Todos los alimentos y bebidas que consumas serán digeridos en el estómago, pero parte del resto se acumula en desechos y puede ser perjudicial para la salud. Entonces, ¿cuáles son las características de un intestino sucio y cómo limpiarlo?
¿Cuáles son los signos y síntomas si sus intestinos están sucios?
Antes de decidir limpiar el tracto digestivo, primero debe saber si sus órganos intestinales están llenos de heces. Por lo tanto, debe reconocer los diversos signos a continuación.
1. Tiene dificultad para defecar (estreñimiento)
Si experimenta estreñimiento, esto indica que sus intestinos están llenos de restos de comida. Los alimentos poco saludables, el estrés y el uso frecuente de medicamentos pueden hacer que los intestinos no produzcan tanta mucosidad.
De hecho, este moco sirve para suavizar el canal en los intestinos para que los desechos de comida se eliminen fácilmente del estómago.
2. Sentir dolores y molestias en varias partes del cuerpo.
No solo el dolor de estómago, el dolor que surge de los intestinos sucios puede incluir dolores de cabeza, dolor de espalda y dolor que se irradia desde la espalda hasta la parte inferior del cuerpo, como los muslos, las pantorrillas y los talones.
Por lo general, este dolor surge debido a infecciones por hongos que surgen debido a una digestión sucia.
3. Fatiga
Las toxinas debido a los restos de comida que ensucian los intestinos, resulta que pueden ingresar a la sangre a través de los canales linfáticos. Esta condición hace que se canse rápidamente, su sistema inmunológico se debilite y usted corre el riesgo de contraer enfermedades infecciosas.
4. Mal aliento
El mal aliento es el signo más común si sus intestinos están sucios por residuos de alimentos. Los restos de comida que se acumulan emiten un gas de olor desagradable. El olor del gas puede hacer que su aliento huela mal.
Entonces, ¿cómo limpiar los intestinos sucios?
Si experimenta algunos de los síntomas enumerados anteriormente, es posible que deba seguir varios pasos para limpiar sus intestinos. A continuación se muestran varias formas.
1. Lleva una dieta saludable
Limpiar los intestinos sucios no siempre requiere medicamentos especiales o lavar los intestinos. Porque el cuerpo no permitirá que las toxinas se depositen en los intestinos.
Un cuerpo normal y sano tiene una buena respuesta para tratar y eliminar las toxinas de los desechos de alimentos. Este papel será asistido por el hígado y los riñones.
Entonces, no tienes que preocuparte demasiado. Simplemente cambie sus hábitos alimenticios diarios para ser más saludable. Trate de consumir más alimentos ricos en fibra para la digestión, como frutas y verduras.
Se sabe que la fibra en sí es buena para la digestión y la prevención del estreñimiento porque estos nutrientes pueden aumentar el tamaño y la masa de las heces y absorber agua, de modo que las heces se eliminan más fácilmente del cuerpo.
Además, reducir el consumo de carnes rojas y frituras. Lo mismo ocurre con los alimentos procesados como los embutidos y las carnes ahumadas. Debe saber que el consumo de ambos a menudo se asocia con un mayor riesgo de cáncer de colon.
2. Ejercicio para prevenir intestinos sucios
Al parecer, la cantidad de masa grasa corporal que puede afectar el riesgo de cáncer de colon. Si su porcentaje de grasa corporal es alto, su riesgo de cáncer de colon será mayor.
Por lo tanto, mantenga un peso saludable manteniendo un porcentaje de grasa corporal ideal. Una forma es haciendo ejercicio.
El ejercicio o la actividad física pueden aumentar el flujo sanguíneo a los músculos del sistema digestivo. Esto hará que los músculos funcionen de manera más rápida y eficaz para mover los alimentos a lo largo del tracto digestivo.
3. Toma medicamentos
Si el estreñimiento que está experimentando comienza a molestarlo, tomar laxantes o laxantes puede ser la solución. Este medicamento puede ayudar a "drenar" la suciedad acumulada.
Los laxantes funcionan extrayendo agua de su cuerpo hacia sus intestinos. Esta agua será absorbida por las heces para facilitar su excreción.
4. Someterse a hidroterapia
El enjuague con hidroterapia generalmente se recomienda para pacientes con estreñimiento severo que no pueden tratarse con medicamentos.
El procedimiento de hidroterapia implica lavar el colon mediante la introducción de grandes cantidades de líquido. Posteriormente, este líquido irriga el intestino grueso y expulsa las heces que aún se están acumulando.
Desafortunadamente, este procedimiento puede causar algunos efectos secundarios como:
- deshidración,
- náuseas y vómitos,
- desequilibrar los electrolitos del cuerpo,
- destruye las bacterias buenas en el intestino
- riesgo de aumento de líquido en los pulmones, y
- puede tener una función cardíaca alterada.
Por lo tanto, si le preocupan los síntomas que siente, primero debe consultar con su médico para obtener la solución adecuada.
