La pérdida de memoria a menudo se asocia con lesiones en la cabeza por objetos contundentes o accidentes automovilísticos. De hecho, las causas de la pérdida de memoria pueden variar y es posible que nunca lo haya adivinado antes, incluidas ciertas afecciones o enfermedades. Entonces, ¿cuáles son las causas? ¿Cómo tratar y prevenir esta condición?
¿Qué es la pérdida de memoria?
Todos a menudo experimentan lapsos de memoria o se olvidan fácilmente de algo. En esta condición, es posible que no pueda encontrar la ubicación de los elementos que ha almacenado o simplemente olvide el nombre de la persona que acaba de conocer.
Por lo general, esto es normal para todos. Debido a que el cerebro humano clasifica, almacena y recupera constantemente todo tipo de información, pueden ocurrir lapsos de memoria. Esto a menudo se asocia con los ancianos (ancianos) debido al factor de envejecimiento.
Sin embargo, si sigue olvidando algo inusual, podría ser una señal de que está experimentando pérdida de memoria. La pérdida de memoria es una condición en la que la memoria de una persona se altera para recordar hechos y recuerdos pasados, así como nuevos eventos o recuerdos.
Esta condición puede ocurrir repentinamente por un tiempo corto o temporalmente y se puede controlar. Sin embargo, la pérdida de memoria también puede ser continua, gradual y empeorar con el tiempo, según la causa. En casos graves, este deterioro de la memoria puede interferir con su vida diaria.
Varias causas de pérdida de memoria.
Aunque el envejecimiento es a menudo la causa de problemas de memoria, especialmente el olvido. Sin embargo, el envejecimiento no es la causa de una pérdida de memoria dramática. Esta condición puede sucederle a cualquier persona debido a varias cosas, incluidas ciertas enfermedades o afecciones médicas. Estas son algunas de las causas de la pérdida de memoria que puede conocer:
Consumo de ciertas drogas.
Algunos tipos de medicamentos, tanto recetados como de venta libre, pueden tener efectos secundarios desde problemas cognitivos hasta pérdida de memoria, especialmente cuando se toman a largo plazo y exceden la dosis recomendada. Estos tipos de medicamentos incluyen antidepresivos, antihistamínicos, relajantes musculares, tranquilizantes, pastillas para dormir, analgésicos, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la artritis y medicamentos anticolinérgicos para la incontinencia urinaria.
Alcohol y drogas
El consumo de bebidas alcohólicas en exceso puede hacer que una persona carezca de vitamina B1 (tiamina), lo que puede dañar la memoria. Además, el alcohol y las drogas ilegales (drogas) también pueden cambiar las sustancias químicas del cerebro y afectar la memoria. Esta condición puede causar pérdida de memoria a corto plazo y puede continuar interfiriendo con la memoria posteriormente, lo que lleva al riesgo de demencia.
La falta de sueño
Tanto la cantidad como la calidad del sueño son muy importantes para la memoria de una persona. La falta de sueño o los despertares frecuentes durante la noche pueden causar fatiga, lo que afecta la capacidad del cerebro para recordar y procesar información.
Depresión y estrés
Los trastornos emocionales, incluidos el estrés, la ansiedad y la depresión, pueden hacer que una persona se vuelva olvidadiza, se confunda y tenga dificultades para concentrarse, lo que puede afectar su memoria. La razón es que el estrés y la ansiedad pueden causar una producción excesiva de hormonas del estrés (cortisol) que pueden interferir con la capacidad del cerebro para recordar.
Lesión o trauma en la cabeza
La causa de la pérdida de memoria en este caso puede no estar en duda. Un golpe fuerte en la cabeza debido a un golpe, una caída o un accidente puede dañar el cerebro y causar pérdida de la memoria a corto y largo plazo. Estos recuerdos pueden regresar gradualmente con el tiempo, pero pueden mantenerse si se producen lesiones o traumas repetidamente.
Deficiencia nutricional
La falta de vitaminas B1 y B12 puede afectar la memoria y puede ser una causa de pérdida de memoria. La razón es que las vitaminas B1 y B12 funcionan para proteger las células nerviosas (neuronas) que son muy importantes para el funcionamiento saludable del cerebro. Por lo tanto, una deficiencia de esta vitamina corre el riesgo de causar daño permanente al cerebro y causar problemas de memoria.
Trastornos de la glándula tiroides.
La glándula tiroides controla el metabolismo del cuerpo. Si su metabolismo es demasiado rápido, puede sentirse confundido, pero si es demasiado lento, puede sentirse letárgico e incluso deprimido. Esto puede suceder debido a un problema con la glándula tiroides, ya sea una tiroides hipoactiva o hiperactiva. Los problemas con la tiroides pueden causar problemas de memoria hasta pérdida de memoria.
