¿Cómo se limpia la vagina? ¿Cuándo quieres empezar a bañarte o justo después de terminar de bañarte? ¿Usas tus manos o con un depurador corporal? ¿O tal vez todo este tiempo sigues usando la forma incorrecta de limpiar la vagina? Puedes consultar este artículo.
Errores que puede cometer con frecuencia al limpiar su vagina
1. Frotar demasiado fuerte
Si cree que la limpieza vaginal es imprescindible para mantener su vagina limpia de gérmenes y bacterias, está muy equivocado. Según Pari Ghodsi, obstetra y ginecóloga del Valle de San Fernando en el Hospital Northridge de Los Ángeles, no es necesario un lavado vaginal.
Debe recordar que lo que está limpiando es una parte muy sensible de la piel, así que lávela suavemente para que no cause dolor, irritación y enrojecimiento y picazón en la piel.
2. Hacer duchas vaginales
Si nunca ha oído hablar de este término, significa que nunca lo ha hecho y eso es bueno para usted. Si algún día conoces este método de limpieza vaginal, puedes considerar si lo haces o no.
La ducha vaginal consiste en limpiar la vagina con un líquido que consiste en una mezcla de varios productos químicos. Los líquidos para las duchas vaginales suelen contener agua, bicarbonato de sodio, vinagre, fragancia y antiséptico. El líquido se envasa en un duchas vaginales, es decir, una bolsa con manguera o spray que sirve para rociar fluidos en la zona femenina.
En realidad, no es necesario que se moleste en realizar duchas vaginales. Tu vagina tiene su propia forma de limpiarse y protegerse de las bacterias. Según Mary Jane Minkin, MD, profesora del Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, las duchas vaginales pueden dañar el ácido-base o el pH de la vagina y esto aumenta el riesgo de infección de la vagina. .
3. Limpiar el área de la vagina.
Muchas mujeres están tratando de limpiar tanto el área exterior como el interior de la vagina. Aunque no es necesario limpiar el área dentro de la vagina. Dentro de este órgano vital femenino, existe en realidad un mecanismo natural en forma de bacterias buenas llamadas lactobacilos que de hecho se reproducen en los órganos íntimos femeninos y ayudan a mantener la limpieza del interior femenino.
Debido a esta bacteria buena, no es necesario limpiar el interior de la vagina y simplemente lavar el exterior de la vagina. Para el interior de la vagina, solo necesita lavarla ocasionalmente con agua limpia.
4. Limpiar demasiado tiempo y con demasiada frecuencia
Otro error que suelen cometer las mujeres al limpiar la vagina es limpiarla el tiempo suficiente y con demasiada frecuencia, el objetivo definitivamente es querer que la vagina esté más limpia. De hecho, no debes limpiar tu vagina por más de un minuto porque si la frotas por más tiempo del recomendado, tu vagina puede irritarse y perder su humedad natural.
Entonces, ¿cómo dar la vagina correcta?
1. Limpiar solo la vulva
La única parte de la vagina que debe limpiarse es la vulva, incluida la labira mayor y la menor (los labios externos e internos de la vagina, grandes y pequeños). El interior de la vagina (desde el orificio hasta el interior del cuerpo) puede limpiarse por sí solo. Según Jessica Shepherd, MD, obstetricia y ginecóloga de la Universidad de Illinois en Chicago, no es necesario manipular el interior para no dañar la flora vaginal.
2. Elija un limpiador femenino que contenga povidina yodada
La vagina debe tener un pH entre 3,5 y 4,5. Según Shepherd, se debe mantener el pH vaginal para mantener viva la buena flora y los hongos y bacterias "reacios a pasar". Cuando limpia la vagina con un gel de baño que contiene perfume (pH entre 7-8), significa que está destruyendo el pH normal de la vagina.
Esto puede causar picazón, irritación y mal olor. Los limpiadores sin perfume son la mejor opción porque no contienen sustancias potencialmente irritantes. También puede elegir un limpiador vaginal que contenga povidina yodada porque, según un estudio, el contenido de povidona yodada puede restaurar los niveles normales de flora en la vagina para que pueda ayudar a mantener normales los niveles de pH vaginal.
3. Presta atención a la frecuencia
Si no se limpia la vagina con frecuencia, es posible que aún quede sudor y secreciones. Si la vagina se limpia en exceso, puede alterar el equilibrio ácido-base de la vagina.
Limpiar la vagina a mano también es mejor que usar una esponja vegetal (herramienta para frotar el cuerpo). La textura de la lufa puede causar heridas y si su pareja tiene riesgo de enfermedades de transmisión sexual, esta enfermedad se transmite fácilmente a través de la herida antes. Limpiar la vagina una o dos veces al día es suficiente.
4. Seque con una toalla suave.
Seque con una toalla limpia y suave. No frotes, solo aplica una toalla hasta que tu zona íntima esté completamente seca. Mantenga seca la zona íntima cambiando toallitas intimas o ropa interior dos o tres veces al día en condiciones normales.
Después de orinar, lave la vagina con agua limpia y luego séquela inmediatamente. Preste atención a la dirección del lavado rectal después de la defecación, no de atrás hacia adelante. Eso es lo mismo que se propagan los gérmenes del recto a la vagina.
En esencia, fisiológicamente, la vagina fue creada capaz de cuidarse a sí misma expulsando las heces a través del fluido típico que ves todos los días. Su trabajo consiste simplemente en limpiar las secreciones líquidas de la vulva, evitar que esté demasiado húmeda y mantener un pH equilibrado.
