El retinol es el ingrediente activo de la vitamina A que se usa ampliamente en productos para el cuidado de la piel. El contenido de este compuesto tiene muchas funciones, que van desde superar el acné, mejorar la textura de la piel, hasta que se predice que será eficaz para prevenir el envejecimiento prematuro.
Al igual que otros ingredientes activos, el retinol también debe usarse de acuerdo con las reglas para que la piel pueda obtener sus beneficios y evitar el riesgo de irritación. ¿A qué deberías prestar atención?
¿Qué es el retinol?
Citado de la página de la Escuela de Medicina de Harvard, el retinol o retinoide es una sustancia hecha de vitamina A. Esta sustancia se usó originalmente como medicamento para el acné alrededor de la década de 1970. Sin embargo, los investigadores encontraron otras funciones, una de las cuales es prevenir el envejecimiento.
Como uno de los "principales actores" de los productos anti-envejecimiento, se dice que el retinol tiene la capacidad de estimular la producción de colágeno. No solo eso, el retinol también acelera el proceso de renovación de las células muertas de la piel y suaviza la textura de la piel.
El retinol se divide en varios tipos según el nivel de fuerza. Los productos que se pueden comprar libremente suelen contener palmitato de retinilo, retinol, retinaldehídoo adapaleno. Adapalene también se encuentra en muchos productos para tratar el acné.
También existen tipos de retinol mucho más fuertes, como la tretinoína y el tazaroteno. Ambos requieren prescripción médica porque son muy fuertes en la piel. El efecto aparece más rápidamente, pero el riesgo de irritación también es mayor.
No importa qué tipo de retinol use, básicamente todos darán resultados en la piel después de un uso prolongado de acuerdo con las reglas. La piel promedio comienza a mostrar una mejoría después de al menos tres meses de uso del producto.
Beneficios del retinol para la piel
Hay varias razones por las que los activistas de la belleza prefieren el retinol. Éstos son algunos de ellos.
1. Tratar el acné
Los médicos suelen recetar medicamentos o productos. protección de la piel Contiene retinol para tratar el acné de gravedad leve a moderada. Esto se debe a que el retinol puede abrir los poros para que la piel pueda absorber correctamente los medicamentos para el acné.
Además, los retinoides también previenen la reaparición del acné al reducir la producción excesiva de grasa y reducir la inflamación en la piel. De esa manera, no hay obstrucción de los poros que es el comienzo de la formación del acné.
2. Previene las arrugas por envejecimiento
El retinol, especialmente la tretinoína, puede prevenir la aparición de arrugas o líneas finas en la piel. Esto se debe a que la tretinoína aumenta la producción de colágeno y estimula el flujo sanguíneo debajo de la piel para que la piel se vuelva más saludable.
La tretinoína también ayuda a desvanecer las manchas oscuras debido al envejecimiento y reduce las manchas de la piel que causan cáncer llamadas queratosis actínica. Este compuesto actúa bloqueando la exposición excesiva a los rayos ultravioleta en la cara.
3. Controlar los síntomas de la psoriasis
Los retinoides del tipo tazaroteno tienen sus propios beneficios para las personas con psoriasis. Estas sustancias ayudan a controlar los síntomas de la psoriasis al:
- retarda el crecimiento de las células de la piel,
- adelgazamiento de la piel engrosada y escamosa,
- alivia la hinchazón y el enrojecimiento, y
- tratar la psoriasis en las uñas.
Si tiene psoriasis, su médico puede recomendarle aplicar una pequeña gota de crema de retinol una vez al día antes de acostarse. La crema o gel de retinol para la psoriasis también se puede combinar con un tratamiento con esteroides.
4. Eliminar milia
Milia son pequeñas protuberancias que generalmente crecen alrededor de la nariz, la frente y los párpados. Estos bultos a menudo son difíciles de eliminar, por lo que se necesitan medicamentos para eliminarlos.
