La reflexología puede ser una opción para mimarse al margen de su ajetreada vida. A diferencia de los masajes o masajes regulares, la reflexología se centra más en puntos del cuerpo, especialmente en los pies y las manos. Los puntos del cuerpo están conectados directamente a los nervios del órgano, por lo que cuando se masajea afectará la función del órgano.
Algunos dicen que la reflexología tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, otros dicen que hacer este masaje tiene sus riesgos. Entonces, ¿cuáles son los beneficios y los riesgos de hacer este masaje?
Beneficios de la reflexología para la salud
Aunque no son demasiados, hay algunos estudios que demuestran que la reflexología es buena para el cuerpo y tiene beneficios para el cuerpo. Estos son los beneficios:
1. Reducir los niveles de ansiedad
Un estudio que involucró a un grupo de mujeres que ingresaron al período premenopáusico (que tenían altos niveles de estrés y depresión) mostró que la reflexología puede ayudar con las condiciones psicológicas perturbadas. Esto también se evidenció en otro estudio realizado en 2015. En ese estudio, se informó que los pacientes que recibieron reflexología antes de someterse a una cirugía de varices tienden a tener menos ansiedad y dolor durante la cirugía hasta que se realizó el tratamiento.
2. Ayuda al tratamiento del cáncer
Los puntos que se presionan al hacer reflexología afectan el trabajo de los órganos o glándulas del cuerpo. Esto ha demostrado ser muy útil para los pacientes que se someten a un tratamiento contra el cáncer. La reflexología realizada en pacientes con cáncer puede aumentar el apetito, prevenir diversos trastornos digestivos, prevenir la fatiga y los trastornos del sueño y mantener el estado de ánimo.
Un estudio que dio reflexología a 87 pacientes con cáncer, mostró una mejora del 100% en la calidad de vida de estos pacientes. Mientras que otros estudios también mencionan que los pacientes que hacen este masaje tienden a experimentar menos dolores y molestias que los que no lo hacen.
3. Circulación sanguínea fluida
Un punto de la planta del pie está directamente relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos del cuerpo, por lo que cuando se realiza un masaje de reflexología afectará la función del corazón. Varios estudios han demostrado que la reflexión puede mejorar la salud del corazón. Esto se debe a que el impacto de la presión recibida durante la reflexología es el mismo que el reflejo barorreceptor que produce el cuerpo para controlar la función cardíaca.
4. Buen impacto para las personas con diabetes mellitus tipo 2
Un estudio realizado en 2014 examinó la relación entre la administración de reflexología y los síntomas y signos que experimentan las personas con diabetes. A partir de este estudio, se sabe que los diabéticos que rutinariamente dan masajes a la reflexología tienen niveles controlados de azúcar en sangre y experimentan menos síntomas y complicaciones.
5. Alivia los dolores de cabeza
Un total de 220 pacientes que experimentaron dolores de cabeza frecuentes recibieron terapia de reflexología durante seis meses. Luego, dentro de los 3 meses posteriores a la terapia, el 81% de los pacientes admitió que sus síntomas frecuentes de dolor de cabeza se redujeron y el 19% de los que siempre tomaron analgésicos dijeron que habían dejado de usar el medicamento.
Entonces, ¿quién no debería recibir un masaje de reflexología?
En realidad, la reflexología es muy segura y no tiene un impacto negativo en la salud. Sin embargo, existen ciertas condiciones que le impiden hacer reflexología, a saber:
- Herida del pie. Eso sí, cuando tienes una lesión, herida, gota o inflamación en el pie, no debes hacerte reflexología. La terapia que haga solo empeorará su lesión.
- El embarazo. Es mejor que las mujeres embarazadas eviten la terapia de reflexión, especialmente cuando el embarazo aún se encuentra en el primer trimestre. La presión recibida en las plantas de los pies estimulará las contracciones en las mujeres embarazadas.
- Tiene problemas de coagulación de la sangre. . La terapia de reflexología puede mejorar la circulación que luego tiene el potencial de causar coágulos de sangre en el área del corazón y el cerebro.
