La sinusitis es la inflamación de los senos nasales. Muchos consideran que la sinusitis es un trastorno de salud leve. Pero en realidad, si esta afección no se trata adecuadamente, la infección puede extenderse a los ojos e incluso al cerebro. Afortunadamente, puede tratar la sinusitis con simples remedios médicos, naturales y caseros.
Remedios naturales para la sinusitis que son fáciles de encontrar en casa
Los senos nasales son cavidades ubicadas detrás de la frente, los huesos nasales, las mejillas y los ojos. La cavidad puede inflamarse, lo que a menudo es causado por infecciones bacterianas y virales.
Esta inflamación se conoce como sinusitis. La sinusitis causa varios síntomas como dolor facial, congestión nasal, tos y disminución del sentido del olfato (anosmia).
Sin embargo, resulta que estos síntomas se pueden reducir mediante el uso de medicamentos y materiales que están fácilmente disponibles, tal vez incluso disponibles en su hogar.
Aquí hay una variedad de ingredientes naturales o herbales que puede usar como medicamento para tratar los síntomas de la sinusitis:
1. Jengibre
El jengibre a menudo se procesa en una bebida saludable que puede tener un efecto cálido en su cuerpo.
Resulta que detrás de eso, el jengibre también es útil para aliviar las infecciones por sinusitis con la ayuda de antiinflamatorios naturales que pueden reducir la inflamación en los senos nasales.
Un estudio de Revista Internacional de Medicina Preventiva reveló que el jengibre contiene altas sustancias antioxidantes y antiinflamatorias, y se cree que puede estimular el sistema inmunológico.
Si desea probar un remedio natural para la sinusitis con jengibre, el té de jengibre procesado puede ser una de las mejores opciones.
Esto se debe a que el vapor producido a partir del té de jengibre puede aliviar la obstrucción de la mucosidad en la cavidad respiratoria.
2. Ajo
El ajo es una especia tradicional que se usa mucho en alimentos procesados.
De hecho, es raro que los platos indonesios no utilicen el ajo como especia básica.
Al parecer, este material también tiene buenos beneficios para tu salud como uno de los remedios naturales para la sinusitis.
El ajo no solo es útil para aliviar las infecciones de los senos nasales de forma natural, sino que también puede usarse como preventivo en primer lugar.
Un estudio de La base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas afirma que el ajo contiene sustancias antimicrobianas y antivirales que se cree que pueden prevenir los resfriados.
Los resfriados se conocen como un factor de riesgo de sinusitis. El ajo es conocido por su sabor picante y su aroma fuerte.
Puedes consumir ajo junto con una mezcla de jugo de tomate y jugo de limón que se calienta en una cacerola durante unos minutos. Consume esta bebida dos veces al día.
3. Ácidos grasos omega-3
También se recomienda el consumo de ácidos grasos omega-3 para aquellos de ustedes que desean tratar la sinusitis sin medicamentos.
De hecho, ¿cuáles son los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para quienes padecen sinusitis?
Los ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales que contienen sustancias antiinflamatorias, por lo que son buenas para que el cuerpo combata la inflamación.
Además, el consumo de este tipo de grasa puede ayudar a estimular el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir las alergias que desencadenan la sinusitis.
Algunos tipos de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 son los siguientes:
- pescados grasos, como salmón, atún y sardinas,
- nueces y semillas, como almendras, frijoles, judías verdes y semillas de lino, al igual que
- palta.
4. Aceite esencial
Ciertos aceites esenciales pueden ser un remedio natural para la sinusitis para aliviar y eliminar la infección.
Varios estudios han demostrado que existen ciertos aceites esenciales que pueden aliviar los síntomas de la sinusitis.
Un tipo de aceite esencial que se cree que reduce los efectos de la inflamación en la sinusitis es el eucalipto.
Basado en un artículo de Revisión de medicina alternativaEl aceite de eucalipto es rico en cineol, que es eficaz contra varios tipos de bacterias, virus y hongos.
Además, también se cree que el eucalipto estimula el sistema inmunológico y reduce los efectos de la inflamación en el cuerpo.
No solo el aceite de eucalipto, otros tipos de aceites esenciales como el orégano también contienen los ingredientes activos carvacrol e isoeugenol que se cree que son efectivos contra la inflamación.
5. Miel
¿También experimenta síntomas de tos y dolor de garganta cuando se expone a la sinusitis? La afección generalmente es causada por la mucosidad de los senos nasales que fluye hacia la parte posterior de la garganta.
Como resultado, siente una sensación incómoda en la garganta que a veces se acompaña de tos y ronquera.
Aparentemente, puede usar la miel como medicamento para tratar los síntomas de esta infección de los senos nasales. Sí, se cree que la miel es un supresor natural para reducir los síntomas de la tos.
Esto se revisa en un artículo de Cochrane. Según el estudio, dar miel puede ayudar a reducir la tos y mejorar la calidad del sueño.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones sobre la eficacia de la miel para la tos en la sinusitis.
