La infección del tracto urinario (ITU) es una enfermedad bastante común en Indonesia, especialmente entre las mujeres. Debido a que la enfermedad es causada por una infección bacteriana, el principal tratamiento que se debe seguir es tomar antibióticos de acuerdo con las reglas dadas por el médico.
Sin embargo, en realidad hay otras cosas que también debe hacer para acelerar la recuperación de las infecciones del tracto urinario, una de las cuales es abstenerse de comer y beber.
Infección del tracto urinario, comida y bebida.
Como es bien sabido, la causa de las infecciones del tracto urinario son los hábitos diarios poco saludables, como hacer pis con frecuencia o no ser esmerado en mantener la limpieza de la zona púbica.
Sin embargo, resulta que existen varios alimentos y bebidas que pueden desencadenar o empeorar su condición cuando tiene una infección. Entonces, ¿cuáles son los alimentos y bebidas que son tabú para las personas con infecciones del tracto urinario?
1. Café, té y bebidas carbonatadas
Algunos de ustedes pueden estar acostumbrados a tomar café y té antes de comenzar su actividad. A muchos también les gustan las bebidas carbonatadas. Aunque son refrescantes, estas bebidas están incluidas en el tabú para las personas con infecciones del tracto urinario.
La razón, estas tres bebidas contienen principalmente cafeína. El consumo de cafeína puede relajar los músculos de la pelvis y la uretra, lo que puede empeorar los síntomas de la infección urinaria.
La cafeína también es un diurético, lo que significa que fomentará la urgencia de orinar con frecuencia. Si lo consume por la noche, tendrá un impacto en sus horas de sueño porque tiene que ir y venir al baño.
Además, los refrescos contienen mucha azúcar que puede desencadenar el crecimiento de bacterias. Es por eso que se deben evitar los refrescos cuando tiene una infección del tracto urinario.
Si tiene infecciones urinarias recurrentes, es posible que también deba reducir su ingesta diaria total de azúcar.
2. Comida picante
Para algunas personas, la comida picante será más apetitosa. Desafortunadamente, a aquellos de ustedes que están enfermos con UTI no se les recomienda comer alimentos picantes. La comida picante dará una sensación de calor en tu cuerpo.
Si está demasiado picante, su vejiga puede reaccionar. Puede irritar el revestimiento de la vejiga y causar dolor. Por supuesto, esto empeora sus síntomas. No solo eso, la comida picante puede causar calor y dolor en el estómago.
Para que el dolor no empeore, debe dejar de agregar salsa de chile a sus porciones de comida por un tiempo hasta que mejore la condición corporal.
3. Azúcar y edulcorantes artificiales
Como se explicó anteriormente, los pacientes con infecciones del tracto urinario no deben consumir alimentos con alto contenido de azúcar. El azúcar puede actuar como un estimulante de la vejiga provocando un aumento de la urgencia y la frecuencia con la que siente la necesidad de orinar.
Puede pensar que reemplazar el azúcar con edulcorantes artificiales es una alternativa segura. De hecho, aquellos de ustedes que también tienen cistitis intersticial y dolor de vejiga crónico deben tener cuidado.
Un estudio encontró que los edulcorantes artificiales pueden empeorar los síntomas e irritar la vejiga.
4. Alcohol
Las bebidas alcohólicas también son diuréticas porque estimulan la producción de orina y aumentan su volumen. El alcohol empeora los síntomas de la micción frecuente y puede irritar la vejiga y hacer que la orina que sale esté más concentrada.
Esto ocurre porque el consumo de alcohol inhibe la arginina vasopresina o una hormona antidiurética o ADH. La ADH funciona para conservar el agua como reserva en el cuerpo al reducir su eliminación en la orina.
Sin ADH, los riñones no pueden reabsorber agua fácilmente. La deficiencia de ADH es lo que le hará orinar con más frecuencia.
Beba suficiente agua para reducir los síntomas de la infección urinaria
Fuente: Ask the Scientist Además de todas las restricciones de alimentos y bebidas para las personas con infecciones del tracto urinario mencionadas anteriormente, aún puede comer otros alimentos y bebidas siguiendo, por supuesto, una dieta equilibrada.
Uno de los más recomendados es cubrir las necesidades de líquidos bebiendo agua mineral. En realidad, la necesidad de agua mineral en cada persona puede variar en función del peso corporal.
Sin embargo, lo que se suele recomendar son hasta ocho vasos o el equivalente a dos litros de agua. También asegúrese de no beber demasiada agua porque puede estimular la necesidad de orinar con más frecuencia.
Se cree que beber agua ayuda a enjuagar el tracto urinario y eliminar las bacterias que contiene. De esta manera, se reduce la posibilidad de que las bacterias se adhieran a la pared urinaria y se multipliquen. El consumo de agua también equilibrará el pH de la orina.
Además, también puede intentar beber jugo de arándano para aliviar los síntomas de las infecciones del tracto urinario. El jugo de arándano ayudará a detener el crecimiento y la proliferación de bacterias en la vejiga con el contenido de taninos. Los taninos son compuestos de las plantas que tienen un sabor amargo o astringente.
Sin embargo, hay cosas que deben tenerse en cuenta antes de consumir arándanos procesados. Aquellos de ustedes que tienen artritis (artritis), acidez de estómago, síndrome del intestino irritable o hernia de hiato, no se les puede recomendar que beban jugo de arándano porque en realidad empeorará los síntomas.
Además, no debe consumir jugo de arándano si está tomando warfarina porque puede interferir con su funcionamiento.
También debe hablar con su médico sobre el uso de jugo de arándano como alternativa al tratamiento de infecciones si tiene diabetes. Dado que el jugo de arándano contiene azúcar, asegúrese de que su consumo no tenga un impacto negativo en el cuerpo.
