El aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, además de ser bueno para el corazón, el aceite de oliva también se puede utilizar para tratar la belleza facial. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva para el rostro? Echa un vistazo a la revisión completa a continuación.
Contenido nutricional del aceite de oliva
En 100 mililitros de aceite de oliva contiene un total de 884 calorías (44 por ciento de la tasa de adecuación nutricional diaria) y 100 gramos de grasa total, que pueden cubrir el 153 por ciento de las necesidades diarias de grasa del cuerpo.
Aunque el aceite de oliva es rico en grasas, la mayor parte de esta grasa son ácidos grasos monoinsaturados, que son grasas buenas.
El aceite de oliva también es una buena fuente de polifenoles. Los polifenoles son compuestos fitoquímicos que se encuentran naturalmente en las plantas. Son estos compuestos los que dan a los alimentos sus diversos colores y protegen a las plantas de daños.
No solo son capaces de proteger a las plantas, los polifenoles que ingresan a nuestro cuerpo también pueden proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
Por eso, los polifenoles que contiene el aceite de oliva pueden actuar como antioxidantes en el organismo.
El aceite de oliva también está enriquecido con omega-3 y omega-6, 15 mg de vitamina E que cubre el 72 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo y 61 mg de vitamina K que puede satisfacer el 75 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo. El aceite de oliva no contiene absolutamente colesterol, carbohidratos ni grasas.
Beneficio petróleo aceitunas para la cara
No es necesario que se someta a un cuidado de la piel con productos químicos todo el tiempo. A veces, se pueden aplicar remedios caseros y los resultados son igualmente buenos.
Uno de los tratamientos para la piel que puedes probar es utilizar aceite de oliva.
Este tratamiento es simple, efectivo y seguro para la piel. Intenta utilizar el aceite de oliva como tratamiento natural para tu rostro durante algún tiempo. A continuación, te mostramos algunos de los beneficios del aceite de oliva para el rostro que no debes perderte.
1. Quitar el maquillaje de la cara.
Uno de los beneficios del aceite de oliva para el rostro es el de desmaquillar el rostro. Puede usar aceite de oliva puro después de usar maquillaje diario aplicándolo y masajeándolo suavemente en el rostro.
Use aceite de oliva como desmaquillador inicial en su rostro, luego enjuague con una toalla empapada en agua tibia. Alternativamente, puede usar un jabón que contenga extracto de oliva para enjuagarse la cara.
2. Piel hidratante
¿Sabías que el aceite de oliva tiene propiedades que aumentan la hidratación de la piel? Sí, si tienes la piel seca y descamada, puedes aplicar de 1 a 3 gotas de aceite de oliva en la parte seca del rostro.
También puedes burlar los beneficios del aceite de oliva para tu rostro mezclando un humectante facial con unas gotas de aceite de oliva para hidratar tu piel y mantenerla húmeda y suave.
3. Superar la piel problemática
Se ha demostrado que el aceite de oliva alivia las afecciones cutáneas secas, con picazón o inflamadas. La razón es que el aceite de oliva contiene oleocantal que puede aliviar las molestias debidas a la inflamación de la piel del rostro.
Su uso es muy fácil, solo necesitas agregar unas cucharaditas de aceite de oliva en una tina de agua tibia. Luego puede tomar una ducha o simplemente enjuagarse la cara con agua mezclada con aceite de oliva.
4. Exfoliante facial para la piel
Además de poder hidratar y tratar la piel inflamada que pica, puedes hacer un exfoliante facial natural con una mezcla de aceite de oliva y sal marina. Esto es muy útil si su tipo de piel facial es escamosa y seca,
Mezcle 3 cucharaditas de aceite de oliva virgen con 5 cucharaditas de sal marina. Luego, masajee suavemente el lado seco de la nariz y otras partes de la cara. Una mezcla de sal y aceite puede exfoliar la piel seca al mismo tiempo que aumenta la humedad de la cara.
5. Ayuda a eliminar las cicatrices del acné
Aunque existen varios tratamientos profesionales en las clínicas de estética para eliminar las cicatrices del acné como rejuvenecimiento con láser, terapia de luz, o rellenos cosméticos, También puede tratar sus cicatrices de acné en casa con algunos tratamientos simples.
Sí, puede usar aceite de oliva para ayudar a eliminar las cicatrices del acné. Aplique aceite de oliva en el área de la piel, luego use los dedos para masajear la piel para una mejor absorción.
