La mayoría de ustedes probablemente sepa si el cuerpo de una persona es gordo, delgado o normal. Sin embargo, más allá de eso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado el estado nutricional de una persona según la altura, el peso y la edad.
¿Qué es el estado nutricional?
Todo el mundo quiere tener un estado nutricional normal, tener un peso y una estatura ideales. El estado nutricional normal indica que tiene un buen estado de salud y puede reducir el riesgo de enfermedad.
El estado nutricional es una condición de salud que está influenciada por la ingesta de nutrientes y el uso de nutrientes.
Cuando su ingesta nutricional satisfaga sus necesidades, tendrá un buen estado nutricional. Sin embargo, cuando su ingesta nutricional es insuficiente o excesiva, esto provocará un desequilibrio en su cuerpo.
Varios estados nutricionales
El estado nutricional es un indicador de la salud de una persona. Por tanto, debes conocer tu estado nutricional. Especialmente, si tiene un bebé que se encuentra en un período de crecimiento y desarrollo.
A veces, una persona tiene una suposición errónea sobre su estado nutricional. Para evitarlo, es necesario conocer los distintos tipos de estado nutricional del ser humano. Este indicador también determina si está en riesgo de contraer ciertas enfermedades o no.
A continuación se muestran algunos estados nutricionales que se dividen en tres grupos, a saber, para niños menores de 5 años, niños de 5 a 18 años y adultos.
Niños menores de 5 años
Los indicadores comúnmente utilizados para los niños de esta edad son el peso para la edad (W / U), la altura para la edad (TB / U) y el peso para la altura (BB / TB).
Estos tres indicadores pueden mostrar si un niño tiene un estado nutricional deficiente, es corto ( retraso del crecimiento ), delgada ( debilitante ) y obesidad.
menos peso (bajo peso)
Bajo peso es una clasificación del estado nutricional de BB / U. BB / U muestra el crecimiento del peso del niño para su edad, sea apropiado o no.
Si el peso del niño está por debajo del promedio para su edad, se dice que el niño tiene bajo peso. Sin embargo, no se preocupe porque el peso del niño puede cambiar fácilmente. Este indicador no da una indicación de problemas nutricionales graves en los niños.
Pequeño (retraso del crecimiento)
El retraso del crecimiento es una clasificación de los indicadores del estado nutricional de la TB / U. El niño dijo retraso del crecimiento es decir, aquellos cuya altura no coincide con su edad. Por lo general, el niño afectado retraso del crecimiento será más corto que su edad.
Retraso del crecimiento Esto ocurre debido a la falta de ingesta nutricional a largo plazo, por lo que los niños no pueden ponerse al día con su crecimiento en altura.
muy delgado (debilitante)
La emaciación es una de las clasificaciones de los indicadores nutricionales de BB / TB. Los niños que se dice que son delgados son aquellos con bajo peso corporal y no acorde a su altura.
debilitante Suele presentarse en niños durante el período de destete o durante los primeros 2 años de vida. Después de que el niño tiene 2 años, generalmente el riesgo que tiene debilitante va a disminuir.
debilitante Esta es una señal de que el niño está gravemente desnutrido. Esta afección generalmente ocurre debido a la falta de ingesta de alimentos o una infección, como la diarrea en los niños.
gordo
Es lo contrario de delgado, donde ambos se obtienen a partir de la medición de BB / TB. Los niños que se dice que son obesos son aquellos que pesan más que su altura.
Niños de 5 a 18 años
Los niños de 5 a 18 años todavía están experimentando mucho crecimiento y desarrollo. Puede conocer el estado nutricional de los niños de 5 a 18 años utilizando los indicadores de TB / U e IMC / U.
Pequeño (retraso del crecimiento)
Como se explicó anteriormente, retraso del crecimiento obtenido a partir de la medida de la talla para la edad.
A la edad de 5-18 años, la estatura del niño sigue aumentando y el niño todavía puede ponerse al día, aunque puede haber pocas posibilidades de alcanzar una estatura normal.
Flaco, gordo y obeso
Éste se obtiene a partir de la medición del IMC / U. El IMC es el índice de masa corporal de una persona que se obtiene del cálculo del peso dividido por la altura. Luego, el IMC se ajusta según la edad del niño.
Si el IMC de un niño es menor que la edad promedio de un niño, se dice que el niño tiene bajo peso.
Por otro lado, si el IMC de un niño es más alto o muy alto en comparación con el niño promedio de su edad, se dice que el niño tiene un estado nutricional obeso.
Adulto o mayor de 18 años
En los adultos, simplemente calcula el índice de masa corporal (IMC). El IMC es un indicador de la composición corporal, como la masa de grasa corporal y la composición corporal distinta de la grasa (como los huesos y el agua).
Puede averiguar su IMC dividiendo su peso (en kg) por su altura (en metros y luego al cuadrado).
Después de calcular su índice de masa corporal, conocerá su estado nutricional calificado como se indica a continuación.
- Peso insuficiente: si su IMC es inferior a 18,5 kg / m²
- Normal: si su IMC está entre 18,5 - 24,9 kg / m²
- Exceso de peso (sobrepeso): si su IMC está entre 25 - 27 kg / m²
- Obesidad: si su IMC es superior a 27 kg / m²
Al conocer su IMC, puede averiguar si tiene bajo peso, es normal o tiene sobrepeso. Al hacer esto, puede saber si está desnutrido o sobrenutrido.
Ambas cosas pueden tener un impacto negativo en su salud. Tener bajo peso puede aumentar su riesgo de desarrollar enfermedades infecciosas, mientras que el sobrepeso aumenta su riesgo de enfermedades degenerativas, como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
