El dolor de talón es una de las dolencias más comunes del pie. Este dolor puede aparecer en la espalda, la parte inferior o dentro del hueso del talón. A veces, el dolor de talón desaparece por sí solo. Sin embargo, en algunos casos, el dolor de talón puede durar mucho tiempo y empeorar, requiriendo tratamiento. Ahora, en esta condición, es una buena idea conocer la causa del dolor de talón para encontrar el tipo de tratamiento correcto.
Varias causas de dolor de talón que necesita saber
El talón es la parte del cuerpo humano que se encuentra en la parte inferior de la parte posterior de cada pierna. Esta parte del cuerpo está formada por el hueso calcáneo o también conocido como hueso del talón. El calcáneo es la estructura ósea más grande de su pie.
Su gran forma hace que el calcáneo pueda soportar cargas pesadas. Sin embargo, poner demasiado peso o presión sobre el talón también puede provocar trastornos musculoesqueléticos, que generalmente se caracterizan por dolor.
Este dolor por sobrepresión generalmente no es causado por una sola lesión, como un esguince o una caída. Sin embargo, es el resultado de repetidas presiones o impactos en el talón. Para obtener más detalles, aquí hay algunas afecciones que a menudo son la causa del dolor de talón:
1. Fascitis plantar
La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón. Esta condición ocurre cuando la fascia plantar, el tejido conectivo que corre a lo largo de la planta del pie, se desgarra o se estira. Como resultado, el tejido se inflama y causa dolor.
Por lo general, esta condición ocurre en alguien que corre o salta mucho, como un atleta. Además, las personas con sobrepeso también tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad. En cuanto a las personas con fascitis plantar, el dolor generalmente ocurre cuando se levanta de estar sentado y se mueve.
2. Bursitis
La bursitis es la inflamación de la bursa (pequeño saco lleno de líquido) que protege los huesos, tendones y músculos alrededor de las articulaciones. Además de los hombros, codos, caderas y rodillas, la bursitis también puede ocurrir en la parte posterior del talón, lo que puede causar dolor en esa parte del cuerpo.
La bursitis del talón generalmente ocurre cuando se somete a presión directa, como usar zapatos estrechos o de tacón alto, o al movimiento repetitivo del pie, como correr o saltar. El dolor en el talón puede ir acompañado de hinchazón o enrojecimiento de los pies.
3. Deformidad de Haglund (golpe de bomba)
La deformidad de Haglund es un bulto o agrandamiento del hueso en la parte posterior del talón. Estos bultos suelen aparecer debido a una inflamación e irritación crónica en esa parte del hueso.
Esto suele deberse al uso de zapatos demasiado ajustados o con tacones altos. Además, alguien con un arco del pie alto o que tenga un tendón de Aquiles tenso también puede aumentar el riesgo de desarrollar una deformidad de Haglund.
4. Tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles también es una causa frecuente de dolor en el talón, especialmente en deportistas o personas a las que les gusta hacer ejercicio vigorosamente. Esta es una condición cuando hay una lesión por uso excesivo del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es un tejido fibroso que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón.
Además del dolor, las lesiones en el tendón de Aquiles también suelen causar hinchazón y rigidez en la parte posterior del talón. No solo eso, también suele aparecer dolor en los tobillos y las pantorrillas.
5. Síndrome del túnel tarsal
El síndrome del túnel tarsal ocurre cuando el nervio dentro del tobillo (tibial posterior) se pellizca o comprime. Por lo general, este trastorno ocurre porque algo está presionando el nervio, como espolones óseos, tendones inflamados, venas varicosas y otras afecciones médicas.
Como resultado de esta presión, puede sentir dolor, hormigueo y entumecimiento en el área del tobillo y sus alrededores, incluido el talón.
6. Apofisitis del calcáneo
La apofisitis del calcáneo es la causa más común de dolor de talón en niños y adolescentes, de 8 a 14 años. Esta es una condición cuando hay inflamación de la placa de crecimiento del talón.
La inflamación generalmente surge de la presión repetida. Por ejemplo, cuando un niño corre mucho o salta repetidamente.
7. Fractura por estrés
Una fractura por estrés es un tipo de fractura o fractura causada por un estrés repetido. Por ejemplo, saltando repetidamente o corriendo largas distancias. Esta afección puede causar fracturas en el pie, incluida la zona cercana al talón.
La fractura del hueso en el área puede causar dolor en los talones. Sin embargo, las fracturas por estrés también pueden ocurrir debido a pequeñas tensiones en los huesos débiles, como la osteoporosis.
8. Espuelas de talón
La fascitis plantar crónica puede conducir a la formación de crecimientos óseos en el hueso del talón, a saber, espolones del talón.
Cleveland Clinic dice que no todas las personas con espolones en el talón sentirán dolor. Sin embargo, en algunos casos, estos espolones óseos pueden ser la causa del dolor en el talón.
9. Neuropatía periférica
La neuropatía periférica es un trastorno que se produce cuando se dañan los nervios del sistema nervioso periférico (parte del sistema nervioso fuera del cerebro y la médula espinal).
Esta afección generalmente causa dolor, entumecimiento y debilidad en las manos y los pies. Puede ser el resultado de una lesión traumática, infección, trastornos metabólicos y exposición a toxinas. Una de las causas más comunes de neuropatía es la diabetes.
¿Cómo lidiar con el dolor de talón?
La forma de tratar el dolor de talón depende de la causa. Por ejemplo, es posible que deba hacer ejercicios especiales y usar almohadillas en los talones en los zapatos si la fascitis plantar y los espolones en el talón le causan dolor en el talón. Mientras tanto, las personas con fracturas por estrés pueden necesitar usar aparatos ortopédicos o muletas para ayudar a que la fractura sane.
Sin embargo, la mayor parte del tratamiento para el dolor de talón se realiza sin cirugía. Por lo general, el médico le dará un analgésico AINE o posiblemente una inyección de esteroides para reducir la hinchazón y el dolor.
Los médicos también suelen administrar dispositivos ortopédicos, como férulas o zapatos especiales. No solo eso, los médicos también suelen recomendar la fisioterapia y la fisioterapia para ayudar a reducir el dolor y restaurar la función de su juego de pies.
Además de estos métodos médicos, también puede ayudar a reducir el dolor de talón al descansar los pies de las actividades que desencadenan los síntomas. Luego, puede comprimir sus pies con hielo para reducir la hinchazón y el dolor en los talones.
