Para que las necesidades nutricionales del bebé se satisfagan adecuadamente desde el nacimiento, se necesita una producción de leche suficiente. Sin embargo, ¿qué pasa si los senos de la madre se hinchan después de dar a luz? Por supuesto, esta condición lo hace sentir incómodo. ¡No te preocupes, averigüemos cómo lidiar con los senos hinchados después de dar a luz aquí!
Cómo lidiar con los senos hinchados después de dar a luz
La lactancia materna es sin duda una actividad feliz.
Sin embargo, el dolor de los senos hinchados a menudo interfiere con el proceso de lactancia y hace que la madre se sienta incómoda.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, el dolor y la hinchazón de los senos son en realidad una condición normal que experimentan las madres. Esto se debe a que los senos están llenos de leche en cantidades suficientes.
Aun así, eso no significa que ignore si experimenta hinchazón de los senos. Porque, si no se trata de inmediato, esto puede causar dolor, fiebre e incluso riesgo de mastitis.
Para no empeorar, considere las siguientes formas de lidiar con los senos hinchados después de dar a luz.
1. Amamantar inmediatamente después del parto
Los senos generalmente comienzan a agrandarse desde el tercer trimestre del embarazo hasta el momento del parto.
Si amamanta a su bebé inmediatamente después de que nazca, el tamaño de sus senos comenzará a volver a la normalidad en dos o tres días.
Retrasar la lactancia puede hacer que los senos se hinchen debido a la leche acumulada.
Además, su pequeño no recibe calostro, que es la primera leche materna que es muy útil para su sistema inmunológico.
Si debe separarse de su bebé por ciertas razones médicas, intente continuar dando leche materna extrayéndola y luego dándola a través de un biberón.
2. Amamantar regularmente
Lo que más a menudo provoca la hinchazón de los senos después de dar a luz es no amamantar con regularidad o incluso haber dejado de amamantar durante mucho tiempo.
La Asociación de Pediatría de Indonesia afirma que, idealmente, los recién nacidos son amamantados cada 1.5-2 horas con una duración de aproximadamente 10 a 15 minutos.
Pues bien, para prevenir y tratar los senos hinchados después del parto, intenta amamantar de acuerdo con estas recomendaciones.
Si es necesario, establezca un horario de alimentación regular para que no se pierdan las horas. También asegúrese de darle leche materna cuando su pequeño lo desee.
3. Extraiga la leche materna de forma rutinaria
Si está en un lugar separado con su pequeño, por ejemplo, debido al trabajo u otros problemas, no significa que no deba cumplir con un horario de lactancia.
Cíñete al horario extrayéndote la leche a las horas que hayas establecido o cuando los senos se sientan llenos.
Además de poder prevenir la hinchazón de los senos, la extracción rutinaria de leche materna también ayuda a la disponibilidad de reservas de leche materna para el bebé.
No olvide guardar la leche materna extraída en un lugar limpio y mantener la temperatura para que no se vuelva rancia.
4. Comprimir los senos
Cómo tratar los senos hinchados después del parto que es bastante eficaz es comprimirlos. Comprima con agua tibia justo antes de alimentar.
Si es posible, pruebe un baño o un baño tibio para mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón.
Citando a la Universidad de Michigan Health, si la hinchazón es lo suficientemente severa, intente comprimir el seno con agua helada o cubitos de hielo cada hora durante 15 minutos.
Tiene como objetivo aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
Para que la piel del seno no se dañe, coloque un paño fino para cubrir el seno para que no entre en contacto directo con la bolsa de hielo.
5. Saca un poco de leche
Para que la hinchazón no empeore, trate de extraerse un poco de leche. Exprima con las manos o con un extractor de leche hasta que los senos estén un poco más claros.
Tome solo un poco porque si expulsa demasiado, sus senos producirán más leche y pueden empeorar la hinchazón.
No olvide masajear suavemente sus senos mientras amamanta para ayudar a que la leche salga sin problemas.
6. Cambiar de posición durante la lactancia
También puede amamantar en diferentes posiciones como una forma de lidiar con la hinchazón en los senos después del parto, por ejemplo, amamantar mientras está acostada, luego hacer una pausa por un momento y luego sentarse.
Cada vez que cambie de posición, asegúrese de mantener la posición correcta para amamantar.
Esto es para que el bebé no se ahogue, el pecho no cubra la nariz del pequeño, el bebé pueda succionar bien y la leche fluya suavemente.
7. Amamante hasta que el pecho esté vacío.
Para prevenir la hinchazón de los senos después del parto, asegúrese de que su bebé se alimente de un seno hasta que esté vacío.
Luego, pase al siguiente seno si su pequeño no está lleno.
Además, no limite el tiempo que su bebé se alimenta. El objetivo es que pueda amamantar completamente y no quede leche sobrante. La leche materna que queda en el pecho puede causar hinchazón.
Si no se controla, esta condición puede causar mastitis debido a una infección bacteriana en la leche materna restante.
8. Usa el sostén adecuado
El uso de un sostén demasiado apretado puede ejercer presión sobre los senos y hacer que los conductos de la leche se bloqueen. Además de hacer que los senos se sientan adoloridos, el sostén también puede hacer que se hinchen.
Para prevenir y tratar los senos hinchados después del parto, asegúrese de usar un sostén de una talla más grande.
También evite usar sostén por mucho tiempo. Si realmente no es necesario, por ejemplo, al dormir y descansar, quítese el sostén para que los senos estén más libres.
Además, use ropa holgada para que los senos no se compriman.
9. Toma medicamentos
Además de la atención posnatal anterior, puede tomar analgésicos como paracetamol, especialmente si el dolor es suficiente para interferir con sus actividades.
Sin embargo, evite beberlo justo antes de amamantar a su pequeño. El paracetamol es bastante seguro para las madres que amamantan.
Aun así, debe consultar a su médico antes de tomar este medicamento u otros medicamentos.
El médico considerará si necesita tomar medicamentos o no.
Además, si es necesario, se le administrarán medicamentos adicionales y sugerencias de tratamiento adecuadas para reducir la hinchazón de la mama para que no empeore.