Puede deshacerse de la milia usando un suero retinoide, especialmente el tipo tretinoína. Estos compuestos ayudan a erosionar la milia y previenen el crecimiento de nuevas protuberancias para que la textura de la piel se vuelva más uniforme.
Efectos secundarios del uso de retinol
A pesar de tener muchos beneficios, los retinoides también pueden causar efectos secundarios si no se usan según las indicaciones. Algunos de los efectos secundarios que se han informado son:
- piel seca e irritada,
- cambios en el color de la piel,
- la piel es más sensible a la luz solar
- la piel se pone roja, inflamada, dura o con ampollas.
Evite el sol mientras usa crema de retinol, especialmente entre las 10 a.m. y las 2 p.m. Si va a salir y estará expuesto al sol, use un humectante y protector solar de al menos SPF 30 o más.
Las mujeres embarazadas tampoco deben usar retinoides. La razón es que el retinol y varios derivados de la vitamina A corren el riesgo de interrumpir el desarrollo del feto en el útero y causar anomalías en la columna vertebral y la cara del recién nacido.
Este riesgo aumenta si las mujeres embarazadas usan crema de retinol en exceso y durante mucho tiempo. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que utilicen otros productos para el cuidado de la piel para reemplazar el retinol.
Reglas para usar retinol
Para maximizar los beneficios del producto y evitar los efectos secundarios, aquí hay cosas a las que debe prestar atención cuando use productos que contengan retinol.
1. Úselo con moderación
Hay algunos errores comunes en el uso de retinoides. Algunos lo ingieren demasiado, con demasiada frecuencia o en una concentración demasiado alta. De hecho, el uso de retinol debe comenzar desde una concentración baja.
Esto es especialmente importante para aquellos de ustedes que lo están usando por primera vez o tienen tipos de piel sensible. Si su piel se ha acostumbrado a usar retinol durante algunas semanas, aumente lentamente la concentración.
2. Usar sobre piel seca
Cuando se usa sobre la piel húmeda, los retinoides corren el riesgo de causar irritación y hacer que la piel se seque más rápido. Por lo tanto, es una buena idea usar este producto en condiciones de piel seca.
Si quieres usar un producto humectante antes que un retinoide, primero dale un descanso. Del mismo modo, si la crema hidratante se usará posteriormente, debe usarla cuando el producto con contenido de retinoides se haya absorbido lo suficiente en la piel.
3. Usar por la noche
Los productos que contienen retinoides generalmente se envasan en botellas de color oscuro. Esto se hace porque la mayoría de los retinoides son fotolábil que se daña fácilmente cuando se expone a luz brillante o luz solar directa.
Sobre esta base también, los productos con retinol se recomiendan más para su uso por la noche. De hecho, todavía puede usar un retinoide por la mañana siempre que esté cubierto con protector solar, pero esto no significa que los retinoides estén libres de riesgo de daño.
4. Ingredientes que no deben usarse con retinol
Los productos que contienen retinol no deben usarse junto con productos exfoliantes o productos que contienen peróxido de benzoilo. Ejemplos de ingredientes en productos exfoliantes son: alfa-hidroxiácido (AHA) y beta-hidroxiácido (BHA).
Esto se debe a que la mezcla de retinoides con estos tres ingredientes tiene el riesgo de resecar, descamar e irritar la piel. Como solución, puede utilizar los tres productos en diferentes momentos.
5. Deje de usar durante el embarazo
El uso prolongado de retinoides o en grandes dosis aumenta el riesgo de defectos de nacimiento en los bebés que nacen. Por lo tanto, debe dejar de tomar esta sustancia durante el embarazo y reemplazarla temporalmente.
El retinol tiene varios beneficios para la piel. Sin embargo, estos beneficios solo se pueden obtener con la dosis y el uso correctos. Mientras tanto, el uso excesivo o más allá del consejo de un dermatólogo corre el riesgo de sufrir efectos secundarios.
Por lo tanto, siga siempre las recomendaciones de uso de las etiquetas de empaque del producto que utilice. Si su piel tiene una reacción negativa, deje de usar el producto y visite a un dermatólogo de inmediato.
