No importa cuál sea su origen, edad o estado, tener relaciones sexuales por primera vez es una experiencia muy variada. Especialmente para las mujeres, una de las cosas que a menudo les preocupa durante la primera relación sexual es el dolor. Si se rompe el himen, seguro que sentiremos dolor, ¿no? ¿Es cierto que tener sexo por primera vez siempre duele? ¿Como prevenir?
¿Te dolerá tener sexo por primera vez?
Muchas mujeres piensan que perder su virginidad les hará daño. Sin embargo, no siempre es así.
Reena Liberman, MS, terapeuta sexual, citada de Her Campus, explica que tener relaciones sexuales por primera vez puede resultar un poco incómodo o como un poco de presión.
En algunas mujeres, la primera relación sexual puede desgarrar el himen y provocar hemorragias durante y después de las relaciones sexuales. Esto es natural. Aun así, no todo el himen se romperá después de la primera relación sexual.
El sexo, ya sea por primera vez o por enésima vez, no debería causar dolor y / o sangrado excesivo. Si lo experimenta, puede indicar un cierto problema.
Entonces, ¿qué causa el dolor durante las relaciones sexuales?
El término médico para el dolor durante las relaciones sexuales es dispareunia, que se define como dolor en los genitales que ocurre antes, durante y después de las relaciones sexuales. Si experimenta un dolor insoportable durante las relaciones sexuales, esto puede indicar una variedad de cosas, desde problemas físicos hasta problemas psicológicos.
En muchos casos, puede sentir dolor durante el coito la primera vez si no está lo suficientemente "húmeda", también conocida como sequedad vaginal debido a la falta de lubricación (ya sean lubricantes vaginales naturales debido a la falta de estimulación o no ayudados por los lubricantes sexuales del mercado).
Además, el estrés, la ansiedad, la depresión, las preocupaciones sobre la apariencia física, el miedo a las relaciones sexuales, los conflictos en las relaciones, el trauma también pueden desempeñar un papel en la disminución de la excitación, lo que a su vez afecta la producción de fluido vaginal, causando malestar o dolor. durante el sexo.
Aparte de las dos causas comunes anteriores, el dolor durante el coito por primera vez puede ser causado por ciertos problemas de salud como vaginismo, candidiasis vaginal, enfermedades de transmisión sexual, endometriosis, inflamación pélvica (EPI), quistes uterinos o fibromas.
Prevenir el dolor al tener relaciones sexuales por primera vez
Tener sexo la primera noche puede ser una experiencia agradable y muy satisfactoria sin ningún dolor. Estos son algunos consejos para tener relaciones sexuales por primera vez sin dolor:
1. Solo relájate
La primera experiencia siempre te pondrá tenso y nervioso. Agregue a eso el estrés y la preocupación de imaginar si voy a tener un orgasmo por primera vez. Psst… Para las mujeres, la posibilidad de tener un orgasmo la primera vez que tienen relaciones sexuales es bastante baja.
Susan Ernst, médica de la Clínica de Salud de la Mujer del Servicio de Salud de la Universidad de Michigan, dice que es natural que las mujeres no alcancen el orgasmo durante el sexo por primera vez porque no están acostumbradas a interactuar íntimamente con sus propios cuerpos y sus parejas. antes de. Ernst dice: "Cuando las mujeres se sienten más cómodas con sus propios cuerpos y los de sus parejas, es más probable que se produzcan orgasmos".
Por lo tanto, trate de relajarse tomando una respiración profunda y luego exhalando antes de meterse en la cama y deshacerse de todas las preocupaciones que están en su mente. Habrá muchas cosas inesperadas que pueden suceder durante la primera relación sexual. De cualquier manera, no te hagas ilusiones demasiado en tu primera experiencia nocturna. Deja que esta primera experiencia sexual se desarrolle como está.
2. Dile a tu pareja
Si comienza a sentir dolor durante las relaciones sexuales, deténgase inmediatamente y hable con su pareja. Esto puede indicar que está tenso y nervioso.
Sin comunicación, le resultará difícil lograr el placer durante el sexo. Comparte siempre tu opinión con tu pareja sobre lo que te hace sentir cómodo y lo que no. Si se siente mal, no dude en decirle a su pareja que disminuya la velocidad o cambie sus movimientos.
3. Cambiar la posición del sexo
El dolor durante el coito por primera vez puede ser causado por una posición sexual incómoda o una velocidad de penetración demasiado profunda, rápida o apresurada. Puedes intentar cambiar el estilo de sexo que te resulte más cómodo. Por ejemplo, estás sentado sobre un hombre ( mujer en la parte superior) para controlar mejor la profundidad de penetración.
4. Crear juego previo más extenso
El dolor generalmente ocurre debido a la penetración prematura del pene cuando no está completamente excitado. o no está realmente listo.
Además, dedique más tiempo a las sesiones de juegos previos para que usted y su pareja puedan relajarse y desarrollar pasión antes de que comience la acción principal. Momento juego previoPuede pedirle a su pareja que toque las partes sensibles de su cuerpo para que se exciten fácilmente.
5. Use lubricante
Es posible que algunas mujeres no produzcan suficientes fluidos vaginales naturales, especialmente en mujeres en edad posmenopáusica. Para evitar esto, puede usar lubricantes sexuales. Pero no use solo productos lubricantes. Elija productos lubricantes que sean seguros para la salud de la mujer. Pregúntele primero a su médico qué producto es adecuado para usted.
