¿Has oído hablar del noni tahitiano? Noni de Tahití es otro nombre para la fruta de noni del país de Tahití, que se encuentra en las Islas Polinesias en el Océano Pacífico. La fruta Tahití noni se usa a menudo para tratar ciertos problemas de salud.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de Tahitian Noni?
A continuación se muestran los diversos beneficios del noni tahitiano o lo que a menudo se llama simplemente noni.
1. Contiene un alto contenido de antioxidantes
Se informa que Tahití noni contiene muchos antioxidantes como antocianinas, betacaroteno, catequinas, coenzima Q10, flavonoides, ácido lipoico, luteína, licopeno, selenio, vitamina C y vitamina E.
Esta variedad de antioxidantes puede ayudar a reducir el daño celular en el cuerpo causado por el estrés oxidativo. El estrés oxidativo que se acumula demasiado en el cuerpo corre el riesgo de causar muchas enfermedades crónicas como el cáncer.
Además del cáncer, el estrés oxidativo también aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, cataratas y degeneración macular que aumenta con la edad.
2. Reduce el colesterol
Un estudio publicado Revista científica mundial examinó específicamente los beneficios del noni de Tahití en los niveles de colesterol de los fumadores. Tenga en cuenta que fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar colesterol alto.
Los investigadores administraron jugo de noni a fumadores empedernidos durante 30 días de forma regular. Los niveles de colesterol y triglicéridos de los fumadores fueron más bajos después de beber jugo de noni. El jugo de noni también tiene el potencial de reducir el riesgo de inflamación en el cuerpo del fumador.
El colesterol alto lo pone en riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Aun así, aunque el jugo de noni es bueno para reducir el colesterol, es mejor dejar de fumar inmediatamente para mantener la salud general del cuerpo.
3. Prevenir los tumores que causan cáncer
El National Center of Complementary informa que el contenido de antioxidantes de una mezcla de jugo de noni, ginkgo biloba, granada y extracto de uva puede ayudar a prevenir y / o inhibir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo.
En particular, se informa que el noni de Tahití contiene compuestos activos de antraquinona que funcionan como sustancias anticancerígenas. La antraquinona es un compuesto fenólico natural que se encuentra principalmente en las semillas y hojas de noni.
Estos compuestos activos pueden evitar que la glucosa entre en las células tumorales, prevenir la metástasis y prevenir la muerte de las células sanas debido al ataque de las células cancerosas. Esto realmente ayuda a ralentizar el crecimiento de las células cancerosas.
Curiosamente, un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en elementos declaró que los productos complementarios hechos de Tahití noni también contienen una pequeña cantidad de antraquinona.
Sin embargo, es importante saber que se necesita más investigación entre los efectos de las antraquinonas y sus beneficios para el cuerpo.
4. Reducir los niveles de azúcar en sangre
En octubre de 2010, la revista Medicina alternativa y complementaria basada en elementos publicó un estudio que decía que la fruta de noni puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Investigadores de la Universidad de West Indies realizaron un estudio sobre los efectos de los niveles de azúcar en ratas diabéticas que recibieron jugo de noni durante 20 días.
Los resultados encontraron que el jugo de noni era tan eficaz como los medicamentos genéricos para la diabetes para reducir el azúcar en sangre.
¿Cómo tomar Tahitian Noni?
Noni, también conocido como noni, deja un sabor amargo y astringente en la boca cuando se consume en su forma original. Por lo tanto, es raro que las personas preparen fruta de noni como postre entre comidas.
La mayoría de la gente prefiere procesar la fruta de noni en jugo para que sea más fácil de tragar.
Tenga en cuenta que el jugo de noni de Tahití o el jugo de noni también deja un sabor amargo y desagradable en la lengua. Para evitar esto, algunas personas pueden agregar azúcar o miel al triturar esta fruta.
A continuación se muestra una receta de jugo de fruta de noni que puede probar en casa:
Materiales necesitados:
- taza de fruta de noni o taza de jugo de noni
- 1 plátano maduro congelado (almacenado en congelador durante la noche)
- taza de piña fresca
- taza de mango fresco
- limón, exprime el agua
- Un puñado de espinacas
- taza de leche de almendras
- 2 cucharadas de miel
Cómo hacer:
Coloque todos los ingredientes anteriores en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Puede agregar cubitos de hielo para agregar una sensación de frío refrescante cuando se sirva.
Además de ser una bebida, el noni de Tahití también se produce como un suplemento dietético en forma de polvo o cápsula que se vende en farmacias o supermercados.
A que prestar atención antes de consumir noni tahitiano
Evite consumir fruta de noni si tiene antecedentes de enfermedad renal o ha seguido una dieta baja en potasio.
Además, hay varios informes de casos que muestran que, en determinadas condiciones, el jugo de noni puede provocar un deterioro de la función hepática en determinadas personas.
La razón, según el Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria, el noni es rico en potasio y puede causar ciertos problemas de salud en personas susceptibles.
Al igual que el noni local, el noni de Tahití también puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como los medicamentos de quimioterapia y los anticoagulantes como Coumadin.
Antes de probar la fruta de noni, primero debe consultar a un médico para obtener más información sobre si su condición puede consumir noni.
