Experimentar una voz ronca persistente no solo le dificulta tragar y hablar, sino que también debilita sus cuerdas vocales. Si insiste en hablar con voz ronca, sus cuerdas vocales deben ejercer más fuerza. Bueno, la condición de esta voz ronca puede ser causada por varias cosas. Por lo tanto, la forma de superar o eliminar la ronquera también debe ajustarse a las condiciones que la provocan.
Causas de la ronquera
La ronquera se caracteriza por cambios en la voz que suenan más pesados y el volumen de la voz más débil.
Esta condición suele ir acompañada de síntomas de garganta seca, dolorida y con picazón.
Para determinar la forma correcta de deshacerse de la ronquera, es importante averiguar primero la causa.
La calidad de la voz deteriorada generalmente es causada por irritación o lesión en las cuerdas vocales (laringe).
La irritación de las cuerdas vocales puede deberse a una serie de afecciones, pero la más común es la inflamación de las cuerdas vocales (laringitis).
Esta condición es causada con mayor frecuencia por una infección del tracto respiratorio superior que generalmente es causada por una infección viral.
Además, existen otras causas que pueden hacer que la calidad de la voz se vuelva ronca o ronca, como las siguientes.
- Quistes, tumores y pólipos de cuerdas vocales.
- Reflujo ácido gástrico (ERGE).
- Alergia.
- Irritación de las vías respiratorias.
- Fumar.
- Trastornos de la tiroides.
- Traumatismo (lesión) en la laringe o las cuerdas vocales.
- Afecciones nerviosas como la enfermedad de Parkinson y los accidentes cerebrovasculares.
Además de lo anterior, la ronquera puede ser causada por el uso excesivo de las cuerdas vocales, como gritar o reír demasiado.
La causa exacta de su voz ronca se puede identificar mediante un examen médico realizado por un otorrinolaringólogo.
El médico observará los síntomas y examinará la parte de la garganta, específicamente la laringe o las cuerdas vocales.
Cuando el médico haya recibido el diagnóstico, el médico determinará cómo tratar la ronquera según la causa.
Forma natural de deshacerse de la ronquera.
El tratamiento para la ronquera puede variar según la causa.
Si es causada por alergias o laringitis aguda que pueden sanar en unos días, la forma de deshacerse de la ronquera se puede hacer con cuidados personales en casa.
Aquí hay remedios caseros que se pueden hacer para tratar la ronquera.
1. Habla menos durante unos días.
Una forma de restaurar su voz es dejar sus cuerdas vocales en reposo durante unos días. Esto ayuda a aliviar la hinchazón causada por la laringitis.
Cuando experimente ronquera, evite hablar con demasiada frecuencia y mucho menos reír a carcajadas y gritar. En cambio, necesita hablar al mínimo.
2. Beba mucha agua
Beba mucha agua para ayudar a restaurar su voz. Los líquidos también pueden mantener la garganta húmeda.
De esa manera, la voz ronca puede volver a la normalidad.
3. Evite el alcohol y la cafeína
Por el momento, evite consumir alcohol y cafeína, como té, chocolate y café. Ambas bebidas pueden secar la garganta y empeorar la ronquera.
4. Báñese con agua tibia
Cuando la ronquera le ataque por la mañana, tome un baño tibio durante los próximos días. El vapor tibio puede ayudar a abrir y humedecer las vías respiratorias.
Cómo deshacerse de esta voz ronca lo puedes hacer todas las mañanas para aliviar tu garganta.
5. Deje de fumar
Una de las causas de la ronquera es el tabaquismo. El humo del cigarrillo que ingresa a la garganta puede irritar las cuerdas vocales y causar dolor de garganta.
Por tanto, deja de fumar para no agravar la inflamación que provoca la ronquera.
6. Evite la exposición a alérgenos
Los alérgenos como el polvo, la contaminación o el polen pueden desencadenar alergias que provocan ronquera.
Si nota una habitación polvorienta, límpiela para minimizar el riesgo de una reacción alérgica, incluso en las áreas de las esquinas que pueden ser difíciles de alcanzar.
