bebé de 10 meses?
Antes de diseñar un menú de comida para dárselo a un bebé, es necesario comprender cómo es la textura de la comida de un bebé de 10 meses.
Se puede decir que la capacidad para comer de un bebé de 10 meses es bastante buena. Ahora, su bebé ya no necesita recibir alimentos con una textura filtrada como la que se le dio cuando recién estaba aprendiendo a comer.
Según la OMS como agencia mundial de salud, la textura de los alimentos para bebés de 10 meses incluye productos procesados que se han picado finamente y en trozos grandes.
Aun así, a los bebés de 10 meses se les puede dar un menú de alimentos texturizados pulverizados. Es solo que los alimentos con una textura más espesa no son un problema para administrarse a esta edad.
De hecho, trozos de comida del tamaño de un dedo (comer con los dedos) ahora también puede ser una opción de forma y textura de otros alimentos.
Entonces, además de proporcionar preparaciones alimenticias trituradas, finamente picadas, picadas gruesas, hasta que estén un poco espesas, también puedes darle comer con los dedos.
Fihorror comida puedes dar en más cantidades que antes. En cuanto a las fuentes de alimentos para bebés, trate de ingerir proteínas, grasas y fibra.
Le recomendamos que proporcione estas fuentes de alimentos en cantidades iguales, por ejemplo, sin demasiada ingesta de proteínas o grasas y muy poca fibra.
A la inversa, evite aumentar las fuentes de fibra, como las verduras, pero rara vez sirva la ingesta de proteínas y grasas.
Las fuentes alimentarias de proteínas y grasas incluyen carne de res, pollo, hígado de res, hígado de pollo, huevos, etc.
Diseño de menú de comida para bebés de 10 meses.
De hecho, hay varios menús de comida que se pueden servir para bebés de 10 meses. Además, este período es el momento adecuado para presentarle a su bebé varios tipos, sabores y texturas de alimentos.
De hecho, puede ajustar el menú de alimentación para un bebé de 10 meses de acuerdo con sus habilidades.
Hay bebés que ya están interesados en masticar por lo que se les puede dar comida con una textura ligeramente espesa y rugosa a esta edad.
Por otro lado, también hay bebés a los que todavía les gusta la textura suave y blanda que se les daba en la edad anterior.
Para que los platos diarios sean más diversos, aquí tienes los menús de comida que puedes engañar para aumentar el apetito de tu pequeño que tiene 10 meses:
Menú de desayuno para bebés de 10 meses.
El horario de alimentación del bebé de 10 meses por la mañana comienza con la lactancia. Después de unas dos horas, puedes darle el desayuno a tu pequeño.
Un ejemplo de menú de desayuno para un bebé de 10 meses es arroz con huevo y zanahoria. Intente hacer arroz como de costumbre, pero agregando más agua para obtener una textura ligeramente blanda.
Los bebés de 10 meses ya pueden comer alimentos con una textura ligeramente espesa. Por lo tanto, está bien servir papilla espesa con algunos granos pequeños de arroz.
En cuanto a los huevos y las zanahorias, puedes hacerlos hirviéndolos o cociéndolos al vapor primero. Después de que el arroz esté cocido, mezcle los huevos y las zanahorias para que se puedan cocinar juntos.
Si lo quieres más fácil, también puedes usar la herramienta olla de cocción lenta lo que facilitará la preparación de la comida para bebés.
Agregue azúcar, sal, micina y aceite si es necesario en cantidades suficientes.
Menú de almuerzo para bebés de 10 meses
Básicamente, el menú de comida para un bebé de 10 meses por la mañana, por la tarde y por la noche no es muy diferente en términos de textura. Sin embargo, puedes ser creativo con el contenido de la comida para que tu pequeño no se aburra y esté más interesado en comer.
Un ejemplo de menú de almuerzo para un bebé de 10 meses que puedes regalar es: Arroz tim con hígado de pollo y brócoli.
La forma de procesarlo es la misma, solo necesitas cocinar el arroz hasta que forme una textura suave pero no demasiado blanda.
También cocine el hígado de pollo y el brócoli, ya sea hirviéndolos, al vapor o salteándolos en un poco de aceite. No olvide agregar un poco de saborizante como sal y azúcar para que la comida de su pequeño tenga un sabor más delicioso.
De hecho, si es necesario, está bien agregar micin a la comida para bebés para fortalecer el sabor. Después de eso, puede dar leche materna unas dos horas después del almuerzo.
Menú cena bebé 10 meses
Como se explicó anteriormente, el menú de comida del bebé de 10 meses por la noche no es muy diferente al de la mañana y la tarde.
Tomemos, por ejemplo, puedes hacer Arroz tim con tofu y espinacas. Cómo hacerlo igual que los alimentos procesados por la mañana y por la tarde.
Otra opción del menú para bebés de 10 meses es hacer pasta. espaguetis y carne picada. El truco consiste en hervir los espaguetis como de costumbre y luego cortarlos o cortarlos en trozos pequeños para que al bebé le resulte más fácil comerlos.
Por último, no olvide agregar la carne picada cocida y condimentada a los espaguetis. Si después de la cena su bebé todavía tiene hambre, puede calmarlo dándole leche materna.
Menú de snacks para bebés de 10 meses
Un refrigerio o refrigerio es un plato para estimular el estómago que se administra entre las comidas principales del bebé.
Para tu pequeño a la edad de 10 meses, el menú de botanas que se le puede dar son piezas comer con los dedos Frutas de textura suave.
Tomemos, por ejemplo, plátanos o papayas cortados en trozos pequeños.
Frecuencia y ración de alimentos para bebés de 10 meses
Además de prestar atención al menú de alimentos para bebés a la edad de 10 meses, también es importante que los padres comprendan la frecuencia y la porción ideales de las comidas para bebés.
El horario de alimentación de un bebé de 10 meses se divide en dos, a saber, las comidas principales y los refrigerios. La Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) explica que la frecuencia con la que se come a un bebé de 10 meses es de alrededor de 3 a 4 veces en las comidas principales.
Mientras tanto, el momento de dar bocadillos a los bebés de 10 meses puede ser de 1 a 2 veces al día, dependiendo de su apetito, es decir, por la mañana antes del mediodía y por la tarde.
También es importante tener en cuenta la porción de comida para bebés. No dejes que la porción de comida que le sirvas a tu pequeño sea demasiado pequeña o incluso demasiado.
Puede proporcionar porciones de comida de aproximadamente -¾ tamaño de taza 250 mililitros (ml) para bebés en una sola comida.
No olvide que el tiempo de alimentación del bebé también debe ser limitado e intente no exceder los 30 minutos. Si durante el período de introducción con varios alimentos para bebés a menudo lo rechaza, no se desespere.
Del mismo modo, cuando su bebé sea quisquilloso con la comida, debe ser paciente y seguir tratando de presentarle una variedad de alimentos.
Aún puede intentar dar la comida, ya sea que se sirva de una manera diferente o igual, hasta unas 10-15 veces.
Si después de muchos intentos tu pequeño todavía rechaza la comida, significa que no le gusta.
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