Si recientemente le hicieron una histerectomía o una extirpación quirúrgica del útero, su cuerpo necesitará tiempo para recuperarse. La mujer promedio tarda alrededor de 6 semanas en poder regresar a sus actividades normales. Hay varias cosas que debe evitar para acelerar la recuperación de la cirugía de levantamiento uterino. Aquí está la lista de tabúes después de la cirugía para extirpar el útero.
Abstinencia después de la cirugía para extirpar el útero.
La siguiente es una lista de tabúes de los que debe mantenerse alejado al ingresar al período de recuperación para la cirugía de levantamiento uterino:
1. Hacer un trabajo pesado
Después de la extirpación quirúrgica del útero, definitivamente se recomienda que descanse en casa y se abstenga de hacer trabajos pesados. Por lo general, su cuerpo se recuperará nuevamente dentro de 4-6 semanas.
Sin embargo, esto también depende del estado del cuerpo. Por tanto, es posible que las restricciones laborales que se puedan realizar en cada paciente con una cirugía de lifting uterino sean distintas.
Lo que es claro, el ejercicio extenuante es un tabú después de la cirugía para extirpar el útero que debes hacer si quieres recuperarte rápidamente. Aun así, todavía puede hacer ejercicio ligero, como dar un paseo sin prisas. En cambio, esta actividad evitará la formación de coágulos de sangre en el área de las piernas o las venas varicosas.
2. Tener relaciones sexuales
Tener relaciones sexuales después de la cirugía para extirpar el útero es otro tabú que debe hacer. Según Healthline, solo puede tener relaciones sexuales unas 6 semanas después de la cirugía.
Esto debe evitarse para prevenir un posible sangrado y secreción de la vagina después de la histerectomía.
Aparte de estos tabúes, después de la cirugía para extirpar el útero, sus hormonas reproductivas generalmente también se alteran levemente. Las hormonas tardarán un tiempo en volver a la normalidad.
Además, también existe la posibilidad de sequedad vaginal o pérdida de la libido después de la cirugía para extirpar el útero.
Sin embargo, no tienes que preocuparte. Su deseo sexual podrá regresar nuevamente y podrá tener relaciones sexuales con su pareja si se ha recuperado después de la cirugía para extirpar el útero.
3. Levantar objetos pesados
Si desea recuperarse rápidamente después de la cirugía para extirpar el útero, levantar objetos pesados es un tabú que debe hacer.
Después de la cirugía para extirpar el útero, es posible que el tejido y los músculos que rodean el abdomen y el útero tarden algún tiempo en recuperarse. Por eso, no se recomienda realizar trabajos en barbecho como levantar.
Levantar pesas solo hará que la recuperación posquirúrgica demore más. Debe obedecer este tabú al menos dentro de las 6-8 semanas posteriores a la realización de la operación de elevación del útero.
Si es necesario llevar algo pesado en ese momento, solicite la ayuda de un familiar o cónyuge para hacerlo.
4. Come descuidadamente
Una de las cosas de las que muchos se quejan después de la cirugía para extirpar el útero es la dificultad para defecar o el estreñimiento. Esto podría deberse a patrones de alimentación indiscriminados.
Por eso, otro tabú que debes hacer es someterte a una dieta poco saludable después de la cirugía para extirpar el útero.
Aumente la ingesta de fibra cuando coma para evitar problemas digestivos que surgen después de la cirugía para extirpar el útero.
Además, también debe consumir una dieta alta en proteínas durante su recuperación posquirúrgica.
Sin embargo, recuerde que las proteínas con alto contenido de grasas se incluyen en el tabú después de la cirugía para extirpar el útero. Entonces, elija alimentos con proteínas que sean bajos en grasa, sí.
Después de someterse a una cirugía para extirpar el útero, el cuerpo necesita proteínas para producir tejido nuevo y reparar el tejido dañado. Al satisfacer sus necesidades de proteínas y mantenerse alejado de las restricciones dietéticas, el cuerpo se recuperará rápidamente después de la cirugía para extirpar el útero.
