La caída del cabello es un problema capilar común. El cabello lucirá delgado a calvo. Algunas personas prueban diferentes cosas para dejarlo crecer y hacer que su cabello se vea más grueso. ¿Cómo espesar el cabello?
Cómo espesar el cabello
Uno de los factores que determina si tu cabello es grueso o no es la textura de los folículos (pequeños orificios donde crecen las hebras de cabello). Desafortunadamente, no se puede cambiar la textura de los folículos pilosos.
Aun así, puedes probar otras formas de hacer que el cabello luzca más grueso. A continuación se muestran algunas formas de engrosar el cabello para obtener un cabello sano y fuerte.
1. Elegir el champú adecuado
Cómo engrosar el cabello en este en realidad no es muy diferente de prevenir el adelgazamiento del cabello, es decir, elegir el champú adecuado. El champú es un producto de cuidado para limpiar el cuero cabelludo y la suciedad, el sebo y el sudor.
No solo eso, algunos champús también pueden ayudar a suavizar el cabello y hacer que se vea más grueso. Es solo que debe elegir un champú de acuerdo con su tipo de cabello para que no experimente una pérdida de cabello severa hasta que su cabello se vea delgado.
2. Usa acondicionador
Además del champú, el hábito de lavarse el cabello que no puede faltar es el uso de acondicionador. El uso regular de acondicionador puede mejorar la apariencia del cabello dañado y debilitado.
Esto se debe a que el acondicionador puede ayudar a agregar volumen y brillo al cabello. De hecho, el acondicionador también es útil para proteger el cabello de la exposición a los rayos ultravioleta que pueden dañar los folículos pilosos.
Por eso, no debe perderse el uso de acondicionador si desea que el cabello luzca espeso.
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3. Lávese con champú correctamente
Después de elegir con éxito el champú y el acondicionador adecuados, no olvide lavarse el cabello correctamente. Este método de engrosamiento del cabello tiene como objetivo evitar que la caída del cabello empeore.
Las reglas más comunes para lavar el cabello (champú) son las siguientes.
- No lave con champú más de una vez al día.
- Use champú y acondicionador con moderación.
- Evite el uso de agua muy caliente o muy fría.
Después de lavarse el cabello, también debe secarlo adecuadamente. Trate de no frotar el cabello mojado con demasiada fuerza con una toalla.
Si es posible, use un peine de dientes anchos para quitar los hilos enredados. Sin embargo, no se recomienda que se peine el cabello mojado, por lo que es posible que deba esperar hasta que su cabello esté medio seco.
4. Mantener la salud general del cabello.
Básicamente, el engrosamiento del cabello debe apoyarse manteniendo la salud general del cabello. A continuación se muestra la lista.
- Configura la herramienta de peinado a la temperatura más baja o según sea necesario.
- Deje que el cabello se seque siempre que sea posible.
- Evite teñirse el cabello con demasiada frecuencia.
- Masajee el cuero cabelludo con regularidad para promover el crecimiento del cabello.
- Hazte cortes de pelo con regularidad para evitar las puntas abiertas.
Los métodos anteriores no solo ayudan a agregar volumen a tu cabello, sino que también lo mantienen saludable y sin lucir opaco.
5. Lleva una dieta saludable
¿Sabías que lo que comes realmente afecta la salud de tu cabello, incluido su crecimiento? De hecho, una dieta saludable es nutritiva y rica en vitaminas buenas para el crecimiento del cabello.
Bueno, una señal de que el cuerpo carece de los nutrientes que necesita es el adelgazamiento del cabello. Por lo tanto, no se sorprenda si el cuidado del cabello que realiza debe equilibrarse con una dieta saludable.
Algunos tipos de alimentos que el crecimiento del cabello necesita para lucir más saludable y con volumen incluyen:
- salmón y otros pescados ricos en proteínas y ácidos grasos,
- huevos porque contienen proteínas, omega-3 y el hierro necesario,
- Las almendras y otros frutos secos son una fuente de ácidos grasos,
- Yogur griego como fuente de proteínas y
- frutas y verduras ricas en vitaminas A, B y C, como los cítricos.
