Como futura madre, especialmente si es la primera vez que va a dar a luz, por supuesto que existe una sensación de confusión acerca de la preparación para el parto. Aunque está entrando al final del tercer trimestre, hay algunos preparativos para dar a luz que debe hacer.
Una preparación cuidadosa para el trabajo de parto la calmará a medida que se acerca el día del nacimiento del bebé. Por lo tanto, es mejor si toma buena nota de los preparativos para el parto que tiene que hacer y los organiza mucho antes de que llegue el momento.
Preparativos para dar a luz
La preparación para el parto es más que meter todo en la bolsa del hospital, el truco consiste en dividir las cosas y prepararlas en categorías separadas.
Si organiza y realiza la preparación adecuada para el parto, no se sentirá abrumada. Puede marcar cada elemento de esta lista o simplemente utilizarlo como guía.
Haga lo que le parezca adecuado en esta preparación para el parto.
Está bien delegar algunas de las tareas a su cónyuge o familiar para ayudar a aliviar su carga en su lista prenatal.
No se deben perder los siguientes preparativos para el trabajo de parto o el parto:
1. Obtenga información sobre el proceso de nacimiento.
Asegúrese de haber aprendido de antemano cómo será el proceso de parto, tanto el parto normal como el parto por cesárea.
Especialmente si esta es su primera experiencia al dar a luz, debe averiguar mucho sobre el proceso de parto y los signos del parto.
Pregúntale al doctor Cuota con amigos que han dado a luz, encontrar información confiable en Internet puede ayudarlo a comprender mejor el proceso real del nacimiento.
Al comprender el proceso, estará mucho más tranquilo y más preparado cuando llegue su día D.
2. Reserve tiempo para "tiempo para mí" para prepararse para el trabajo de parto
Es natural sentirse ansioso cuando llega el día del parto. Sin embargo, no permita que el estrés de prepararse para el parto afecte su salud.
Prepárese tomando clases prenatales o haciendo ejercicios de embarazo como una forma de llenar el tiempo antes del parto.
Tomar clases prenatales, hacer ejercicios para el embarazo y practicar técnicas de relajación pueden ser formas de iniciar el trabajo de parto.
Otra forma de hacerlo es mimarse en un salón o spa para relajar el cuerpo y la mente.
Además de traer un impacto positivo en usted, el bebé potencial en el útero también puede cosechar los beneficios.
Una mentalidad de madre más fuerte antes del día D del parto puede ayudar a aumentar la resistencia, reducir el riesgo de complicaciones del parto y ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido después del parto.
3. Comprar para las necesidades del bebé y otras necesidades
Equipo que parece fácil pero que en realidad es bastante importante completarlo hace mucho tiempo como preparación para el parto o el parto, es decir, comprar para las necesidades del bebé.
Cuando ha entrado en el séptimo mes de gestación, llega el momento de que la madre y la pareja comiencen a pagar cualquier equipo que vaya a utilizar la pequeña después de dar a luz.
El equipo para recién nacidos generalmente incluye ropa, zapatos, juguetes, cochecitos y cunas para bebés.
La preparación para dar a luz en este no tiene que hacerse con prisa, pero asegúrese de que cuando llegue el día del nacimiento todo el equipo personal de su pequeño esté disponible.
Para reducir la molestia que le dará la bienvenida de regreso a casa más tarde, tenga suficientes suministros para el hogar y las necesidades del bebé.
Desde pañales para bebés, toallitas húmedas para bebés, pañales, paños, biberones, detergentes especiales para bebés, toallas para bebés, ropa para bebés completa con guantes, hasta gorros.
También prepare toallas y material para bebés para el baño.
Además, también debe proporcionar compresas, analgésicos, gasas a los alimentos frescos, secos y congelados en preparación para el parto.
4. Prepare una cuna o una habitación para bebés en casa.
Asegúrese de que la habitación del bebé esté lista antes del día D del parto.
Además, la ropa, el equipo del bebé (pañales, sábanas, mantas, fundas de almohada) deben estar limpios y listos para ser colocados en una bolsa prenatal.
La ropa de usted y de su pareja también ha sido lavada y esterilizada como preparación para el parto.