Además, evite los medicamentos descongestionantes para tratar los síntomas de la alergia, como la congestión nasal.
Los descongestionantes pueden irritar las cuerdas vocales y secar la garganta. Aunque ayuda a despejar las vías respiratorias, no es eficaz para tratar la ronquera.
El tratamiento médico como forma de curar la ronquera.
Si los métodos anteriores no funcionan para aliviar sus síntomas, puede haber otras causas que estén causando su voz ronca.
Aunque haya utilizado los métodos anteriores para deshacerse de la ronquera, es posible que su voz no vuelva a la normalidad.
Cuando esto sucede, especialmente si los síntomas han durado más de 2 semanas e incluso la voz casi desaparece, debe consultar inmediatamente a un médico.
Según la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología, existen varios tratamientos médicos que los médicos pueden usar para tratar la ronquera.
1. Toma drogas
La laringitis que causa ronquera puede ser causada por una infección bacteriana. El tratamiento requiere tomar antibióticos para el dolor de garganta.
Debe cumplir con la forma de tratar la ronquera con antibióticos según lo recomendado por su médico. Por lo general, es necesario terminar los antibióticos incluso si la voz vuelve a la normalidad.
Mientras tanto, para superar la ronquera causada por el ácido del estómago que sube al esófago o ERGE, el médico le dará medicamentos antiácidos para neutralizar el estómago.
Los corticosteroides también pueden ser necesarios para tratar la ronquera causada por irritantes del humo del cigarrillo, la contaminación, las alergias y las lesiones.
2. Terapia de voz o del habla
Algunas enfermedades que atacan los músculos y los nervios, como el Parkinson y el accidente cerebrovascular, pueden desencadenar la parálisis de las cuerdas vocales.
La ronquera es uno de los síntomas provocados por trastornos de las cuerdas vocales. Para restaurar la capacidad de hablar, se necesita terapia de sonido con ciertas técnicas.
La forma de superar esta voz ronca debe hacerse con la ayuda de un terapeuta de voz.
3. Cirugía de cuerdas vocales
La cirugía de cuerdas vocales es necesaria cuando la ronquera es causada por enfermedades que dañan la estructura, los sistemas nervioso y muscular y la función de las cuerdas vocales.
El daño a las cuerdas vocales como este suele ser causado por la presencia de tejido dañino como pólipos, quistes, tumores o cáncer.
La forma de tratar la ronquera mediante cirugía se realiza extrayendo el tejido y mejorando la estructura de las cuerdas vocales.
Cómo evitar que la voz se vuelva ronca
La ronquera también se puede prevenir evitando varios factores que irritan las cuerdas vocales.
No lo olvides, también necesitas mantener una garganta sana. Esto es importante porque la garganta tiene varias funciones vitales.
La prevención de la ronquera no es solo siendo consciente de la transmisión de infecciones virales y bacterianas. Puede hacer lo siguiente para mantener el sonido claro.
- No grites ni hables en voz alta durante largos períodos de tiempo. Si necesita hablar en voz alta en público, es una buena idea usar un micrófono u otro altavoz.
- Si trabaja como cantante o locutor, puede ser necesario realizar ejercicios vocales regulares guiados por un maestro vocal o un terapeuta vocal. Este método ayuda a entrenar la fuerza de las cuerdas vocales para evitar el riesgo de lesiones e irritaciones que pueden causar ronquera.
- Dejar de fumar puede evitar que su voz se vuelva ronca y prevenir la aparición de cáncer de cuerdas vocales, que puede ser causado por fumar.
- Las personas con ronquera causada por reflujo ácido (ERGE) o reflujo ácido deben adoptar una dieta regular. También evite el consumo excesivo de alcohol, cafeína y comidas picantes.
Al tratar la ronquera, debe conocer la causa exacta para poder determinar el tratamiento adecuado.
Sin embargo, cuando su garganta comienza a doler y su voz suena ronca, puede tratar estos síntomas de inmediato con remedios caseros.
No dude en consultar a un médico si los síntomas no mejoran.
