El yogur es un alimento rico en proteínas y puede ayudar a la digestión. El yogur no solo es beneficioso para los adultos, los bebés y los niños también lo necesitan. Sin embargo, ¿cuándo es el momento adecuado para dar yogur a los bebés?
¿A qué edad pueden los padres dar yogur a los bebés?
El yogur no es solo leche espesa, sino el producto procesado de la leche fermentada.
Puedes darle yogur a tu bebé desde que tiene 6 meses.
Esto se debe a que a la edad de 6 meses, los bebés pueden comenzar a comer alimentos más densos que antes, que son solo leche materna.
Los alimentos de textura sólida se denominan alimentos complementarios de la leche materna (MPASI).
Si todavía tiene dudas sobre cuándo quiere darle yogur a su bebé, puede dárselo alrededor de los 9-10 meses de edad.
También considere el tamaño de la porción de yogur que sea apropiado para la edad del bebé en este momento.
La porción recomendada de yogur para bebés de 8 a 12 meses suele ser una taza.
Cuando su bebé entre los 12 y 24 meses de edad, puede darle más de una taza de yogur.
Además de considerar cuándo dárselo, también debes tener cuidado con el tipo de yogur que compras, especialmente si tu bebé tiene alergia a la leche de vaca.
Por lo general, los productos lácteos (productos lácteos) no se recomienda para bebés hasta al menos 12 meses o 1 año de edad.
Sin embargo, la excepción es el yogur y el queso para bebés que se pueden consumir antes de los 12 meses.
Pero nuevamente, esto por supuesto debe considerarse de acuerdo con la condición del cuerpo y las necesidades del bebé para que aún pueda brindar beneficios óptimos.
¿Cuáles son los beneficios del yogur para los bebés?
El yogur es bueno para los bebés porque es beneficioso y nutritivo.
La ingesta de yogur puede ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés para que no se presenten problemas nutricionales en los bebés.
Además de ser fácil de encontrar, el yogur contiene probióticos y proteínas.
El contenido de este probiótico puede apoyar el trabajo del sistema inmunológico para evitar que el sistema digestivo ataque a las bacterias malas que causan problemas digestivos.
No solo eso, el contenido de lactosa en el yogur también es menor que la leche entera.
Sin embargo, si el bebé ha sido diagnosticado con intolerancia a la lactosa o alergia a la leche de vaca, es mejor prestar atención a si muestra síntomas de alergia, informa el New Kids Center.
Esto se debe a que los bebés alérgicos a la leche de vaca corren el riesgo de sufrir una alergia al yogur, especialmente si el yogur se procesa a partir de la leche de vaca.
Por lo tanto, sería mejor verificar más a fondo el estado del bebé con un pediatra si parece estar experimentando síntomas de alergia.
Tenga cuidado al elegir yogur para bebés
De hecho, el yogur puede ser un bocadillo saludable para el bebé. Sin embargo, el yogur también se puede comida chatarra para niños.
Porque, algunas marcas de yogur contienen edulcorantes artificiales además, colorantes artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y agentes espesantes.
El yogur como este debe evitarse y no dársele a su pequeño.
Además, elija yogur original que contenga probióticos, es decir, bacterias buenas que pueden mejorar la digestión.
Es una buena idea leer las etiquetas de los alimentos antes de comprar para saber si el producto contiene probióticos.
Si hay una etiqueta de producto que contiene bacterias activas, significa que las bacterias buenas del yogur aún están vivas y no se han destruido debido al proceso de elaboración del yogur.
Además, elija yogur natural para reducir la posibilidad de agregar edulcorantes y colorantes innecesarios para su hijo.
Lea también la información sobre el valor nutricional que figura en el yogur envasado si tiene azúcar agregada.
Por lo general, el contenido de azúcar de la lactosa es bastante seguro para su pequeño porque es natural del yogur, no de edulcorantes adicionales.
Si hay palabras azúcar o cristales de caña, edulcorantes de eco, jarabe de maíz, fructosa, dextrosa, maltosa, jarabe de malta, sacarosa, preste atención a la cantidad que contiene.
Es mejor elegir uno que no contenga azúcar agregada o uno que contenga la menor cantidad de azúcar agregada.
Si su hijo tiene menos de 24 meses, no se recomienda darle yogur con una etiqueta baja en grasas
¿Puedo darle yogur si mi bebé es alérgico a la leche de vaca?
Si su hijo es alérgico a la proteína de la leche, primero debe evitar darles yogur a los niños.
Como se mencionó anteriormente, los bebés alérgicos a la leche de vaca corren el riesgo de sufrir alergia al yogur.
Primero, hable con su médico si es posible darle yogur a su bebé como una mezcla de comida para bebés o bocadillos para bebés de acuerdo con el horario de alimentos complementarios.
Porque el yogur también contiene lactosa como la leche, aunque el contenido de lactosa es ligeramente diferente.
Si no conoce la condición exacta, pruébelo y vea el efecto.
Citando de la página de Sleep Baby, después de intentar darle yogur a su bebé, espere al menos los próximos 3 días y vea si hay una reacción alérgica.
Durante los próximos 3 días, no le dé otros alimentos nuevos para que pueda ver los efectos de causa y efecto del yogur en el cuerpo del bebé.
En realidad, la intolerancia a la lactosa es poco común en los bebés, pero eso no significa que sea imposible.
A veces, los bebés que tienen intolerancia a la lactosa aún son seguros para dar yogur. A diferencia de otros productos lácteos, el estómago del bebé suele tolerar más fácilmente el yogur.
Sin embargo, para estar más seguro, intente consultar inmediatamente con el pediatra la condición de su hijo cuando se sepa que tiene intolerancia a la lactosa, especialmente si experimenta síntomas de alergia a la leche de vaca.
Los síntomas comunes de una reacción alérgica incluyen manchas rojas, picazón, hinchazón alrededor de los labios u ojos, vómitos dentro de las dos horas posteriores a la ingestión de un alimento nuevo.
Si se presentan estos síntomas, es probable que su bebé tenga alergias.
Cómo hacer yogur para tu pequeño
Después de elegir y comprar cualquier tipo de yogur según la capacidad del bebé, puede dárselo de inmediato.
Para no aburrirse rápidamente, también puede procesar el yogur en varios menús de alimentos complementarios a la hora de la comida principal o la merienda.
Pero aparte de eso, aquí hay algunas formas fáciles de hacer yogur para bebés:
1. Mezclar yogur con fruta
El yogur se puede mezclar con la fruta favorita de su hijo.
Puedes cortar la fruta favorita de tu pequeño según el tamaño que pueda comer.
2.Hacer alimentos blandos a partir de frutas mixtas.
Además, también puedes elaborar alimentos blandos a partir de frutas mixtas como mango o fresa.
Para que sea más fácil para su pequeño comer, intente triturar las frutas pero no tan finamente mezcladas con yogur.
También puede agregar coberturas en forma de miel para bebés y queso según dosis.
3.Hacer yogur con cereal
Mezclar un tazón de yogur con cereal puede ser una opción para el menú de desayuno de su pequeño.
Como otra variación, puede agregar trozos de fruta para bebés para enriquecer aún más el contenido nutricional, incluidas las vitaminas para bebés.
4. Batido de yogur
También puede darle a su bebé bebidas procesadas con una mezcla de yogur.
Puede mezclar uno o más tipos de frutas al mismo tiempo. Después de mezclar, agregue este yogur natural y haga un batido.
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