La edad de los niños de 6 a 9 años es la edad en la que pasará mucho tiempo en la escuela en lugar de en casa. Sin embargo, esto no es una excusa para no prestar atención a la ingesta nutricional de los escolares. Los niños aún deben recibir una buena nutrición para apoyar el crecimiento del peso y la altura ideales de los niños de 6 a 9 años.
Entonces, ¿es el peso y la estatura de su hijo a la edad de 6-9 años como debería ser? ¿Cuál es el peso y la altura ideales para un niño en este rango de edad?
El peso y la altura de los niños de 6 a 9 años son diferentes.
Antes de conocer el peso y la altura ideales de un niño de 6 a 9 años, debe comprender que cada niño tiene una tasa de crecimiento diferente.
Algunos niños pueden tener un crecimiento rápido y algunos son más lentos.
Generalmente, el desarrollo de los niños de 6 a 9 años es estable o no tan rápido como en la infancia y la adolescencia.
De esa manera, el aumento de peso y altura del niño a la edad de 6-9 años va lentamente hasta alcanzar el tamaño ideal.
El niño promedio aumentará de peso de 3 a 3,5 kilogramos (kg) por año y la altura del niño aumentará aproximadamente 6 centímetros (cm) por año a esta edad.
Muchos factores afectan el crecimiento de los niños por lo que el crecimiento de los niños debe ser diferente.
Varios factores que influyen en el crecimiento ideal del peso y la estatura de un niño son los factores nutricionales (hábitos alimenticios), las enfermedades, las hormonas y la herencia de sus padres.
Sin olvidar que factores del pasado como las necesidades nutricionales de los bebés, la nutrición de los niños pequeños, el peso al nacer y la longitud al nacer también afectan el estado nutricional actual de los niños, especialmente su altura.
Esto se debe a que para alcanzar la altura ideal de un niño influye la ingesta de nutrientes en los últimos años.
Mientras tanto, el peso es más dinámico o puede cambiar en un corto período de tiempo.
Sin embargo, los niños todavía tienen un peso ideal estándar de acuerdo con su altura.
¿Cuál es el peso y la altura ideales para un niño de 6 a 9 años?
Tenga en cuenta que el peso y la altura ideales entre niños y niñas son diferentes.
Según los CDC (equivalente a la Dirección General de Prevención y Control de Enfermedades de los Estados Unidos), el peso y la altura de los niños y niñas de 6 a 9 años son los siguientes:
El peso y la altura ideales de los niños de 6 años en el rango de edad de 6 a 9 años.
A la edad de 6 años, el niño debe tener un peso ideal en el rango de 20 kg con una altura de 115 cm.
Recomendamos que siempre controle el desarrollo de la altura y el peso del niño para saber si su hijo ya tiene el peso y la altura de un niño de su edad.
Para que la tasa de crecimiento del niño se mantenga estable, trate de proporcionar una buena nutrición y anime a los niños a ser diligentes en el ejercicio.
Preste atención al medir el peso y la altura ideales de niños de 6 a 9 años con una calculadora de IMC.
Cuando use la calculadora de IMC, asegúrese de que su hijo esté en el rango de 14-17 si quiere que su hijo tenga un peso y una estatura ideales.
Peso y altura ideales para un niño de 7 años.
Mientras tanto, al entrar en la edad de 7 años, el peso y la estatura ideales de los niños también aumentan.
A esta edad, el peso ideal para un niño de 7 años es de unos 23 kg, tanto para niñas como para niños.
Mientras tanto, la altura corporal ideal debe ser de unos 122 cm.
El peso y la altura ideales de los niños de 8 años en el rango de edad de 6 a 9 años.
Al ingresar a la edad de 8 años, el peso y la altura ideales para niñas y niños son los mismos.
A la edad de 8 años, el peso ideal de su pequeño debe estar en el rango de 26 kg con una altura de 128 cm.
Peso y altura ideales para un niño de 9 años
Al ingresar a la edad de 9 años en el rango de edad de 6-9 años, el peso ideal para niñas y niños es de 29 kg.
