Es posible que se haya sentido mareado o con náuseas al hacer ejercicio. Esta condición le puede pasar a cualquier persona, incluso a personas sanas, y a menudo es causada por cosas simples, como deshidratación, falta de sueño y otras causas. Sin embargo, ¿qué pasa si ambos ocurren simultáneamente? ¿Es peligrosa esta condición y cómo tratarla?
¿Cuál es la conexión entre mareos y náuseas?
El mareo es un término que se utiliza para describir una variedad de sensaciones, como sentirse mareado, dar vueltas, marearse y, a veces, acompañado de una sensación de debilidad e inestabilidad, como querer desmayarse. Mientras tanto, las náuseas son una sensación incómoda en el estómago que provoca la necesidad de expulsar el contenido del estómago por la boca (vómitos).
Los mareos o las náuseas pueden ocurrir individualmente por una variedad de razones, pero a menudo ocurren juntas. La razón, el sistema nervioso en el cerebro que desencadena los mareos y las náuseas están interrelacionados.
Según un informe de la Vestibular Disorder Association, una de las causas de los mareos es un cambio repentino o temporal en la actividad de los sensores de equilibrio en el oído interno o los sensores de equilibrio que están conectados a ciertas partes del cerebro. La parte del cerebro que procesa la actividad sensorial es la misma que controla los músculos abdominales y desempeña un papel en la activación de las náuseas y los vómitos, por lo que los mareos que se producen pueden ocurrir junto con las náuseas.
Las causas de mareos y náuseas aparecen juntas.
El mareo puede ser causado por varias cosas. También lo son las náuseas. Esta sensación de querer vomitar puede indicar una variedad de problemas de salud. Mientras tanto, si los mareos y las náuseas ocurren juntos, las causas más probables son:
1. Migraña
La migraña es un ataque de dolor de cabeza severo que se siente como un latido intenso o en forma de dolor extremo, como ser golpeado por un objeto duro. Los ataques de migraña suelen durar mucho tiempo, pueden durar horas y pueden repetirse durante días. Las migrañas generalmente solo atacan una parte de la cabeza.
Los mareos intensos y las náuseas son síntomas comunes de la migraña. Estos dos síntomas suelen aparecer juntos porque la migraña se clasifica como un trastorno neurológico (neurológico). Los ataques de migraña causan alteraciones en el sistema nervioso central del cerebro, interrumpiendo así la transmisión de señales al sistema digestivo. Como resultado, cuando tiene una migraña, también puede sentirse mareado y con náuseas al mismo tiempo.
2. Mareo por movimiento
El mareo por movimiento puede ocurrir cuando viaja en automóvil, avión, barco o tren. Esta condición ocurre cuando el sistema nervioso central recibe mensajes que son diferentes del sistema visual (ojos) y del sistema vestibular en el oído interno.
Por ejemplo, cuando viaja en un automóvil mientras lee un libro, su oído interno y los receptores de la piel detectarán el movimiento de un automóvil en movimiento. Sin embargo, sus ojos solo ven las páginas del libro que está leyendo. Como resultado de estos diferentes mensajes, la parte del cerebro que recibe esta extraña señal provocará mareos y náuseas, además de dificultad para mantener el equilibrio.
3. Embarazo
El embarazo es una causa de mareos y náuseas que pueden ocurrir en las mujeres. Esto ocurre debido a un aumento de la hormona HCG (gonadotropina coriónica humana) al comienzo del embarazo que puede hacer que las mujeres experimenten náuseas matutinas, que es una condición caracterizada por mareos y náuseas por la mañana.
4. Vértigo
El vértigo es un dolor de cabeza severo que hace que el paciente se sienta como si estuviera flotando o girando (deslizándose) de modo que pierde el equilibrio. La causa es una alteración en el oído interno que funciona para regular el equilibrio del cuerpo. Los trastornos del oído interno pueden ocurrir debido a una lesión en la cabeza o una infección en el oído.
El oído interno dañado no puede enviar señales al cerebro como debería. Como resultado, las señales dadas al cerebro se vuelven contradictorias, lo que provoca mareos, vértigo y náuseas.
5. Infecciones gastrointestinales
Las infecciones gastrointestinales, como los vómitos, pueden provocarle mareos y náuseas. Estos dos síntomas aparecen porque los gérmenes que causan enfermedades (virus, bacterias o parásitos) dañan el tracto digestivo y lo inflaman.
Mientras que el sistema inmunológico actúa contra la infección, la inflamación que produce puede provocar náuseas. Las náuseas intensas y los vómitos continuos pueden eventualmente causar mareos porque el cuerpo está deshidratado.
