Cuando ocurre la apendicitis, surgirá dolor en la parte inferior derecha del abdomen. Para no empeorar y evitar complicaciones, la apendicitis debe tratarse de inmediato. Entonces, ¿existe una forma poderosa de prevenir la apendicitis?
La mejor forma de prevenir la apendicitis.
El apéndice es en realidad un órgano pequeño ubicado al final del intestino grueso. El apéndice tiene una función relacionada con el sistema inmunológico. Sin embargo, este órgano a menudo experimenta un bloqueo conocido como apendicitis.
Sin duda, es mejor prevenir que tratar cualquier enfermedad, incluida la apendicitis. Esto se debe a que la apendicitis puede tener un impacto fatal y el tratamiento generalmente termina en una costosa apendicectomía.
Según la Clínica Cleveland, no existe una forma específica de prevenir la apendicitis. Aun así, se pueden tomar varios enfoques para reducir el riesgo de apendicitis.
Varias formas que tienen el potencial de prevenir la apendicitis.
No existe una forma directa de prevenir la apendicitis. Sin embargo, eso no significa que te rindas sin hacer ningún esfuerzo. Las medidas de prevención de la apendicitis se llevarán a cabo ajustando la causa de la apendicitis.
En la mayoría de los casos, un apéndice inflamado es causado por bloqueos, infecciones y ciertos problemas de salud.
Más específicamente, aquí hay algunas formas que puede aplicar para prevenir bloqueos que conducen a la apendicitis.
1. Come alimentos fibrosos
El bloqueo en el apéndice puede ocurrir debido a fekalit. Los fecalitos son heces endurecidas. Esta condición es más probable que ocurra en personas que carecen de alimentos con fibra.
Esto también se observa en un estudio realizado por investigadores de la Universidad de North Sumatra en 2016. Este estudio mostró que se sabía que 14 de 19 niños con casos de apendicitis aguda rara vez comían alimentos fibrosos.
Es por eso que muchos expertos en salud recomiendan consumir alimentos fibrosos como una forma de prevenir la apendicitis por fekalit.
La fibra dietética ayuda a atraer más agua al intestino grueso para que la textura de las heces permanezca suave y fácil de expulsar del cuerpo. Además, la fibra también estimula los movimientos intestinales normales. Eso significa que tanto la comida como las heces pasarán a través de los intestinos sin problemas sin causar acumulación.
No se detiene ahí. Otras investigaciones publicadas en Revista bioquímica Obtuvieron resultados que los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a mantener las bacterias buenas en el sistema digestivo.
Puede aumentar la ingesta de alimentos fibrosos de verduras, frutas y nueces, como manzanas, peras, plátanos, brócoli, espinacas o guisantes.
Evite algunos alimentos que causan apendicitis, como los alimentos picantes llenos de semillas de chile.
2. Bebe agua
Para que la forma de prevenir la apendicitis que hagas sea eficaz, equilibra el consumo de alimentos con fibra con beber suficiente agua.
Beber agua con diligencia no solo previene la deshidratación, sino que también favorece el desempeño intestinal y la fibra dietética funciona correctamente en los intestinos. Si la fibra atrae agua hacia los intestinos, pero no hay suficiente agua en el cuerpo, la fibra aún no puede ablandar las heces.
Por lo tanto, asegúrese de beber suficiente agua todos los días, al menos 8 vasos por día. Además del agua, también puede obtener líquidos de jugos de frutas o sopas.
3. Come en paz
También es necesario adoptar una buena dieta para prevenir la apendicitis. La razón es que los estudios sobre Revista Asia Pacífico de Biomedicina Tropical mostró que 1 de cada 7 casos de apendicitis se produce debido al bloqueo de partículas de alimentos.
A partir de estos estudios, se recomienda que coma despacio y se concentre si desea evitar la apendicitis. Concentre completamente su atención y mastique la comida hasta que quede suave.
De esa manera, puede estar más alerta cuando quedan partículas de comida y asegurarse de que la comida esté realmente suave al tragarla.
Durante este tiempo, también debe abstenerse de chatear, jugar con su teléfono celular o participar en actividades que rompan su concentración.
4. Consumo de alimentos que contienen probióticos
Además del bloqueo, la apendicitis también puede ocurrir debido a una infección bacteriana. Tenga en cuenta que hay miles de bacterias que viven en sus intestinos. Estas bacterias pueden ser buenas o malas para la digestión.
Lo que tienes que hacer es mantener un equilibrio estable entre las bacterias buenas y las malas. Puede comer alimentos que contengan probióticos, como yogur, tempeh o kimchi.
Aunque no es una forma que pueda prevenir la apendicitis directamente, el consumo de alimentos probióticos sigue siendo importante para mantener un sistema digestivo saludable.
5. Controles médicos periódicos al médico
Hay algunas personas que son más susceptibles a la apendicitis, una de las cuales es un grupo de personas que han sufrido una lesión traumática o un tumor en el abdomen. Las personas con este riesgo deben recibir la atención médica adecuada.
Al tratar la afección, también se reduce el riesgo de apendicitis. Esta es una forma de prevenir la inflamación del apéndice para las personas en riesgo.
Cómo evitar que la apendicitis empeore
Las medidas preventivas no solo se limitan a evitar la apendicitis, sino también a minimizar la gravedad de los síntomas y las complicaciones. Una forma poderosa de evitar la gravedad de la apendicitis es comprender algunos de los síntomas que causa.
Hay algunos síntomas comunes de la apendicitis, que son los siguientes.
- Dolor abdominal en la parte inferior derecha del abdomen.
- El dolor empeora cuando se mueve, tose o estornuda.
- Náuseas, vómitos, flatulencia y disminución del apetito.
- Estreñimiento o diarrea.
- Fiebre porque el cuerpo está tratando de combatir las infecciones.
- En los niños, el abdomen se ve hinchado y se siente suave cuando se presiona ligeramente.
Si siente los síntomas anteriores y sospecha que se trata de una apendicitis, consulte a un médico de inmediato. No ignore los síntomas dentro de las 48 a 72 horas porque se formará un absceso y el apéndice inflamado podría estallar.
Cuando se rompe el apéndice, la infección escapará de la cavidad abdominal y se diseminará a otras áreas del cuerpo.
De hecho, las bacterias pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar envenenamiento de la sangre (septicemia). Esta afección puede provocar la muerte porque la sangre contaminada puede fluir por todo el cuerpo, incluidos el corazón, el cerebro y los pulmones.