El peso y la altura ideales de un niño de 9 años son 133 cm y 134 cm, respectivamente.
Sin embargo, las niñas a la edad de 9 años tienen una masa corporal promedio en el rango de 21 a 45 kg, mientras que los niños tienen un rango de peso corporal de 23 a 43 kg.
Esto significa que es posible que su hijo no tenga la altura y el peso ideales, pero está incluido en la altura y el peso promedio.
No todos los niños que ingresan a la edad de 7-9 años tendrán el peso y la altura ideales.
Aun así, esto no indica que su hijo tenga un estado nutricional deficiente.
Índice de masa corporal ideal para niños de 6 a 9 años.
El estado nutricional de los niños se puede medir utilizando indicadores de edad, peso y altura.
Este indicador de la edad, el peso y la altura de un niño es útil para conocer la tabla de crecimiento del niño (GPA) según el sexo.
La tabla de crecimiento infantil (GPA) ayuda a mostrar si los niños de 6 a 9 años tienen un estado nutricional ideal en función del peso y la altura.
Además, el crecimiento del peso y la altura de los niños de 6 a 9 años también puede ser monitoreado más fácilmente por usted y los trabajadores de la salud.
Puede averiguar si el estado nutricional de un niño es normal o no calculando primero el índice de masa corporal del niño (IMC o en inglés abreviado como BMI).
La medición del IMC se puede realizar en niños de 5 a 18 años.
A partir de estos datos, puede calcular si los niños de 6 a 9 años tienen el peso y la altura ideales.
El cálculo del IMC o el IMC de un niño se puede hacer con la siguiente fórmula: 
Para hacerlo más fácil, aquí está la tabla de IMC para niños de 6 a 9 años basada en el Reglamento Número 2 del Ministerio de Salud de 2020:
| Hombre | Mujer | ||
| La edad | IMC | La edad | IMC |
| 6 años | 13-17 | 6 años | 12.7-17.3 |
| 7 años | 13.1-17.4 | 7 años | 12.7-17.7 |
| 8 años | 13.3-17.9 | 8 años | 12.9-18.3 |
| 9 años | 13.5-18.4 | 9 años | 13.1-19 |
Cumplir con la nutrición de los niños para apoyar su crecimiento.
Después de la edad de 6-9 años, más tarde el niño entrará en la pubertad.
Esto causa muchos nutrientes que deben consumir los niños en preparación para la pubertad.
En la pubertad, el crecimiento de los niños será más rápido.
Es por eso que se recomienda el peso y la altura de los niños de 6 a 9 años para alcanzar el ideal que apoye su crecimiento y desarrollo.
La pubertad es posiblemente la segunda oportunidad de un niño (después de la infancia) para mejorar su estado nutricional.
Esto incluye el peso y la altura de los niños mayores para alcanzar el tamaño ideal.
Aquí hay algunas formas en las que puede hacer para que el peso de su pequeño sea ideal para su edad:
- Proporcione a los niños alimentos nutritivos y saludables de diversas fuentes, como carne, pescado, huevos, leche, tofu, tempeh, verduras y frutas.
- Priorice las fuentes saludables, no las porciones grandes.
- Dele a su hijo comidas pequeñas pero frecuentes.
- Proporcione bocadillos saludables a los niños para satisfacer sus necesidades nutricionales.
- Llevar suministros para los escolares para que se garantice la ingesta nutricional y la limpieza.
Una dieta nutricionalmente equilibrada ayuda a apoyar el desarrollo cognitivo de los niños.
Pero cuando su hijo tenga dificultades para comer, averigüe inmediatamente la causa y el tratamiento de acuerdo con su condición.
Asegúrese de que su hijo coma alimentos que contengan carbohidratos, proteínas y grasas, así como verduras y frutas en cada comida.
También debe medir y asegurar regularmente el peso y la altura ideales del niño en su período de crecimiento.
Si sospecha un problema en el crecimiento de un niño de 6 a 9 años, consulte inmediatamente a un pediatra.
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