Si sigue una dieta vegana, asegúrese de que su cuerpo obtenga las proteínas y los nutrientes que necesita. Puedes pedirle ayuda a un nutricionista para elaborar un plan de dieta equilibrado para mantener un cabello sano.
¿Puedes usar ingredientes naturales como una forma de espesar el cabello?
Además de cambiar el hábito de mantener un cabello sano, también puedes aprovechar los ingredientes naturales para espesar el cabello. Aquí hay algunos ingredientes naturales que puedes usar para conseguir un cabello grueso.
1. Huevos
Los huevos son una fuente de proteínas que el cuerpo necesita para que el cabello crezca fuerte y grueso. Cuando se usan correctamente, las mascarillas de huevo pueden ayudar a espesar y fortalecer el cabello.
Cómo utilizar:
- Batir 1 o 2 huevos hasta que quede suave.
- Aplicar huevo sobre el cuero cabelludo y el cabello mojados.
- Déjalo por 30 minutos.
- Enjuague bien el cabello con agua tibia y champú.
También puede agregar aceite de oliva o aceite de coco a la mezcla de huevo. Se dice que ambos aceites son buenos para acelerar el crecimiento del cabello y ayudar a eliminar el olor a pescado de los huevos.
2. Aceite de oliva
Además de los huevos, también puedes usar aceite de oliva como una forma de espesar el cabello de forma natural. La razón es que el aceite de oliva es rico en ácidos grasos omega-3 que el cabello necesita.
Si se aplica directamente en el cuero cabelludo y el cabello, se cree que este aceite transparente hace que el cabello sea más grueso.
Cómo utilizar:
- Calentar el aceite hasta que alcance la temperatura corporal.
- Masaje con aceite caliente en el cuero cabelludo y el cabello.
- Déjelo por 30 - 45 minutos.
- Enjuagar bien el cabello con champú.
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3. Gel de aloe vera
Ya no es un secreto que el gel transparente del aloe vera tiene propiedades para el crecimiento del cabello. Cómo no, el aloe vera contiene vitaminas C, E y ácido fólico que el cabello necesita para mantenerse fuerte y lucir grueso.
No es sorprendente que muchas personas usen mascarillas de aloe vera como una forma natural de engrosar el cabello.
Cómo utilizar:
- Prepare 2 cucharadas de yogur, 2 cucharadas de gel de aloe vera y 2 cucharaditas de miel.
- Mezcle los tres ingredientes anteriores hasta que quede suave.
- Aplicar sobre cuero cabelludo y cabello.
- Déjelo por 20-30 minutos.
- Enjuague el cabello hasta que esté limpio.
4. Aguacate
No solo es delicioso para comer, también puedes usar aguacate como mascarilla para espesar el cabello. Gracias a su contenido de vitamina E, algunas personas creen que los aguacates pueden ayudar a mantener el cabello hidratado.
Cómo utilizar:
- Mezcle un aguacate con 1 cucharada de aceite de oliva.
- Aplicar la mascarilla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
- Deja que esta mascarilla capilar natural se absorba durante 30 minutos.
- Enjuagar bien el cabello con champú.
5. Aceite de ricino
Al igual que los aguacates, el aceite de ricino contiene vitamina E y un alto contenido de ácidos grasos. Además, el aceite de ricino también es mucho más fácil de usar que otros aceites para el crecimiento del cabello.
Simplemente aplique aceite de ricino en el cuero cabelludo y el cabello al gusto. Luego, deja que el aceite repose durante 30 minutos antes de enjuagar con champú y agua tibia.
Hay muchas formas en las que puedes hacer para engrosar tu cabello. Lo primero que hay que hacer es reconocer de antemano qué tipo de cabello tienes.
De esa manera, es posible que le resulte más fácil encontrar productos de cuidado para espesar su cabello, ya sea que contengan compuestos químicos o ingredientes naturales. Si tiene más preguntas, consulte a su médico.
