Medicina alternativa y a base de hierbas

No solo por la belleza, eche un vistazo a los 5 beneficios del jugo de aloe vera para la salud corporal: usos, efectos secundarios, interacciones |

El aloe vera no solo es bueno para usar como mascarilla para el cabello o la cara. Aparentemente, esta planta también tiene muchos beneficios si se toma directamente. Por esta razón, el jugo de aloe vera es una bebida alternativa que no solo ayuda a calmar la sed. Estos son los diversos beneficios del jugo de aloe vera que puede obtener.

Beneficios del jugo de aloe vera

Algunos de los beneficios que se pueden obtener, entre otros:

1. Superar el estreñimiento

De hecho, esta bebida es muy buena para ayudar a superar el estreñimiento. Citado de Healthline, un estudio ha demostrado que el jugo de aloe vera puede aumentar los niveles de agua en los intestinos.

Bueno, si el contenido de agua aumenta, estimulará el movimiento de empuje en los intestinos (peristaltismo), por lo que tiene un programa de evacuación intestinal regular y normal.

2. Mantener una piel sana

El aloe vera es una planta rica en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los peligros de los radicales libres que pueden hacer que la piel luzca más vieja y sin brillo. Además, también se ha demostrado que los compuestos del aloe vera pueden neutralizar los efectos de la radiación ultravioleta (UV).

De esa manera, el jugo de aloe vera ayuda a reparar la piel del daño de los rayos UV y previene las líneas finas y las arrugas. Psst, el aloe vera también ayuda a reducir la inflamación en la piel como el acné o la psoriasis, ya sabes.

3. Ayuda a superar la gingivitis

Un estudio realizado por profesores y estudiantes de la Universidad Hasanuddin, Makassar, encontró que el enjuague bucal elaborado con jugo de aloe vera ayuda a reducir la inflamación de las encías. En particular, postratamiento para eliminar la placa.

A partir de los resultados del estudio, se concluyó que los participantes que usaron enjuague bucal de jugo de aloe vera tendían a experimentar una gingivitis más leve en comparación con aquellos que no se enjuagaron con aloe vera. Los investigadores afirman que son las propiedades antibacterianas y antimicrobianas las que juegan un papel en esto.

4. Controle los niveles de azúcar en sangre

Un análisis publicado en el Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, encontró que el jugo de aloe vera puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con prediabetes y diabetes tipo 2.

Los expertos revelan que este extracto vegetal es capaz de absorber el azúcar recién digerido en el cuerpo. Para eso, puede beber jugo de aloe vera como un tratamiento natural adicional para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

5. Mantener la salud digestiva

El aloe vera contiene enzimas que ayudan al proceso de descomposición del azúcar y la grasa para que el sistema digestivo funcione sin problemas. Si su sistema digestivo es fluido, todos los nutrientes de los alimentos se pueden absorber adecuadamente y obtener los beneficios.

Además, el jugo de aloe vera también ayuda a reducir la irritación del estómago y los intestinos. Citado de Healthline, un estudio de 2013 encontró que el jugo de aloe vera reducía el dolor en los pacientes síndrome del intestino irritable (SII).

Aunque hay muchos beneficios del aloe vera, los estudios anteriores aún son limitados, por lo que se necesita más investigación para determinar los componentes y la dosis adecuados de aloe vera. Continúe consultando a un médico si sus síntomas no mejoran.

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