En términos de comida, la lista de tabúes de los que debe mantenerse alejado primero son los frijoles, los frijoles, el brócoli, el repollo y los alimentos demasiado picantes.
5. Estrés
Otro tabú que debe recordar después de una cirugía de lifting uterino es pensar demasiado y tener mucho estrés. De hecho, lidiar con el estrés no es tan fácil como se imagina, especialmente después de la cirugía. Con frecuencia, el estrés y la depresión se deben a los efectos secundarios de una histerectomía, como no poder tener más hijos.
Si estos pensamientos comienzan a surgir, piense en los efectos negativos que podrían ocurrir si no se somete a una cirugía. Quizás su condición de salud sea peor que la condición actual.
Intenta hacer muchas cosas que disfrutes. También puede pasar tiempo a solas con su pareja para mejorar la calidad de su relación.
6. Usar tampones
Evite el uso de tampones después de la histerectomía, ya que pueden aumentar el riesgo de infección.
Algún tiempo después de la cirugía para extirpar el útero, es posible que tenga secreción o incluso sangre de la vagina. Para acomodarlo, es mejor si usa toallas sanitarias regulares.
No olvide reemplazarlo con regularidad para que no se infecte.
7. Evite el ejercicio extenuante
Si desea hacer ejercicio después de la cirugía para levantar el útero, elija el tipo de ejercicio correcto y adecuado.
Los médicos y los equipos médicos probablemente ofrecerán recomendaciones de ejercicio adecuadas. Las opciones de ejercicio adecuadas durante el período de recuperación de la cirugía uterina incluyen caminar y nadar.
Evite los tipos de ejercicio excesivos e implique una actividad física demasiado pesada, especialmente si tiene que levantar mucho peso. Haga levantamiento de pesas liviano, eso solo cuando sea absolutamente necesario.
Cuando haga ejercicio con pesas, asegúrese de colocarse con la espalda recta y las rodillas dobladas. Este método es muy bueno para reducir el riesgo de coágulos de sangre en las piernas.
8. No conduzca de inmediato
Después de someterse a una cirugía para extirpar el útero, el médico y el equipo médico le asesorarán sobre este tabú.
Si debe conducir, hágalo con cuidado y seguridad. Conduzca despacio y use siempre el cinturón de seguridad.
Sin embargo, debido a que conducir es una actividad bastante crucial, es una buena idea esperar de 3 a 8 semanas antes de volver a conducir después de la cirugía uterina.
9. No beber suficiente agua
Como ya se mencionó, el estreñimiento es uno de los efectos secundarios de la extirpación quirúrgica del útero. Esta afección puede empeorar si no satisface las necesidades de líquidos corporales.
Otro tabú que debe recordar después de la cirugía para extirpar el útero es no beber menos u otros líquidos. Por lo tanto, asegúrese de satisfacer adecuadamente sus necesidades diarias de líquidos.
Además, puede visitar a su médico y pedirle una receta para un ablandador de heces si su estreñimiento es molesto.
Recuperación psicológica después de la cirugía uterina.
Cada mujer tiene una resistencia psicológica diferente. Algunos sienten que están bien tanto física como psicológicamente. Hay quienes se sienten fuertes pero aún experimentan conmociones psicológicas debido a la cirugía para extirpar el útero.
La pérdida de un órgano que representa el yo de la mujer puede provocar sentimientos de inferioridad, depresión y un profundo sentimiento de pérdida, especialmente en mujeres que se han sometido a una cirugía de extracción de mama, útero u ovario.
Por esta razón, aquellas de ustedes que realizan una cirugía uterina realmente necesitan el apoyo de amigos y familiares. Si es necesario, consultar a un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a aliviar su carga posoperatoria. Esto puede ayudar a la recuperación después de la cirugía para extirpar el útero.
