¿Sabes dónde se almacenan los alimentos grasos que comes? ¿O cómo se puede acumular el exceso de grasa solo en el estómago o en otras partes del cuerpo? ¿Tiene la grasa un área de almacenamiento determinada para que las partes del cuerpo que parecen "contenidas" sean solo eso?
Nuestros cuerpos necesitan grasa
Una suposición errónea si cree que la grasa es mala y no es necesaria para el cuerpo. La grasa es igual a otros macronutrientes, a saber, proteínas y carbohidratos. La cantidad es bastante necesaria en el cuerpo en comparación con los micronutrientes. La grasa sirve para ayudar a metabolizar las vitaminas liposolubles, a saber, las vitaminas A, D, E, K, desempeña un papel en la síntesis de hormonas y se convierte en una fuente de energía de respaldo cuando el cuerpo se queda sin carbohidratos, que son la principal fuente de energía.
Lo que hace que la grasa sea mala para la salud es el tipo de grasa que luego se acumula en varias partes del cuerpo, provocando sobrepeso e incluso obesidad.
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Conozca las células adiposas, donde se almacena la grasa en el cuerpo.
En el cuerpo hay un tejido llamado tejido adiposo. Este tejido es un tejido que sirve para acomodar las grasas que ingresan al cuerpo. La cantidad de células adiposas depende de la cantidad de grasa que ingresa, mientras más grasa ingrese, más células adiposas se forman para acomodar la grasa.
Cuando estas grasas no se utilizan como reservas de energía, se acumularán y provocarán un aumento de peso. Por otro lado, si tiene una buena dieta y hace ejercicio con regularidad, la grasa se consumirá y no se almacenará en las células adiposas. La grasa no solo se obtiene de varios alimentos grasos. Los alimentos que contienen carbohidratos se pueden convertir en grasa en el cuerpo si hay demasiados.
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El centro de almacenamiento de grasa es diferente en los cuerpos femenino y masculino.
El tejido adiposo se encuentra en varias partes del cuerpo, como en la piel, entre los músculos, alrededor de los riñones y el hígado, detrás de los globos oculares y alrededor del abdomen y el pecho. Pero básicamente, la distribución del tejido adiposo depende del género o el género.
En los hombres se acumula más tejido adiposo en el abdomen y la cintura, mientras que en las mujeres se acumula más en las caderas y cintura. Esta división o distribución también depende de genes y otros factores, como los hábitos de consumo de alcohol, los hábitos de fumar y la dieta. Entonces, ¿dónde se encuentran estas células adiposas? ¿Estas células adiposas causan obesidad?
¿Dónde se encuentran las células adiposas en nuestro cuerpo?
Grasa subcutánea
La grasa subcutánea es la grasa que se encuentra debajo de la superficie de la piel. Esta grasa se puede medir con un instrumento llamado calibre. pliegue de piel que puede estimar la grasa corporal total. En general, la grasa subcutánea se encuentra en las nalgas, las caderas y, a veces, en la superficie de la piel del abdomen. Este tipo de grasa puede no causar problemas o problemas para la salud, pero la grasa subcutánea que se encuentra en el abdomen puede ser perjudicial para la salud.
En su mayoría, las mujeres experimentan los depósitos de grasa en las nalgas y las caderas. Las mujeres que tienen un montón de grasa en esta área, generalmente se dice que tienen un cuerpo en forma de pera o Forma de pera. La grasa que se acumula en los glúteos y las caderas durará hasta que la mujer llegue a la menopausia. Después de la menopausia, se acumulará más grasa en el abdomen y el abdomen.
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Grasa visceral
A diferencia de la grasa subcutánea, que se encuentra cerca de la superficie de la piel, la grasa visceral se encuentra entre los órganos del cuerpo. Por lo tanto, los expertos afirman que las personas que tienen grasa visceral en el cuerpo corren el riesgo de contraer diversas enfermedades degenerativas, como enfermedades cardíacas, diabetes mellitus, derrames cerebrales e incluso demencia.
La grasa visceral se define como la grasa que se encuentra en una posición profunda, uniendo y rodeando los órganos del cuerpo. Casi todas las personas que tienen un estómago distendido, seguramente tendrán mucha grasa visceral en su cuerpo. Aunque no se conoce con certeza la proporción de grasa visceral con grasa subcutánea alrededor del abdomen, la grasa abdominal se puede medir y ver mediante una tomografía computarizada.
La grasa subcutánea y visceral del cuerpo se forma a partir del 50% de la grasa consumida. Por ejemplo, consume 100 gramos de grasa, luego 50 gramos se almacenarán como grasa subcutánea y grasa visceral. Las personas que tienen depósitos de grasa en la parte superior del cuerpo, incluida la grasa visceral en el abdomen, tienen un mayor riesgo de sufrir trastornos metabólicos y enfermedades degenerativas en comparación con los depósitos de grasa en la parte inferior del cuerpo.
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