Es posible que se haya despertado sintiendo náuseas e incomodidad en el estómago. Las náuseas que ocurren por la mañana se consideran más a menudo como uno de los signos del embarazo, o también se denominan náuseas matutinas. Sin embargo, es importante saber que las náuseas matutinas no significan necesariamente que esté embarazada. Hay varias otras condiciones de salud que dan los mismos síntomas.
Causas de las náuseas matutinas que no son el embarazo
1. Falta de sueño
Si se despierta con náuseas por la mañana, es posible que esté agotado por la falta de sueño. Podría deberse a los efectos del desfase horario, el insomnio o no dormir bien en toda la noche.
La falta de sueño hace que las hormonas neuroendocrinas del cuerpo se desequilibren. Esto es lo que provoca las náuseas al despertar.
2. Comida incorrecta
El tipo de comida que consume antes de acostarse puede ser la causa de las náuseas matutinas. Es posible que la comida se haya contaminado con la bacteria Salmonella, provocando síntomas de intoxicación alimentaria, como náuseas, vómitos, dolor de estómago y diarrea.
Despertarse con hambre también puede causar náuseas porque sus niveles de azúcar en sangre son bajos. Por eso, nunca te saltes el desayuno para mantener tu cuerpo sano y en forma.
3. Aumenta el ácido del estómago
Trate de recordar de nuevo, ¿cuándo fue la última vez que comió? Si la última vez que comió su comida fue a las 7 p.m. y no tuvo tiempo de desayunar al día siguiente, no es de extrañar que experimente náuseas matutinas.
Saltarse las comidas hace que el ácido del estómago se eleve hasta llegar al esófago. Si no llena el estómago con comida rápidamente, el ácido del estómago que se eleva continuará dañando el revestimiento de la garganta y provocará náuseas.
4. Borracho
Si bebió mucho alcohol anoche o incluso se emborrachó, no es de extrañar que sienta náuseas por la mañana. El alcohol bebido hace que el cuerpo se deshidrate más rápidamente y los niveles de azúcar en sangre bajen drásticamente. Por eso, su cabeza se siente enferma, con náuseas e incluso vomita cuando bebe demasiado alcohol.
5. Ansioso
¿Te sientes nervioso porque esta mañana hay un examen de tesis? ¿O ansioso porque quiere hacer una presentación frente a un cliente importante? Si es así, esta podría ser la causa de sus náuseas matutinas.
Los arrebatos emocionales como el estrés, el nerviosismo o la ansiedad hacen que los niveles de ácidos y enzimas en el estómago se vuelvan locos. Los músculos del estómago se contraerán excesivamente y provocarán náuseas o incluso vómitos.