Este aceite se puede aplicar sobre la piel durante aproximadamente 5 a 10 minutos, pero no lo deje en la piel durante más de 10 minutos.
5. Otros beneficios
El aceite de oliva es beneficioso para tu cabello. El alto contenido de antioxidantes del aceite de oliva, a saber, las vitaminas A y E, puede ayudar a reparar las puntas abiertas y secas causadas por la exposición al sol y la contaminación.
Si tiene problemas de caspa, puede usar aceite de oliva mezclado con jugo de limón.
La razón es que los ácidos naturales en el jugo de limón juegan un papel en la erosión de la capa de caspa (que generalmente es causada por la piel seca y escamosa), mientras que los beneficios del aceite de oliva para el cabello es que hidrata la nueva capa de cuero cabelludo que se encuentra debajo.
El aceite de oliva también puede suavizar la capa protectora del cabello (cutícula), haciendo que el cabello luzca brillante. El contenido de ácido oleico, ácido palmítico y escualeno en el aceite de oliva puede hacer que esto suceda.
De hecho, muchos productos de champú, acondicionador, y pomada contienen estos materiales en una forma sintética fabricada en el laboratorio.
De hecho, no solo eso. El aceite de oliva también puede ayudar a alargar las pestañas de forma natural.
El aceite de oliva se absorbe profundamente en las raíces del cabello y los poros de la piel de los párpados para estimular el crecimiento de las pestañas y actúa como un escudo para proteger la fuerza del tallo del cabello de las pestañas.
Sin embargo, no uses aceite de oliva sin cuidado para el rostro.
Es de conocimiento común que el aceite de oliva tiene beneficios para el rostro. Sin embargo, esto no se recomienda si tiene tipos de piel sensibles. Especialmente si tiene acné en la cara y problemas de dermatitis.
La razón, un estudio encontró que el uso de aceite de oliva para la cara de los bebés y ciertos adultos puede hacer que la piel se vuelva más inflamada o alérgica.
El estudio reveló que el uso de aceite de oliva en los bebés puede desencadenar el eccema en el futuro. Además, si en su familia tiene antecedentes de eczema.
Está bien, haces una prueba de alergia antes de usar este aceite. Esto se hace para que pueda sentir los beneficios del aceite de oliva para el rostro de manera óptima.
Intente frotar unas gotas de aceite de oliva en sus manos, observando después cualquier cambio o sensibilidad de la piel. Si en 24-48 horas no hay reacción, puede usarlo sin peligro. Sin embargo, si hay reacciones como enrojecimiento o picazón en la piel, no debes usar aceite de oliva para tu cara.
Consejos para elegir el mejor aceite de oliva para la piel del rostro
Para poder obtener todos los beneficios del aceite de oliva para el rostro como se mencionó anteriormente, por supuesto, necesita la ingesta del mejor aceite de su clase y de alta calidad.
Bueno, es una buena idea considerar una serie de cosas a continuación antes de buscar el mejor aceite de oliva del mercado.
1. Elija aceite de oliva con la etiqueta "aceite de oliva virgen extra"
El aceite de oliva virgen extra es el mejor tipo de aceite de oliva. Debido a que este tipo de aceite de oliva pasa por muy pocos procesos de fabricación diferentes, tal vez no en absoluto, por lo que las moléculas de sabor y aroma permanecen intactas.
El aceite de oliva virgen extra se produce a partir del proceso de prensado en frío de una única extracción de aceitunas. A diferencia del proceso de elaboración del aceite de oliva ordinario que se basa en el calor, el prensado en frío no utiliza calor sino presión para procesar el aceite.
Este proceso no implica calor ni productos químicos. Por lo tanto, la calidad del aceite es más pura, de alto grado y contiene la mayor cantidad de antioxidantes en comparación con otros tipos de aceite de oliva.
Para no dejarse engañar por productos falsos que circulan en el mercado, asegúrese de elegir aceite de oliva virgen extra que tiene aroma a aceituna fresca, un sabor ligeramente amargo, y cuando lo pruebe saldrá regusto Pimienta picante.
El color del aceite de oliva virgen extra también se ve exactamente verde oliva, que tiende a ser más concentrado que el aceite de oliva normal.
Tenga en cuenta que el término "virgen extra" no es lo mismo que el significado de "puro". En cambio, la etiqueta "puro" en su botella de aceite indica que el producto es de baja calidad porque ha pasado por un proceso de refinación o incluso refinación.
