Es importante conocer la capacidad vital de los pulmones porque afecta su salud. Cuando la capacidad pulmonar está por debajo de los límites normales, es posible que experimente problemas de salud.
La capacidad o el volumen de su aparato respiratorio también pueden verse influenciados por varios factores. Para obtener información más completa, consulte la siguiente explicación, ¡sí!
¿Qué es la capacidad pulmonar?
La capacidad vital de los pulmones es el volumen de aire que los pulmones pueden contener al respirar.
En los adultos, la capacidad pulmonar media es de unos 6 litros. Sin embargo, son muchos los factores que pueden afectar la capacidad de este órgano respiratorio, a saber:
1. Edad
Los pulmones suelen madurar entre los 20 y los 25 años de edad. Aproximadamente después de los 35 años, la función pulmonar disminuye gradualmente con la edad.
Es por eso que puede que le resulte un poco difícil respirar a medida que envejece.
A medida que envejece, algunos de los cambios naturales del cuerpo pueden provocar una disminución de la capacidad pulmonar. Como resultado, los músculos del cuerpo, como el diafragma, pueden debilitarse.
El tejido pulmonar que ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias puede perder su elasticidad. Como resultado, las vías respiratorias también se encogen.
No solo eso, el tamaño de sus costillas también puede encogerse con la edad. Como resultado, los pulmones ya no tienen espacio para expandirse.
2. Género y apariencia física
Citado del sitio web del Centro Nacional de Información Biotecnológica, la capacidad pulmonar de los hombres tiende a ser mayor que la de las mujeres.
Además, los individuos con estatura más alta también tienden a tener un mayor volumen de aire en sus pulmones que aquellos con estatura baja.
La capacidad vital de los pulmones también afecta el peso de una persona. Se ha demostrado que las personas con sobrepeso tienen una capacidad pulmonar disminuida.
Es más común en hombres que en mujeres.
3. Enfermedad pulmonar
La presencia de enfermedad pulmonar puede afectar la capacidad de este órgano respiratorio.
La enfermedad pulmonar restrictiva puede causar una disminución en el volumen total de aire que pueden contener los pulmones.
Esta condición ocurre cuando los pulmones ya no son elásticos o hay problemas relacionados con la expansión de la pared torácica al inhalar aire.
Algunos ejemplos de enfermedades restrictivas son los siguientes:
- fibrosis pulmonar,
- pneumoniae, y
- sarcoidosis.
Por otro lado, la capacidad pulmonar también puede aumentar debido a enfermedades que afectan a este órgano.
Uno de ellos es la enfermedad pulmonar obstructiva que puede hacer que la capacidad pulmonar esté dentro de los límites normales o incluso aumentar.
Varias enfermedades que pueden afectar el volumen pulmonar son:
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC),
- asma,
- bronquiectasias y
- fibrosis quística.
4. Otros factores
Otros factores que pueden afectar el volumen total de aire que los pulmones pueden retener son:
- actividad física,
- deformidad de la pared torácica
- fumar, y
- expuesto a la contaminación del aire.
¿Cómo averiguar la capacidad pulmonar?
La capacidad vital de los pulmones es importante para evaluar la función pulmonar porque puede proporcionar información sobre la condición física de sus órganos respiratorios.
Esto se puede determinar con un dispositivo llamado espirómetro.
Mientras que el proceso de medir el volumen total de aire que pueden acomodar los pulmones se llama espirometría.
Los cálculos que puede realizar la espirometría incluyen:
- Capacidad vital pulmonar es la cantidad máxima de aire que se puede exhalar de los pulmones después de inhalar profundamente. La cantidad es aproximadamente el 80 por ciento de la capacidad total o aproximadamente 4,8 litros.
- Volumen espiratorio forzado es la cantidad de aire que puede exhalar con fuerza en un segundo.
La espirometría se usa a menudo para diagnosticar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Su médico puede pedirle que se haga esta prueba si tiene síntomas como:
- sibilancias
- dificultad para respirar, y
- tos.
No solo eso, los resultados de la espirometría también se pueden usar para los siguientes propósitos:
- Vea si su respiración mejora después de someterse a un tratamiento para la enfermedad pulmonar.
- Controle su función pulmonar antes de someterse a una cirugía.
Resultados de la espirometría
Los valores normales de medición de la espirometría se determinan en función de la edad, la altura y el sexo.
Si los valores son anormales, es posible que tenga problemas pulmonares. Sin embargo, a veces los pacientes con afecciones pulmonares normales pueden tener valores de espirometría anormales.
Por lo tanto, el médico le explicará el significado de los resultados de la espirometría después de completar el examen.
Después de eso, su médico puede recetarle un inhalador o un medicamento para mejorar su función pulmonar.
¿Cómo mantener la capacidad pulmonar?
La función pulmonar disminuida es un proceso normal que ocurre a medida que envejece.
Sin embargo, puede hacer varias formas de mantener la salud pulmonar y mantener la capacidad pulmonar.
A continuación, presentamos pasos sencillos que puede aplicar en su vida diaria para mantener la salud pulmonar:
Dejar de fumar
Reduzca o incluso evite fumar porque este mal hábito no tiene ningún beneficio para su salud.
Deje de fumar de inmediato y no se acerque a los cigarrillos si desea evitar diversas enfermedades, incluidos los trastornos pulmonares.
Evite la contaminación del aire
Es necesario evitar la contaminación del aire, incluido el humo de los cigarrillos y los vapores de los vehículos de motor.
Esto se debe a que los productos químicos producidos por la contaminación pueden reducir la salud de sus pulmones.
Mantener la higiene personal
Manténgase limpio para evitar cosas que puedan aumentar el riesgo de infección.
Lávese las manos regularmente con agua y jabón o lávese las manos con un limpiador a base de alcohol.
Vacunarse
Las infecciones respiratorias recurrentes, como la neumonía, pueden dañar aún más los pulmones y las vías respiratorias.
Por lo tanto, realice vacunas para prevenir enfermedades que puedan interferir con la función pulmonar.
Controles de salud regulares al médico
Hágase chequeos regulares con su médico para prevenir enfermedades pulmonares, incluso si se siente bien.
La razón es que hay algunas enfermedades pulmonares que no se detectan porque no causan síntomas graves.
Deporte
Se recomienda que haga ejercicio con regularidad para aumentar la fuerza de los huesos.
No solo eso, el ejercicio puede fortalecer los músculos del pecho, los hombros y la espalda, manteniendo así una buena postura para respirar.
Come frutas
La ingesta de frutas ricas en antioxidantes y flavonoides, como plátanos, manzanas y tomates, puede retrasar el deterioro de la función pulmonar.
De hecho, la disminución de la capacidad pulmonar suele estar influida por la edad.
Sin embargo, aún debe consultar con su médico si experimenta síntomas de problemas pulmonares, como dificultad para respirar o tos que no desaparece.
La detección temprana de la enfermedad pulmonar también puede ayudarlo a recibir el tratamiento adecuado de un médico.