Hable sobre cómo los dos dividirán las tareas de cuidar al bebé y cuidar de la casa en preparación para más tarde después del parto.
También guíe a su pareja sobre las cosas que pueden no estar claras, como qué puede hacer para ayudarla a amamantar más adelante.
5. Preparación de bolsas de maternidad y posparto
Una de las preparaciones de la madre antes del trabajo de parto o el parto que no es menos importante es que ya debe saber a quién se ocupará el médico y su ubicación.
El médico que elija afectará el lugar donde dé a luz.
Una vez que sepa la ubicación, otras preparaciones para el parto en las que debe pensar detenidamente son cómo llegar allí.
Anote el número de teléfono del hospital o la clínica a la que desea ir en preparación para dar a luz. Infórmate de cuáles son las instalaciones donde darás a luz.
En preparación para dar a luz, también debe hacer un plan de respaldo.
Si aún desea estar con el médico, averigüe dónde está la otra consulta del médico. Sin embargo, aún debe considerar la distancia entre el hospital y su residencia.
Si realmente desea ir a otro hospital cercano, averigüe a quién suele tratar el médico allí.
Conozca las instalaciones y los servicios de parto para que el día D de su nacimiento, sus preparativos estén completos, para que no tenga que entrar en pánico y molestarse en buscar en otra parte.
Si resulta que tienes planes de dar a luz en el extranjero, por ejemplo porque hay demandas laborales o unas vacaciones con tu pareja, prepárate lo mejor posible.
La preparación para el trabajo de parto o parto normal o cesárea en el extranjero que debe preparar es el seguro médico, varios documentos importantes y el hospital de elección.
Antes de ir al extranjero, consulte a un médico en Indonesia. Su médico le ayudará a preparar cualquier documento que pueda necesitar.
Tomemos, por ejemplo, documentos médicos como chequeo, cartas de referencia y otros datos importantes.
7. Elección de un método de entrega
Existen varios tipos de partos que se pueden adaptar a las condiciones y necesidades de la madre.
El método o tipo de parto incluye parto vaginal, cesárea, nacimiento suave, nacimiento de agua, y hipnoparto.
De hecho, también se puede determinar el lugar del parto, por ejemplo, las mujeres embarazadas dan a luz en un hospital o dan a luz en casa.
La elección del lugar y el método de parto de esta madre debe consultarse con un médico.
El médico evaluará la capacidad y el estado del cuerpo de la madre para que pueda dar los mejores consejos.
8. Tome una clase de preparación para el trabajo de parto o el parto.
Es bueno practicar técnicas de respiración durante el parto y relajación en el tercer trimestre del embarazo con alguien que lo entienda como una disposición.
También puede practicar cómo pujar durante el parto para estar más relajado más tarde.
Si tiene algunas preguntas personales sobre la preparación, durante y después del parto, participar en una clase como esta puede ayudar.
Hay todo tipo de cosas sobre las nuevas mamás que podrías cuestionar, como cambios vaginales, baby blues, y disminución del deseo sexual.
Bueno, puede obtener esta información si toma una clase de embarazo.
Aparte de obtener información de entrenador, también puedes compartir con otras madres.
9. Transmitir quejas a las personas más cercanas
Es normal que las madres se sientan impacientes y ansiosas durante el período de preparación para el nacimiento o el parto del bebé.
Para las futuras madres que están ansiosas antes de dar a luz a una cesárea, es mejor no estar solas y soportar esta ansiedad.
De hecho, la ansiedad que surge se puede eliminar con tan solo conversar o hablar con otras personas.
Por lo tanto, intente hablar con un amigo, esposo, padre o incluso una enfermera en el hospital para lidiar con cualquier temor o ansiedad sobre el parto.
Hablar o simplemente intercambiar historias con amigas que están embarazadas también puede ayudar un poco.
Esto es útil para reducir los efectos de la tensión y distraer la mente del miedo.
10. Aplícate afirmaciones positivas
Las afirmaciones son palabras positivas que pueden ayudarla a superar los pensamientos negativos, incluso como preparación para la madre antes de dar a luz a un bebé.
Al darte afirmaciones positivas, la madre también implanta indirectamente varias sugerencias buenas en su subconsciente.