6. Problemas psicológicos
Los mareos y las náuseas pueden ser síntomas de diversos problemas psicológicos, como estrés, trastornos de ansiedad o ataques de pánico. Se cree que esto se debe a que la parte del cerebro que juega un papel en la causa de estos dos síntomas interactúa con el área del cerebro responsable de los problemas psicológicos. Por lo tanto, ambos pueden ocurrir cuando experimentas estrés o trastornos de ansiedad.
7. Consumo de alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede provocar mareos, que a menudo se acompañan de náuseas. La razón es que el alcohol que consume puede diluir la sangre, lo que puede cambiar el equilibrio de líquidos en el oído interno.
8. Ciertos medicamentos
No solo el alcohol, tomar ciertos medicamentos también puede causar efectos secundarios como mareos y náuseas, especialmente si estos medicamentos afectan la función cerebral. Algunos de estos medicamentos, a saber, medicamentos antidepresivos, anticonvulsivos, presión arterial, antipsicóticos, antiinflamatorios y algunos antibióticos.
9. Niveles bajos de azúcar en sangre
Los niveles bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia) pueden causar una variedad de síntomas, que incluyen náuseas y vómitos. Esta afección generalmente la experimentan los diabéticos que toman demasiados medicamentos.
Mientras tanto, los diabéticos también pueden experimentar niveles bajos de azúcar en sangre debido al consumo de demasiados medicamentos para la diabetes. Sin embargo, los niveles bajos de azúcar en sangre también pueden ocurrir en personas que no tienen diabetes.
10. Tumor cerebral
En condiciones más graves y graves, los mareos y las náuseas pueden ser una señal de que tiene un tumor cerebral. Cuando un tumor crece en el cerebro, puede presionar el tejido cerebral o bloquear el flujo de líquido dentro del cerebro.
Esta afección puede causar un aumento de la presión dentro del cráneo, lo que se denomina aumento de la presión intracraneal (PIC). Los efectos de esta afección son varios síntomas, que incluyen náuseas, vómitos, mareos y dolores de cabeza.
¿Cómo lidiar con los mareos y las náuseas?
El tratamiento de las náuseas y los mareos que se unen puede ser diferente para cada persona. Esto depende de la afección que lo cause. Si se resuelve la causa, los dos síntomas que experimenta pueden desaparecer.
Por ejemplo, si experimenta mareos y náuseas debido a las migrañas, es posible que necesite medicamentos para las migrañas, como paracetamol o ibuprofeno. Además, puede probar otras formas de tratar las migrañas, como beber mucha agua, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.
Sin embargo, si experimenta ambas afecciones debido a niveles bajos de azúcar en sangre, puede intentar aumentar la ingesta de carbohidratos o consumir alimentos y bebidas azucarados, como jugos de frutas, refrescos o dulces. También es posible que necesite otro tratamiento de un médico para ayudar a superar el problema.
Mientras tanto, si se presentan mareos y náuseas debido al consumo de estos medicamentos, suspender o ajustar la dosis de los medicamentos puede ser la solución. Asegúrese de hablar con su médico si sospecha esto en usted mismo.
Además de los mencionados anteriormente, informados por la Clínica Mayo, también puedes tomar algunos medicamentos que alivian el vértigo, los mareos y las náuseas, como los antihistamínicos o anticolinérgicos. Sin embargo, siempre asegúrese de consultar primero con su médico si necesita estos medicamentos o no.
Las condiciones que requieren mareos y náuseas deben consultar a un médico
Generalmente, los mareos acompañados de náuseas no son una afección grave. Estos síntomas pueden disminuir una vez que desaparece la afección desencadenante, como el mareo por movimiento. Sin embargo, esta condición también puede ser una señal de que tiene un trastorno grave que requiere atención médica para tratarlo.
Debe consultar a un médico si la queja continúa durante varios días, no desaparece y comienza a interferir con sus actividades diarias. Además, también consulte a un médico si sus nuevos síntomas se sienten por un tiempo pero se sienten muy pesados y están acompañados de los siguientes síntomas adicionales:
- Rigidez en el cuello.
- Entumecimiento, hormigueo o incluso parálisis en una parte del cuerpo.
- Cambios en el habla o dificultad para hablar repentinamente.
- Dificultad para caminar.
- Convulsiones
- Cambios repentinos en la audición.
- Cambios en la visión o visión doble.
- Desmayarse.
- Acabo de sufrir una lesión en la cabeza.
- Dolor de pecho.
- Es difícil respirar.
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares.
En esta condición, el médico realizará varias pruebas para diagnosticar si los síntomas que está experimentando están relacionados con ciertos trastornos o enfermedades. Los médicos también pueden recomendar qué cosas deben evitarse y cuál es el tratamiento principal. Consulte a un médico sobre el tipo de examen y tratamiento que se adapte a su condición.
