Casi todo el mundo ha experimentado dolores de cabeza, incluidos dolores de cabeza en la parte delantera. Citado de Healthline, un dolor de cabeza frontal ocurre cuando siente un dolor leve a severo en la frente o el área de la sien. Este tipo de dolor de cabeza también se repite de vez en cuando, se denomina episódico o puede ser crónico (de larga duración). Este artículo repasará todas las causas, síntomas y formas de lidiar con los dolores de cabeza en la parte delantera.
Varias causas de dolor de cabeza frontal.
Los dolores de cabeza en la frente pueden ser causados por una variedad de ciertas condiciones de salud. Aquí hay varias condiciones que pueden ser la causa de dolores de cabeza en el frente.
1. Dolores de cabeza tensionales (cefalea tensional)
Los dolores de cabeza tensionales son una de las causas más comunes de dolores de cabeza en la frente. Los dolores de cabeza tensionales a menudo se denominan dolores de cabeza cotidianos porque son bastante comunes.
Los dolores de cabeza tensionales se sienten en toda la cabeza. Sin embargo, el dolor generalmente comienza en la parte frontal de la cabeza, las sienes o detrás de los ojos antes de extenderse a otras partes de la cabeza.
Este dolor se caracteriza por una sensación de que la cabeza está atada con fuerza para causar una sensación de presión.
Estos síntomas también van acompañados de otros síntomas como sensibilidad en la cabeza, el cuero cabelludo y los músculos alrededor del cuello, la cara y los hombros.
La gravedad de esta afección puede variar de una persona a otra, desde leve hasta bastante grave. El dolor puede durar entre 30 minutos y varias horas. Sin embargo, en ciertos casos, el dolor puede durar varios días. De hecho, este dolor puede aparecer varias veces al mes.
Esta condición puede desencadenarse por estrés, ansiedad y también agotamiento físico. Es posible que sienta un dolor de cabeza por tensión cuando se sienta muy cansado. o cuando tiene trastornos musculoesqueléticos en el área del cuello.
Además, el hábito de practicar una mala postura también puede aumentar su potencial para experimentar estos dolores de cabeza.
2. Enfermedad del ojo cansado
No solo por el tipo de dolor de cabeza, los dolores de cabeza en el frente también pueden ser causados por otras condiciones de salud. Uno de ellos es la fatiga ocular.
Por lo general, cuando experimenta fatiga ocular, también sentirá un dolor de cabeza por delante. Los síntomas del dolor que experimenta no son muy diferentes de los de un dolor de cabeza tensional.
El dolor puede deberse a astigmatismo, problemas de visión o ambos.
La fatiga ocular puede deberse a varias cosas, incluido el uso de los ojos para mirar fijamente la pantalla de una computadora durante mucho tiempo.
Además, otras cosas son concentrarse en mirar algo durante un tiempo relativamente largo, el estrés y el hábito de practicar una mala postura.
3. Dolores de cabeza en racimo
Otro dolor de cabeza que puede ser la causa de un dolor de cabeza frontal es el dolor de cabeza en racimo. Aunque es relativamente raro, si experimenta este tipo de dolor de cabeza, su cabeza se sentirá muy enferma.
Por lo general, el dolor se sentirá en un lado de la cabeza, alrededor de los ojos, las sienes o la parte frontal de la cabeza.
Este dolor suele aparecer repentinamente sin previo aviso o los síntomas se intensifican. Entonces, este dolor puede durar varias horas.
Si se presenta este dolor, puede experimentarlo más de una vez al día. Este dolor puede durar de semanas a meses y aparecerá a la misma hora todos los días.
Esta afección generalmente se caracteriza por secreción de la nariz y la nariz se sentirá como si estuviera bloqueada.
Además, sus ojos se hincharán o se lagrimearán constantemente. También tenderá a moverse mucho y parecerá incapaz de quedarse quieto.
Todavía no está claro qué causa los dolores de cabeza en racimo. Sin embargo, es posible que esta condición sea una condición transmitida por miembros de su familia a lo largo del tiempo o una enfermedad hereditaria.
Aun así, fumar y consumir alcohol puede ser el desencadenante de este dolor de cabeza.
4. Dolor de cabeza sinusal
Los senos nasales pueden irritarse debido a una infección o alergias. Esta condición se conoce como sinusitis. Cuando esto sucede, los senos nasales se hincharán y causarán un dolor de cabeza frontal y sus mejillas, ojos y cabeza se sentirán sensibles.
Para distinguir un dolor de cabeza frontal debido a sinusitis u otros dolores de cabeza, debe comprender los síntomas que pueden aparecer si tiene sinusitis.
La sinusitis suele ir acompañada de fiebre o gripe. Sin embargo, ambas afecciones pueden desaparecer por sí solas después de un tiempo.