2. Lo orgánico es mejor
Asegúrese de que haya una etiqueta orgánica del USDA o BPOM, que indique que al menos el 95 por ciento de este aceite de oliva está hecho de aceitunas cultivadas naturalmente sin el uso de pesticidas o fertilizantes sintéticos.
Incluso si su producto elegido no incluye una etiqueta orgánica, no se asuste. Esto se debe a que muchos productores pequeños de aceite de oliva de alta calidad no pueden pagar las regalías por los certificados de etiqueta orgánica de su gobierno local.
Pues claro, no dudes en preguntar directamente al vendedor del aceite de oliva que vas a comprar.
3. Fecha de vencimiento y producción sellada
Al igual que a la hora de comprar alimentos o bebidas, también hay que estar atento para ver la fecha de caducidad de este aceite. Sí, aunque el aceite de oliva se procesa de forma natural, también tiene una vida útil óptima.
Por lo tanto, no olvide averiguar siempre exactamente cuándo se produce el aceite y cuándo caduca. Por lo general, puede ver la fecha de fabricación y la fecha de vencimiento en la etiqueta de información del empaque, debajo de la botella o dentro de la tapa del aceite.
Sin embargo, también es importante entender que el hecho de que el aceite sea envasado o producido en Italia no significa que sea italiano.
Básicamente, este aceite se puede producir desde cualquier lugar del Mediterráneo (Túnez, España, Grecia y Turquía) e importarse a Italia solo para ser envasado.
Cuanto mayor sea el intervalo de tiempo entre la cosecha y el procesamiento, menor será la calidad final. Asegúrese de no comprar productos que tengan más de dos años.
4. Envasado con botellas de vidrio de color oscuro o en latas.
Para que puedas experimentar los beneficios del aceite de oliva para el rostro de manera óptima, elige productos que usen botellas de vidrio o en latas.
La razón es que la exposición a la luz y al calor del exterior dañará la composición y el sabor del aceite de oliva. Por lo tanto, evite comprar este aceite envasado en botellas de vidrio transparente, y mucho menos en botellas de plástico.
Cuando llegue a casa, guarde su botella de aceite de oliva en un armario oscuro, lejos de la humedad, protegido del sol y lejos de la estufa.
5. Ver también el nombre de la fábrica o lugar de cosecha en el empaque.
Por lo general, un aceite de oliva de calidad adjuntará el nombre de la fábrica y la plantación donde se elabora este aceite en la etiqueta del empaque. Incluso si ni siquiera sabes cómo se escribe la plantación y de dónde viene, está bien.
En un informe de Real Simple, Nicholas Coleman, especialista en aceite de oliva en Eataly, dijo que incluir el nombre del molino y la plantación en la etiqueta del empaque es una garantía de la calidad del aceite de oliva.
De hecho, sería incluso mejor si hubiera un sello oficial o sello que demuestre que el aceite proviene de una región que se especializa en la producción de aceite, como DOP (Denominación de Origen Protegida oficial de la Unión Europea) o DOP (sello similar de Italia).
6. Pruebe y huela la fragancia
Algunas personas pueden optar por comprar aceite de oliva importado porque se considera más genuino y de buena calidad. Sin embargo, hay una cosa que a menudo se puede pasar por alto, a saber, el viaje del aceite de oliva para llegar a sus manos.
De hecho, cuanto más largo sea el trayecto necesario para que el aceite de oliva llegue a un lugar, más antiguo será. Por supuesto, esto afectará la calidad del aceite en sí.
Bueno, esta es la razón por la que muchos aceites importados tienen un sabor u olor rancio. Si está obteniendo los beneficios del aceite de oliva para su rostro o su salud, tragar una cucharada de aceite rancio ciertamente no le proporcionará muchos beneficios.
De hecho, este cambio en el sabor tendrá un impacto negativo en el cuerpo porque forma radicales libres y los niveles de ciertos antioxidantes (incluidos los ácidos grasos y las vitaminas del complejo B) también se evaporan.
Por lo tanto, antes de usar este aceite, es una buena idea olerlo y saborearlo al llegar a casa.
Idealmente, un aceite de oliva de buena calidad no debe producir un olor rancio o un sabor desagradable, como el olor a calcetines mojados o mantequilla de maní rancia. En cambio, el olor y el sabor de ese buen aceite de oliva deben ser frescos.
Para evitar comprar uno incorrecto, solo debe elegir productos locales (si corresponde).
El aceite de oliva local solo toma un corto tiempo desde la cosecha hasta la distribución, lo que asegurará su frescura para que pueda obtener los beneficios del aceite de oliva para su rostro o su salud de manera más óptima.
