Muchas personas con trastornos de los ácidos estomacales, como úlceras y ERGE, mascan chicle para evitar que aumente el ácido del estómago. Entonces, ¿es realmente útil?
Beneficios del chicle para prevenir el ácido del estómago
A pesar de que ha evitado las cosas que hacen que se repitan los trastornos del sistema digestivo, a veces el ácido del estómago sigue aumentando e interfiere con las actividades diarias.
El aumento de la acidez del estómago puede provocar de acidez a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Ambas condiciones pueden causar una sensación de ardor y ardor.
Es posible que sienta que el ácido del estómago comienza a subir desde su estómago, luego baja por la mitad del pecho hasta la garganta. De hecho, también puede causar un sabor agrio o amargo en la boca.
Un estudio en Revista de investigación dental recomienda masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después de comer para prevenir los síntomas del reflujo ácido.
La investigación realizada por Rebecca Moazez y un equipo de Londres indicó que la goma de mascar puede aumentar la producción de saliva.
Cuando mastica chicle, ingiere más saliva, lo que ayuda a eliminar el ácido del esófago y neutraliza el pH muy ácido de su estómago.
Todd Eisner, gastroenterólogo de Delray Beach, Florida, citado por Livestrong también dijo que la goma de mascar se considera segura para el tratamiento del ácido del estómago en mujeres embarazadas.
La razón es que es probable que alrededor del 50 por ciento de las mujeres embarazadas experimenten reflujo ácido gástrico debido a cambios en los niveles hormonales y el desarrollo fetal durante el embarazo.
Tipos de chicle para prevenir el ácido del estómago
Hay varios tipos de chicles disponibles en el mercado. Sin embargo, no todos tienen los mismos beneficios para prevenir el reflujo ácido.
Los médicos y expertos recomiendan el tipo de chicle con contenido de bicarbonato o chicle sin azúcar para tratar los trastornos ácidos del estómago.
Un estudio de la Universidad de Wake Forest realizó pruebas en 40 pacientes con reflujo ácido gástrico al administrar chicle de bicarbonato sin azúcar y chicle regular sin azúcar.
Como resultado, masticar ambos tipos de chicle es eficaz para aumentar la producción y hacer que la saliva sea más alcalina. Esto ayuda a neutralizar y evitar que el ácido del estómago suba al esófago.
La goma de mascar de bicarbonato sin azúcar tiene un mejor efecto que la goma de mascar normal sin azúcar. El contenido de bicarbonato puede fortalecer el efecto neutralizante del ácido del estómago.
¿Qué tipos de chicle se deben evitar?
Como se explicó anteriormente, no todos los tipos de chicle se pueden masticar para prevenir esta indigestión.
Chicle menta que es un producto favorito de muchos círculos debido a su efecto calmante, no se recomienda que lo consuman personas con ácido estomacal.
Porque, mentaEn cambio, abre el esfínter esofágico inferior (bucle muscular). Esto desencadenará síntomas de reflujo ácido, como dolor o ardor en el esófago.
Otra forma de tratar el reflujo ácido
Los investigadores concluyeron que masticar chicle después de comer es solo una terapia complementaria para tratar el reflujo ácido gástrico.
Si planea utilizar esta terapia, asegúrese de elegir chicle con bicarbonato o chicle sin azúcar. Evite masticar chicle menta o con alto contenido de azúcar.
Como tratamiento principal, puede tomar medicamentos que puedan ayudar a tratar el reflujo ácido, como antiácidos, H-2 bloqueadores de receptores , y inhibidor de la bomba de protones (PPI).
Este medicamento contra el ácido del estómago actúa reduciendo la cantidad de ácido producido por el estómago. Puede obtener este tipo de medicamentos de venta libre o con receta médica.
Además de este método, los médicos generalmente también sugerirán algunos cambios saludables en el estilo de vida, como los siguientes.
- Coloque la cabeza más alta que el estómago durante el sueño usando varias pilas de almohadas.
- Evite el hábito de acostarse después de comer, espere unas tres horas después de comer antes de acostarse.
- Mantenga un peso corporal ideal, porque el sobrepeso ejercerá presión sobre el estómago que desencadena el reflujo hacia el esófago.
- Coma con moderación, pero si quiere comer más es mejor comer con más frecuencia en porciones pequeñas.
- Coma los alimentos lentamente y mastique hasta que estén blandos antes de tragarlos.
- Evite la abstinencia de personas con ácido estomacal, como alimentos grasos, picantes, cebollas, tomates, bebidas carbonatadas, cafeína, chocolate y alcohol.
- Use ropa holgada para no ejercer demasiada presión sobre su estómago.
- Dejar de fumar puede reducir la capacidad y función de los músculos del esfínter.
Si sus síntomas no mejoran, consulte inmediatamente a un médico para obtener asesoramiento y la mejor atención médica.