Esto es muy importante porque lo que cree puede influir en su próxima acción.
Si cree que puede hacer algo, ese pensamiento le ayudará cuando realmente tenga que hacerlo.
Cuando piensas en positivo y tratas de difundir un buen ambiente, las cosas buenas te seguirán naturalmente.
Esta teoría se conoce como ley de la atracción y se ha demostrado que es beneficioso para la salud mental.
Por lo tanto, es una buena idea tratar de controlar sus emociones negativas y reemplazarlas diciéndose cosas positivas a sí mismo.
Pensar positivamente en medio del ajetreo y las preocupaciones de ser madre puede ser difícil, pero eso no significa que sea imposible.
De forma lenta pero segura, cada pensamiento positivo que inculques en ti te ayudará a convertirte en una madre fuerte.
11. Mantenga la resistencia
La preparación para el trabajo de parto o el parto, ya sea su primer hijo, segundo hijo, etc., aún requiere que esté saludable y en forma.
Esto se debe a que el proceso de dar a luz ciertamente requiere mucha energía y puede llevar mucho tiempo.
Los siguientes son preparativos antes de dar a luz o dar a luz para mantener el sistema inmunológico de la madre:
- Dormir o descansar adecuadamente
- Mantener la ingesta de nutrientes de la comida diaria.
- Evite el estrés y manténgase relajado
- Haga ejercicio ligero siempre que sea posible
Las madres también pueden intentar iniciar el trabajo de parto más tarde mediante inducción natural o ingerir alimentos para dar a luz rápidamente.
La inducción natural del trabajo de parto es ciertamente diferente de la inducción médica del trabajo de parto.
Como su nombre lo indica, la inducción natural se realiza de forma natural para ayudar a estimular las contracciones.
Sin embargo, antes de realizar una inducción del parto natural, es buena idea que la madre pregunte primero a su médico para garantizar su seguridad.
¿Es necesario afeitarse el vello púbico en preparación para el parto?
Hablar sobre cómo prepararse para el trabajo de parto o dar a luz por vía vaginal o por cesárea a veces puede hacer que tenga varias preguntas.
Una de las preguntas sobre la preparación de la madre para el trabajo de parto o el parto es si es necesario o no afeitarse el vello púbico.
mejor consejo, No se recomienda afeitarse el vello púbico en preparación para el parto o el nacimiento de un bebé.
Esto se debe a que afeitarse el vello púbico puede aumentar la infección después del nacimiento.
Si es necesario, suele ser una enfermera quien la ayudará a afeitarse el vello púbico el día D del parto.
Un estudio publicado en el Journal of Hospital Infection descubrió que corres un mayor riesgo de desarrollar una infección si te afeitas el vello púbico antes de dar a luz.
Afeitarse el vello púbico antes de procedimientos quirúrgicos como el parto puede aumentar el riesgo de infección si no se realiza con métodos y herramientas estériles.
¿Cómo se aproxima la preparación mental del padre al parto?
No son solo las madres las que necesitan preparación mental antes del trabajo de parto o el parto, ya sea el primero, el segundo, etc.
Por otro lado, los padres también necesitan una buena preparación mental además de empacar el equipo de su bebé, madre y padre que deben traer durante el parto.
La tarea para los futuros padres en la sala de partos no solo servirá como una sección de documentación, sino que también servirá como estímulo.
El aura que emite mientras acompaña a su esposa tendrá un efecto directo en la condición del bebé y de la madre.
Estar presente como una figura tranquila, confiada y alerta ayudará mucho a tu esposa a estar más tranquila durante el proceso de parto de principio a fin.
Aquí hay varios preparativos mentales para los padres antes del nacimiento del bebé:
- Comparta cualquier inquietud que pueda tener con su esposa.
- Haga ejercicio para ayudar a aliviar el estrés.
- Ejercicios de respiración y meditación.
- Muestre el apoyo del padre a la esposa.
- Sea un portavoz de la esposa cuando la vea con dolor antes de dar a luz.
Los maridos también pueden apoyar y calmar a la madre antes del nacimiento del bebé si continúan acompañándola a su lado.