Demencia y enfermedad de Alzheimer
La demencia es la pérdida de memoria que es progresiva y lo suficientemente grave como para interferir con la capacidad de recordar y pensar en las actividades diarias. Ésta es la forma más grave de pérdida de memoria. Aunque existen muchas causas de demencia, la más común es la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad cerebral degenerativa, en la que las células cerebrales se pierden progresivamente junto con otros trastornos cerebrales.
Otras enfermedades cerebrales
Además de la demencia y la enfermedad de Alzheimer, varios otros trastornos o enfermedades cerebrales también pueden afectar la función cerebral y hacer que una persona tenga problemas de memoria hasta la pérdida de la memoria. La pérdida de memoria debido a este trastorno cerebral puede ser a corto plazo y tratable, pero en algunos casos, la pérdida de memoria puede ser recurrente y a largo plazo.
Algunas de estas enfermedades cerebrales, que incluyen accidente cerebrovascular, tumores cerebrales, trastornos convulsivos o epilepsia, infecciones cerebrales (encefalitis, meningitis), enfermedad de Parkinson y otras afecciones.
infección viral
Los problemas de memoria y la pérdida de memoria también pueden ocurrir en alguien con ciertas enfermedades causadas por infecciones virales, como el VIH, la tuberculosis, la sífilis, el herpes y otras infecciones que afectan el revestimiento o la sustancia del cerebro.
¿Cómo lidiar con la pérdida de memoria?
Hacer frente a la pérdida de memoria puede ser diferente para cada persona, según la afección que la cause. Por ejemplo, en alguien que tiene pérdida de memoria debido a que toma ciertos medicamentos, el médico puede cambiar o ajustar la dosis del medicamento para reducir el problema de memoria.
Mientras tanto, la pérdida de memoria en alguien que está estresado, excesivamente ansioso, a la depresión puede mejorar al superar la perturbación emocional. La superación de la depresión y los trastornos de ansiedad se puede hacer con medicamentos o psicoterapia para los casos más graves.
Si la pérdida de memoria se debe a un mal estilo de vida, como la falta de sueño y el consumo excesivo de alcohol o drogas, esta condición puede mejorar mejorando su estilo de vida. Consulte a un médico para encontrar la mejor manera de tratarlo.
Además, al igual que con la depresión, la superación de la pérdida de memoria debida a determinadas afecciones o enfermedades también se puede superar mediante el tratamiento de la enfermedad, a excepción de los trastornos que no se pueden curar por completo. Por ejemplo, en los supervivientes de un accidente cerebrovascular, la pérdida de memoria puede mejorar mediante la rehabilitación o la terapia diseñada para mejorar el pensamiento y la memoria.
En cuanto a las personas con demencia o enfermedad de Alzheimer, informa la Asociación de Alzheimer, no existe ningún medicamento que pueda curar esta afección, por lo que es probable que continúen los problemas de memoria. Sin embargo, la medicación de un médico puede ayudar a reducir la pérdida de memoria durante un tiempo limitado y mantener la capacidad de pensar.
Asegúrese de informar siempre a su médico sobre sus afecciones médicas, medicamentos y otras cosas que esté experimentando, para que pueda recibir el tratamiento adecuado para la pérdida de memoria de acuerdo con su afección.
¿Cómo prevenir la pérdida de memoria?
La pérdida de memoria se puede prevenir adoptando un estilo de vida saludable y otras cosas que pueden reducir el riesgo de que esto suceda. Aquí hay algunas formas de prevenir problemas de memoria, incluida la pérdida de memoria, que puede hacer:
- Deje de fumar y no consuma alcohol en exceso ni drogas ilegales.
- Suficiente sueño. En los adultos, al menos duerme al menos 6 horas por noche todos los días.
- Controle el estrés, como hacer relajación, un pasatiempo divertido o socializar con colegas o familiares.
- Haga ejercicio con regularidad, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar demencia.
- Acostúmbrese a adoptar una dieta saludable, como comer muchas verduras de hoja verde, reducir los alimentos que contienen grasas saturadas y aumentar el consumo de pescado con ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para la salud del cerebro, como el salmón y el atún.
- Tome los medicamentos de acuerdo con las reglas y las dosis recomendadas por el médico y no se limite a tomar medicamentos.
- Mantenga el cerebro activo, como leer, escribir, aprender nuevas habilidades, jugar juegos, o jardinería. Esto puede estimular las células cerebrales y las conexiones celulares que pueden reducir el riesgo de demencia.