5. Migraña
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que tiene el potencial de causar dolores de cabeza. La razón es que, aunque los síntomas de la migraña que experimentan las personas pueden variar, el dolor que experimentan las personas que padecen migrañas a menudo proviene de las sienes.
El dolor inicialmente se centrará en una sien y luego se extenderá a la otra sien. Si no toma medicamentos, las migrañas pueden durar entre cuatro y veinticuatro horas.
Otros síntomas de la migraña son fatiga, depresión, náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido. Además, sus ojos y nariz producirán más agua de lo habitual.
6. Arteritis temporal (arteritis de células gigantes)
La arteritis temporal es una afección en la que los vasos sanguíneos que van al exterior de la cabeza se inflaman. Por lo general, esta afección se caracteriza por un dolor persistente.
Este dolor generalmente se sentirá muy, muy doloroso en la sien. Por eso, esta condición también puede causar dolores de cabeza. Aun así, esta condición sigue siendo relativamente rara en personas menores de 50 años.
Signos y síntomas de dolor de cabeza frontal
Lo que normalmente sentirá cuando se produzca un dolor de cabeza frontal es como si algo estuviera presionando a ambos lados de la parte superior frontal de la cabeza. El dolor o el dolor que se sintió fue leve, moderado o severo.
No solo eso, los síntomas que se sienten son áreas más sensibles del cuerpo, como los músculos de la cabeza, el cuero cabelludo y los hombros.
Síntomas de un dolor de cabeza tensional:
- Sentía un dolor constante en toda la cabeza.
- El dolor a menudo comienza en la frente, las sienes y detrás de los ojos.
- Sensibilidad alrededor de la cabeza, cuero cabelludo, cara, cuello y hombros.
- Sensación de opresión o presión alrededor de la cabeza.
Síntomas de los dolores de cabeza en racimo:
- Hay una sensación de inquietud.
- Descarga de la nariz.
- La nariz se bloquea.
- Los ojos se vuelven llorosos y pueden hincharse.
Síntomas de un dolor de cabeza sinusal:
- El cuerpo se siente adolorido, la cabeza duele y palpita, y duele cuando la cabeza se mueve.
- Hay líquido en la nariz
- Fiebre con congestión nasal.
- Dolor de muelas
Síntomas de dolor de cabeza frontal debido a arteritis temporal:
Esta afección se caracteriza por dolores de cabeza intensos y recurrentes y dolor en el área de la sien. Además, otros síntomas son:
- Dolor al masticar o hablar.
- La visión es borrosa.
- El peso baja.
- Dolor muscular.
- El cuerpo se cansa más fácilmente.
Cómo lidiar con los dolores de cabeza frontales de manera efectiva
Es probable que los dolores de cabeza frontales interfieran con el buen desarrollo de sus actividades diarias. Por lo tanto, este dolor debe superarse. Existen muchos tratamientos alternativos que puede realizar para tratar esta afección.
Por lo general, la eficacia del tratamiento de estos dolores de cabeza está determinada por la causa.
A continuación, se incluyen algunos tipos de tratamiento para los dolores de cabeza frontales que puede probar.
1. Uso de drogas
Hay muchas opciones de medicamentos que puede comprar sin receta en las farmacias o recetados por un médico para aliviar los dolores de cabeza. Sin embargo, cada causa tiene un tipo de fármaco diferente, como se indica a continuación.
- El ibuprofeno y el acetaminofeno son analgésicos que se pueden usar para tratar el dolor. dolores de cabeza por tensión, migrañas y síntomas de resfriado y gripe que causan sinusitis.
- Los medicamentos triptanos, como el sumatriptán, se pueden usar para tratar las migrañas y los dolores de cabeza en racimo agudos.
- bloqueadores de los canales de calcio, El topiramato, la melatonina, la oxigenoterapia y el litio se pueden usar para tratar los dolores de cabeza en racimo.
- Se pueden usar antibióticos para tratar la infección bacteriana que causa la sinusitis.
- Los antihistamínicos se pueden usar para tratar alergias que también pueden causar sinusitis.
- Los corticosteroides se pueden usar para tratar los dolores de cabeza en racimo y la arteritis temporal. En pacientes con arteritis temporal, el uso de este medicamento puede durar de uno a dos años, según la afección.
2. Uso de anteojos o lentes de contacto
Dado que una de las causas de los dolores de cabeza frontales es la fatiga ocular, esta condición puede superarse si usa anteojos o lentes de contacto.
Especialmente si la causa de sus ojos cansados son afecciones oculares como astigmatismo y alteraciones visuales.
3. Acupuntura
La acupuntura puede ser uno de los principales analgésicos para el dolor de cabeza. En particular, el dolor resultante de cefalea tensional. La acupuntura generalmente se realiza con agujas muy finas.
