La tos es una respuesta natural del cuerpo que tiene como objetivo deshacerse de diversas sustancias que pueden irritar el tracto respiratorio. Sin embargo, una tos persistente puede ser síntoma de una enfermedad. Esta condición puede interferir seriamente con las actividades diarias. Afortunadamente, hay varias formas de curar la tos, que van desde remedios caseros, ingredientes naturales, hasta deshacerse de la tos con medicamentos. en el mostrador (CUERPOS DE CADETES MILITARES).
Cómo curar la tos
La tos es una respuesta natural del cuerpo incluso cuando no está enfermo. Sin embargo, toser debido a determinadas afecciones, como un resfriado o una gripe, puede resultar molesto. Las personas que tienen alergias, sinusitis y asma pueden experimentar tos cuando la enfermedad reaparece.
Una tos persistente puede hacer que se sienta incómodo y que el cuerpo se debilite, por lo que se interrumpen las actividades diarias. Porque toser hace que los músculos alrededor del pecho se sientan adoloridos y la garganta se sienta seca y adolorida.
Para que sus actividades no sigan siendo perturbadas por la tos que está experimentando, considere las siguientes formas de deshacerse de la tos:
1. Beba muchos líquidos
Cuando un resfriado o una gripe, el virus hace que la producción de moco o flema sea mayor. El exceso de flema puede fluir desde la nariz hasta la parte posterior de la garganta y hacerle toser con flema.
Una forma fácil y eficaz de curar la tos con flema es beber más agua. Será más efectivo si consume agua tibia.
Según un estudio clínico realizado por la Universidad de Cardiff en la revista Rinología, los líquidos tibios pueden ayudar a aclarar la garganta y aflojar la mucosidad espesa para que la flema sea más fácil de expulsar al toser. Cuando la flema ya no obstruya las vías respiratorias, la tos disminuirá y podrá respirar más fácilmente.
Cómo curar la tos en este caso es mejor si se acompaña de un aumento del tiempo de descanso. De esa manera, su sistema inmunológico puede detener de manera más óptima la enfermedad que causa la tos.
2. Consumo de medicamentos naturales para la tos.
Algunos ingredientes o medicamentos naturales para la tos que puede usar para deshacerse de la tos incluyen té de miel y rodajas de limón. También puede ayudar a aliviar la congestión nasal y aclarar la garganta.
En muchos estudios, uno de la revista Family Physicians of Canada, se sabe que la miel es eficaz para curar la tos en los niños si se consume regularmente durante la tos.
También puede probar bebidas calientes como el jengibre wedang o el jugo de piña como remedio natural para la tos. La piña contiene compuestos de bromelina que son antiinflamatorios y mucolíticos, que ayudan al cuerpo a descomponer y drenar la mucosidad que bloquea la garganta.
3. Toma un baño tibio
Este método tiene las mismas propiedades que tomar bebidas calientes para aliviar la tos. El vapor producido por el agua tibia que inhala puede ayudar a aflojar las secreciones que producen moco en la nariz hasta la garganta para reducir la tos.
Un baño tibio puede ser una forma de lidiar con la tos que no solo es causada por resfriados, sino también por alergias. Muchos creen que no está permitido bañarse si al toser también tienes fiebre y escalofríos. Aunque limpiar el cuerpo sigue siendo importante para su salud.
Como forma de curar una tos acompañada de fiebre, puedes utilizar un paño empapado en agua tibia para limpiar el cuerpo.
4. Mantener la humedad y la limpieza del aire.
El aire seco y sucio puede desencadenar rinitis alérgica, uno de los síntomas de esta reacción alérgica es la tos. Intente probar el uso de un humidificador para mantener el aire de la habitación húmedo mientras limpia la circulación de aire de partículas sucias, polvo y gérmenes que causan tos.
5. Deje de fumar
Además del aire seco, el aerosol de perfume y el humo del cigarrillo también pueden desencadenar la producción de más moco. Como resultado, la tos se vuelve más severa.
La mejor y más rápida forma de curar la tos es dejar de fumar. Además, uno de los peligros de fumar puede dañar el tejido ciliar que funciona para limpiar las paredes pulmonares de la suciedad y la mucosidad. Esta es la razón por la que los fumadores activos suelen experimentar síntomas de tos prolongados en comparación con los no fumadores.
6. Haga gárgaras con agua salada
La solución de agua salada puede ser un remedio natural para la tos con flema. La forma de utilizar la solución salina para aliviar la tos es hacer gárgaras con regularidad (3-4 veces al día) mientras duren los síntomas.
Además de poder ayudar a aflojar la flema abultada en la parte posterior de la garganta, hacer gárgaras con agua salada puede limpiar las bacterias y alérgenos que se pegan en la boca. Solo necesitas 1/2 cucharada de sal disuelta en agua tibia. Haga gárgaras durante unos minutos, pero tenga cuidado de no tragar la solución salina.
6. Toma medicamentos
Si los consejos anteriores no son lo suficientemente efectivos para aliviar la tos, puede probar con antitusígenos. Puede obtener fácilmente medicamentos para la tos de venta libre en las farmacias.
Sin embargo, recuerde asegurarse primero del tipo de tos que tiene: ¿es tos seca o tos con flema? Este método le ayuda a elegir el medicamento adecuado para curar la tos.
Algunos tipos de supresores de la tos que debe elegir incluyen:
- Descongestionantes: generalmente disponible en tipo de jarabe para la tos fenilefrina y pseudoefedrina.
- Supresores o antitusivos: consiste en dextrometorfano, codeína
- Expectorante: Fármaco para adelgazar la flema de guaifenesina,
- Mucolítico: un fármaco que disuelve el moco bromhexina y acetilcisteína
- Antihistamínicos: medicamentos para tratar reacciones alérgicas como clorfenamina, hidroxizina, prometazina, loratadina, cetirizina, y levocetirizina.
- El medicamento para la tos combinado en forma de jarabe o tableta consiste en una mezcla de expectorantes y supresores con antihistamínicos, descongestionantes y analgésicos.
- Un bálsamo que contiene alcanfor, aceite de eucalipto y mentol para dar un efecto cálido y relajante en las vías respiratorias.
Es importante saber que los medicamentos para la tos de venta libre solo ayudan a aliviar los síntomas de la tos, pero no curan la enfermedad subyacente.
Por lo tanto, si la tos no desaparece después de tomar remedios caseros y tomar medicamentos para la tos de venta libre, debe consultar inmediatamente a un médico. Una tos que dura más de 3 semanas (tos crónica) puede indicar un problema respiratorio grave.
