El dolor articular es una queja bastante común de dolor físico y puede ser experimentado por cualquier persona. La causa del dolor articular puede ser provocada por varios factores, incluida la inflamación de las articulaciones (artritis). Entonces, ¿cómo solucionarlo? Además de los medicamentos para la artritis, el dolor en las articulaciones debido a la artritis también se puede tratar con medicamentos tradicionales, incluidas hierbas de ingredientes naturales. ¡Vea algunas de las opciones a continuación!
Elección de remedios tradicionales o herbales para el dolor de la artritis.
Se cree que los medicamentos a base de hierbas y los suplementos de ingredientes naturales son seguros para el consumo para tratar diversas enfermedades, incluida la artritis. Sin embargo, tratar la artritis con remedios naturales no significa que deba ser de uso gratuito.
El uso excesivo de medicamentos naturales también corre el riesgo de sufrir efectos secundarios. Además, algunos remedios naturales pueden interactuar con ciertos medicamentos, lo que puede representar otros riesgos para la salud de su cuerpo.
Por lo tanto, primero debe consultar a un médico antes de decidirse a utilizar cualquier remedio natural. Además, la evidencia de los estudios científicos existentes sobre la eficacia y seguridad de este tipo de fármaco es aún limitada.
Además, es importante comprender que los remedios a base de hierbas y los ingredientes naturales no curan completamente la artritis. Hasta ahora, se cree que el potencial de las medicinas a base de hierbas y los ingredientes naturales se limita a aliviar los síntomas de la artritis, uno de los cuales es el dolor en las articulaciones.
La siguiente es una lista de remedios tradicionales o herbales para tratar el dolor articular debido a la artritis (artritis) que está experimentando:
1. Cúrcuma
Se informa que la cúrcuma tiene el potencial de ser una de las opciones de la medicina herbal para tratar la artritis, especialmente la osteoartritis y la artritis reumatoide. Se sabe que el contenido de curcumina en la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que puede reducir el dolor, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones debido a la inflamación.
La curcumina actúa inhibiendo las citocinas y otras enzimas inflamatorias, incluidas la 5-LOX y la COX-2. De hecho, se dice que este ingrediente natural es tan eficaz como los AINE, como el ibuprofeno y el diclofenaco, para reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Sin embargo, se debe tener cuidado con el uso de suplementos que contengan curcumina. Cuando se toma en dosis altas, es decir, más de 500 mg dos veces al día, este medicamento puede diluir la sangre y causar malestar estomacal.
2. Té verde
El té verde es una de las bebidas más populares del mundo. Sin embargo, no solo eso, también hay evidencia de que el té verde se puede usar como un remedio natural o a base de hierbas para aliviar el dolor en las articulaciones debido a la artritis, especialmente la artritis reumatoide.
Té verde o el té verde es rico en un polifenol llamado epigalocatequina 3-galato (EGCG), que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. No solo alivia la inflamación, este contenido también es útil para proteger las articulaciones, los cartílagos y los huesos del daño.
Sin embargo, la mayor parte de esta evidencia solo se ha demostrado a través de estudios en animales. Se necesitan ensayos más extensos sobre sus efectos en humanos con artritis.
3. Jengibre
El jengibre es una especia para cocinar que se puede utilizar como medicina tradicional a base de hierbas o para el dolor en las articulaciones debido a la inflamación que se produce. Se ha demostrado que este ingrediente natural tiene propiedades antiinflamatorias similares a los medicamentos para el reumatismo o la artritis reumatoide, a saber, ibuprofeno e inhibidores de la COX-2 (celecoxib).
No solo ayuda a tratar la artritis reumatoide, según lo informado por la Arthritis Foundation, el jengibre con una dosis diaria de 500-1,000 mg también puede reducir el dolor en la osteoartritis en las caderas y rodillas. Además, también se cree que este ingrediente natural ayuda a reducir el dolor en las articulaciones debido a la gota.
Sin embargo, el jengibre como remedio natural para el dolor articular no debe usarse en pacientes con cálculos biliares. Se dice que esta hierba interfiere con los medicamentos anticoagulantes que está tomando. Por lo tanto, consulte a un médico antes de consumir remedios a base de hierbas de estos ingredientes naturales.