Otras formas naturales de tratar la sinusitis en casa
Además de usar ingredientes naturales o remedios a base de hierbas, también puede probar remedios caseros más simples para tratar la sinusitis.
Aquí hay algunos tratamientos para la sinusitis o remedios naturales en casa:
1. Beba mucha agua
La clave principal para lidiar con los senos nasales además de tomar medicamentos es satisfacer sus necesidades de líquidos todos los días.
Beber mucha agua puede ayudar a aflojar la mucosidad o la mucosidad que se acumula en los senos nasales para que pueda expulsarla fácilmente.
Además del agua, puede obtener su ingesta de líquidos de jugos de frutas o vegetales que contienen mucha agua.
Evite las bebidas alcohólicas y la cafeína porque en realidad corren el riesgo de deshidratarse.
2. Comprima agua tibia
También puede probar una compresa tibia para tratar los síntomas de una infección de los senos nasales sin medicamentos.
Utilice una toalla o un paño empapado en agua tibia. Después de eso, coloque la toalla en su nariz y frente.
El propósito de una compresa tibia es aliviar la presión en los senos nasales para reducir el dolor de cabeza.
Por otro lado, las compresas pueden proporcionar más humedad a las cavidades sinusales. Por lo tanto, el moco que contiene se derretirá y será más fácil de expulsar.
3. Mantenga los senos nasales húmedos
A veces, la sinusitis también puede ser causada por un desequilibrio en la humedad del aire, como estar demasiado seco o húmedo.
Por lo tanto, puede intentar usar un humidificador para mantener su hogar húmedo.
Uso humidificador El tratamiento adecuado también puede ayudar a aliviar la congestión nasal debida a la sinusitis sin necesidad de medicamentos.
Cuando se usa humidificador en casa no es posible, también puedes usar una palangana llena de agua caliente.
Bueno, el vapor que sale del agua caliente es lo que puedes usar como humidificador para tus cavidades nasales.
También se recomienda agregar aceites esenciales al recipiente con agua caliente.
Disuelva 2-3 gotas de aceite esencial en agua, luego acerque su cara al vapor de la palangana.
Cúbrase la cara con una toalla y luego inhale por la nariz. Asegúrese de cerrar los ojos mientras hace esto.
Medicamento para la sinusitis que puede conseguir en la farmacia.
El tratamiento de la sinusitis que es natural, por supuesto, no funcionará eficazmente si no se acompaña de medicamentos.
Bueno, a continuación hay varios tipos de medicamentos que puede comprar con y sin receta médica:
1. Agua salina
Use agua salada o salina ha demostrado ser eficaz para tratar varios tipos de trastornos nasales, incluida la sinusitis.
Función de agua salina consiste en mantener limpia la nariz, reducir la cantidad de gérmenes y enjuagar otros irritantes que se acumulan en la nariz.
Agua salina Está disponible en forma de aerosol y puede obtenerlo en las farmacias sin receta médica.
Sin embargo, también puedes hacer tu propia agua. salina en casa con una mezcla de 400 mililitros (ml) de agua hervida, 1 cucharadita bicarbonato de sodioy 1 cucharadita de sal.
2. Corticosteroides
La sinusitis también se puede tratar con corticosteroides. Este medicamento generalmente se puede usar en forma de aerosoles nasales, medicamentos orales y medicamentos inyectables.
Los corticosteroides son eficaces para reducir la inflamación y la hinchazón de los senos nasales. Además, los corticosteroides pueden encoger los pólipos nasales que a menudo son la causa de la sinusitis.
Sin embargo, es importante saber que los corticosteroides solo se pueden usar con receta médica.
Por lo general, este medicamento también se administra solo para casos de infecciones de los senos paranasales que son crónicas y graves.
3. Descongestionantes
Si desea reducir los síntomas de la congestión nasal debido a la sinusitis, los descongestionantes son el fármaco de elección correcto.
Este medicamento ayuda a diluir la mucosidad o la mucosidad para que sea más fácil que el aire entre y salga de la nariz y pueda respirar mejor.
Al igual que con los corticosteroides, los descongestionantes solo se pueden usar con receta médica. El uso de descongestionantes que no son apropiados puede causar efectos secundarios que ciertamente no desea.
4. Analgésicos
Puede tratar los dolores de cabeza o el dolor debido a la sinusitis con analgésicos de venta libre en las farmacias.
Puede elegir medicamentos como paracetamol, ibuprofeno y aspirina.
5. Antibióticos
Si su sinusitis es crónica, se le aconseja que tome antibióticos.
Recuerde, esta medicina solo se puede consumir con receta médica. El uso de antibióticos que no están de acuerdo con las indicaciones del médico corre el riesgo de provocar la reaparición de los síntomas de la sinusitis.
A veces, los remedios caseros naturales son suficientes para tratar los síntomas de la sinusitis leve y aguda. Sin embargo, los síntomas de la sinusitis a veces duran más de lo habitual y empeoran.
Si ha probado los métodos anteriores y los síntomas de la sinusitis no desaparecen, visite inmediatamente a un médico para un examen más detallado.
