Debes haber experimentado hipo. Ya sea mientras come, bebe o de repente sin razón aparente, el hipo parece no ser invitado. Aunque puede desaparecer por sí solo sin tomar medicamentos, ciertamente es incómodo experimentar hipo. Entonces, ¿cuál es la forma más efectiva de deshacerse del hipo? ¡Siga los consejos a continuación!
Cómo deshacerse del hipo de forma natural y rápida
El hipo ocurre cuando hay un espasmo en el diafragma, que es el músculo que separa el pecho y la cavidad abdominal. Un espasmo en el diafragma hace que el aire ingrese a los pulmones, lo que hace que la válvula del esófago se cierre rápidamente. Esto es lo que hace el sonido Hola cuando tienes hipo.
Hay muchas causas para el hipo, desde comer en exceso, cambios bruscos de temperatura, estados emocionales, hasta ciertas enfermedades. El hipo ciertamente te hace sentir incómodo y cansado.
Afortunadamente, existen algunas formas sencillas que puede hacer usted mismo en casa para deshacerse del hipo, como:
1. Aguantando la respiración
Contener la respiración se ha convertido en una de las formas más populares de deshacerse del hipo. El truco es fácil, puede inhalar lo más profundo posible y mantenerlo durante 10-20 segundos, luego exhalar lentamente.
Además, también puedes realizar determinadas técnicas de respiración. Intente inhalar durante 5 segundos y exhale también durante 5 segundos. Repite ambos métodos hasta que desaparezca el hipo.
2. Presionando el diafragma
También puede intentar deshacerse del hipo presionando el diafragma. Su diafragma está ubicado entre su estómago y su pecho. Se cree que este método ayuda a que el diafragma se relaje más. Sin embargo, evite presionar demasiado porque puede ser fatal.
3. Cúbrete la nariz
Cubrirse la nariz también es una forma común de deshacerse del hipo. El truco es cubrirse la nariz mientras bebe agua hasta que desaparezca el hipo.
4. Respira con una bolsa de papel.
Prepare una bolsa de papel vacía que sea lo suficientemente fuerte. Pega el cuello de la bolsa de papel a tu boca y nariz, no a toda tu cara. Asegúrese de que su boca y nariz estén cubiertas por la bolsa de papel. Luego, respire en la bolsa.
Sin darte cuenta, con el tiempo estarás respirando dióxido de carbono. Los músculos del diafragma que se habían contraído se relajarán nuevamente. No debe usar bolsas de plástico porque se le pegarán a la boca y la nariz cuando respire.
5. Sentado abrazado a tus rodillas
Otra forma en que puede intentar deshacerse del hipo es sentarse abrazando sus rodillas. Primero, siéntese con las piernas dobladas. Abrace sus rodillas mientras se inclina hacia adelante como si fuera a acurrucarse.
Mantenga esta posición durante unos 2 minutos. Esta posición ejercerá presión sobre el área del diafragma para que el aire atrapado pueda salir.
6. Beber agua o comer ciertos alimentos
Algunas de las siguientes formas también se consideran efectivas para detener el hipo, como:
- hacer gárgaras con agua fría
- Beber agua con una posición corporal inclinada.
- Trague una cucharada de azúcar.
- Pon un poco de vinagre en tu boca
- Bebe un vaso de agua fría lentamente
- Bebe un vaso de agua tibia sin parar hasta que se acabe
- Pon una rodaja de limón en tu lengua, luego chúpala como si fuera un caramelo
Cómo deshacerse del hipo con medicamentos
Por lo general, el hipo solo dura poco tiempo o puede resolverse en unos pocos minutos. Pero, de hecho, el hipo puede durar 48 horas o más. El hipo prolongado puede causarle cansancio, falta de sueño y pérdida de peso.
Si algunos métodos simples no funcionan para su hipo, es una buena idea visitar a su médico para que pueda ayudarlo y verificar si estos hipo son un signo de otra afección médica. Por lo general, existen varios medicamentos recetados que se pueden usar para detener el hipo, como:
1. Clorpromazina
La clorpromazina es el único fármaco aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para tratar el hipo. Este medicamento pertenece a la clase de antipsicóticos, que se recetan con mayor frecuencia a personas con problemas mentales.
Según un artículo de Revista británica de práctica general, la administración de clorpromazina hasta 25-50 mg por inyección funciona eficazmente para superar el 80% de los casos de hipo persistente.
2. Anticonvulsivos (anticonvulsivos)
Otra forma en que los médicos pueden deshacerse del hipo es recetar anticonvulsivos o anticonvulsivos. Algunos tipos de fármacos anticonvulsivos que suelen recetar los médicos son la gabapentina y el ácido valproico.
3. Metoclopramida
La metoclopramida es un fármaco gastroprocinético que se administra comúnmente para tratar problemas digestivos. La metoclopramida también es uno de los medicamentos recetados como una forma de deshacerse del hipo persistente en personas con cáncer o tumores.
4. Baclofeno
Otro fármaco que puede reducir el hipo es el baclofeno. Los médicos suelen recetar un medicamento durante varias semanas. Durante este tiempo, su médico puede aumentar su dosis gradualmente para tratar su hipo. La dosis se reducirá lentamente hasta que pueda dejar de usar el medicamento.
Sin embargo, si vuelve a experimentar hipo después de reducir la dosis o suspender el medicamento, es posible que su médico le recomiende aumentar la dosis nuevamente o repetir el medicamento.
Todos los medicamentos que se usan para eliminar el hipo pueden causar efectos secundarios. Por lo tanto, asegúrese de preguntarle a su médico qué efectos secundarios podría experimentar antes de comenzar el tratamiento.