4. Aloe Vera
El aloe vera es uno de los ingredientes naturales que se puede utilizar como medicina tradicional para el dolor causado por la artritis. Según una investigación publicada en el Central European Journal of Immunology, consumir extracto de aloe vera puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones debido a la osteoartritis.
Se dice que el contenido de aloe vera es antiinflamatorio, que actúa previniendo la producción y liberación de enzimas inflamatorias en la sangre. Sin embargo, esta investigación solo se ha limitado a ratones, por lo que se necesitan más estudios para probarlo en humanos.
Además de la osteoartritis, también se cree que el gel de aloe vera ayuda a aliviar los síntomas de la artritis psoriásica, a saber, el dolor y el enrojecimiento de la piel alrededor de las articulaciones. Simplemente aplique gel de aloe vera en el área de la piel afectada.
5. Extracto de piña
No solo se come fresca como ensalada, la piña también puede ser una medicina tradicional para aliviar el dolor debido a la artritis. Porque la piña contiene bromelina que es útil para reducir el dolor y la hinchazón debido a la artritis, especialmente la osteoartritis y la artritis reumatoide.
Puede tomar bromelina de extracto de piña en forma de suplemento (tabletas / cápsulas) en una dosis de 500 a 2000 mg, tres veces al día, o consumir piña directamente. Sin embargo, la bromelina también puede causar efectos secundarios como malestar estomacal o diarrea, y debe evitarse en personas alérgicas a la piña.
Además de los mencionados anteriormente, también se dice que varios ingredientes naturales son remedios a base de hierbas para el dolor debido a la artritis, como plantas de ortiga, brotowali, aceite de pescado, boswellia y otros, según el tipo de artritis que tenga. Siempre consulte a su médico si desea tomar estos medicamentos a base de hierbas.
6. Aceite de borraja
Aceite de la planta de borago o flor de estrella contienen grandes cantidades de ácidos grasos omega-6 llamados ácido gamma linolénico (GLA). GLA es una sustancia antiinflamatoria que impide que el cuerpo active los genes que desencadenan la inflamación.
Por lo tanto, se dice que el aceite de borago es un remedio a base de hierbas para reducir el dolor, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones, especialmente debido a la artritis reumatoide. Además de la planta de borago, el contenido de GLA como remedio natural para la artritis reumatoide también se puede encontrar en otros aceites, como el aceite de semilla. grosella negra y aceite onagra.
7. Planta de uña de gato
Garra de gato o la planta de uña de gato (Uncaria tomentosa) es un ingrediente natural cuya corteza y raíces de árboles se pueden utilizar como medicamentos a base de hierbas para tratar el dolor causado por la artritis. Se cree que esta planta de América del Sur y Central tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que puede reducir las reacciones inflamatorias de las articulaciones, especialmente en personas con artritis reumatoide.
La uña de gato actúa inhibiendo o suprimiendo el factor de necrosis tumoral (TNF), que es similar a los medicamentos reumáticos desde el punto de vista médico. Además, este remedio a base de hierbas también contiene compuestos que pueden beneficiar al sistema inmunológico.
Sin embargo, la planta de la uña de gato puede provocar algunos efectos secundarios, como dolores de cabeza, mareos y vómitos, además de disminuir la presión arterial. Por lo tanto, este remedio natural no debe tomarse al mismo tiempo que medicamentos antihipertensivos o anticoagulantes.
Formas naturales de lidiar con el dolor de la artritis además del uso de la medicina tradicional
Además de los analgésicos en las articulaciones, incluidos los remedios a base de hierbas, para superar el dolor en las articulaciones debido a la artritis también se pueden utilizar otros métodos simples. Aquí hay formas naturales de ayudar a lidiar con el dolor debido a la artritis que puede probar:
- Hacer ejercicio ligero con regularidad puede ayudar a mantener la flexibilidad de las articulaciones y reducir el dolor.
- Estírese después de estar sentado demasiado tiempo o antes de hacer ejercicio. Esto es necesario para mantener un buen rango de movimiento de las articulaciones.
- Mantenga y mantenga su peso dentro de un rango normal para reducir el estrés y la tensión en las articulaciones.
- Haga terapia de masajes, acupuntura, baños calientes y descanse lo suficiente.