Estas agujas pueden provocar dolor e incomodidad. Sin embargo, se cree que esta técnica alivia temporalmente el dolor.
4. Masaje
Puede masajearse usted mismo si realmente sabe cómo hacerlo de forma adecuada y correcta. Sin embargo, si no es así, puede pedir ayuda a una persona más capacitada para ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
De hecho, el masaje puede hacer que se sienta más relajado. Además, el masaje también puede reducir el estrés y la tensión.
No solo eso, el masaje puede reducir los dolores de cabeza frontales si se realiza en los músculos débiles de la parte posterior de la cabeza, el cuello o los hombros.
Cómo prevenir los dolores de cabeza en la parte delantera.
Además de tratar, también puede prevenir la aparición de dolores de cabeza frontales. ¿Cómo? Por supuesto, hay muchas formas en que puede hacerlo, por ejemplo, cambiando su estilo de vida habitual.
Existen varios estilos de vida saludables que puede practicar en su vida diaria para reducir la posibilidad de dolor en la parte frontal de la cabeza.
1. Descanse lo suficiente
Trate de reducir el hábito de quedarse despierto hasta tarde, porque la falta de sueño puede desencadenar dolores de cabeza, incluidos dolores de cabeza en la frente.
Imagínese si su cerebro tuviera que trabajar durante horas y no tuviera suficiente tiempo para descansar. Por lo tanto, el sueño es una actividad importante y no debe subestimarse.
Acuéstese a la misma hora todos los días y asegúrese de dormir lo suficiente. El tiempo ideal para dormir para adultos es de 6 a 8 horas al día.
También evite el deseo de dormir más tiempo del ideal porque dormir demasiado también puede producir el mismo efecto de dolor de cabeza.
2. Haga ejercicio con regularidad
Para evitar los dolores de cabeza, incluidos los frontales, puede adquirir el hábito de hacer ejercicio. Este hábito se sentirá más fresco y en forma. Puede que se sienta cansado con facilidad porque le da pereza hacer ejercicio.
No es necesario hacer ejercicio extenuante para mantenerse en forma. Por ejemplo, puede practicar deportes como caminar, nadar y andar en bicicleta. Haga ejercicio simple pero regular.
No olvide calentar cada vez que haga ejercicio. Porque, el ejercicio que es demasiado pesado y demasiado rápido en realidad puede causar dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza.
3. Practique una buena postura
Casi todo el mundo tiene la costumbre de practicar una mala postura.
De hecho, comprometerse a practicar siempre una buena postura puede reducir las posibilidades de que sus músculos se tensen.
Un ejemplo de buena postura es ponerse de pie y mirar hacia adelante cuando está de pie. Luego, jale los músculos abdominales y los glúteos para no aflojarlos.
4. Controla el estrés
El estrés es una de las causas de los dolores de cabeza. El estrés suele ser provocado por demasiados pensamientos que se han acumulado. Si se siente estresado debido a las muchas cosas con las que tiene que lidiar y con las que tiene que lidiar, intente reducir el estrés planificando.
Por ejemplo, planifica lo que quiere hacer ese día y cómo administrar bien su tiempo.
Si puede reducir las cosas que tienen el potencial de causar estrés, entonces puede reducir la probabilidad de estrés. Esto evitará automáticamente los dolores de cabeza.
5. Aplicar una dieta saludable
Comer alimentos saludables ciertamente tiene una gran cantidad de beneficios, incluida la reducción de la posibilidad de sufrir dolores de cabeza.
No solo eso, al comer alimentos saludables puede prevenir problemas de salud como la pérdida de masa ósea, la presión arterial alta y la diabetes.
Estas afecciones pueden provocar arteritis temporal. Aumente la ingesta de alimentos saludables como frutas y verduras frescas, cereales integrales, carne y pescado. Limite su consumo de sal, azúcar y alcohol.
6. Reducir la mirada a la pantalla durante demasiado tiempo
Además de causar fatiga ocular, mirar un teléfono celular o la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo puede causar dolor de cabeza en la frente. Por lo tanto, debe reducir estas actividades.
Si se ve obligado a hacerlo por exigencias laborales, hágalo dando un descanso cada cierto tiempo. Por ejemplo, cada vez que mires una pantalla durante 20 minutos, mira algo lejano durante 20 segundos.
Además, ajuste la iluminación de la pantalla de su computadora o teléfono para que sus ojos no trabajen más al mirarlos.
Este tipo de dolor de cabeza no debe tomarse a la ligera, especialmente si el dolor ha causado malestar o interfiere con las actividades diarias.
Si esto sucede, debe consultar inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento y el tratamiento adecuados.
