Dientes y Boca

Tratamiento de 5 caries para que la condición no empeore •

Las caries o caries es una condición en la que se daña el esmalte, también conocido como la capa externa dura de los dientes. Los trastornos de la cavidad bucal pueden ser un problema en niños, adolescentes y adultos porque provocan un dolor de muelas insoportable. Entonces, ¿existen pasos para tratar las caries para que la afección no empeore? Echa un vistazo a las siguientes reseñas.

Causas y factores de riesgo de caries

Las caries ocurren cuando una capa de bacterias adheridas a los dientes, llamada placa, continúa acumulándose. Cuando come o bebe algo que contiene azúcar, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan el esmalte de los dientes.

La acumulación de placa mantendrá estos ácidos en contacto con sus dientes. Si no mantiene sus dientes limpios de vez en cuando, la capa de esmalte de los dientes se romperá y provocará caries en los dientes.

Las caries son más comunes en los niños, pero los cambios dentales que ocurren con el envejecimiento en los adultos también pueden causar caries. Además, existen varios factores de riesgo que pueden causar caries dentales como se indica a continuación.

  • Falta de ingesta de nutrientes minerales en la dieta, como falta de calcio, magnesio y fósforo.
  • Falta de ingesta de vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E y K.
  • Comer demasiados alimentos ricos en ácido fítico que interfieren con la absorción de hierro y zinc.
  • Comer demasiados alimentos o bebidas que contienen azúcar puede aumentar el crecimiento de placa dental.

Tratamiento de caries para que no empeore

También puede realizar algunas de las siguientes formas de tratar las caries para prevenir y mantener la higiene dental para evitar alteraciones en la cavidad bucal.

1. Incrementar el consumo de vitamina D

Uno de los beneficios importantes de la vitamina D es que desarrolla huesos y dientes fuertes, por lo que puede ayudarlo a lidiar con las caries. La vitamina D también puede ayudar a prevenir la gingivitis debido a sus propiedades antiinflamatorias.

La vitamina D regulará la absorción de calcio en el cuerpo como el principal nutriente que forma los huesos y los dientes. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de vitamina D, su cuerpo no podrá absorber el calcio de los alimentos de manera adecuada. Si esto continúa, puede desarrollar enfermedad de las encías y dientes debilitados.

Además, la vitamina D también es responsable de crear tejido de cemento que sirve para unir los dientes a los huesos de la boca. Los genes que controlan la enfermedad de las encías (periodontal) también están regulados por receptores controlados por vitamina D.

Para obtener suficiente vitamina D, puede obtenerla a través de la luz del sol de la mañana, pescados grasos (salmón, atún, sardinas), aceite de pescado, yemas de huevo, hígado de res, champiñones y suplementos de vitamina D.

2. Incrementar la ingesta de vitaminas K1 y K2

La vitamina K se divide en tres tipos, uno de los cuales es la vitamina K1 y la vitamina K2, que desempeñan un papel importante en el tratamiento de las caries. La vitamina K1, que constituye aproximadamente el 75-90% de la ingesta de vitamina K, es útil para formar huesos y dientes. La falta de vitamina K puede hacerlo propenso a sangrar las encías.

Un estudio sobre Revista de endodoncia menciona que la vitamina K2 puede ayudar al trabajo de la osteocalcina, que es una proteína especial que tiene la capacidad de distribuir calcio y fósforo a los dientes y huesos. Como resultado, la osteocalcina puede mantener y curar la caries dental restaurando los minerales perdidos en los dientes.

Las fuentes de ingesta de vitamina K1 en los alimentos se pueden obtener a través de la espinaca, el brócoli, las hojas de rábano, la col rizada, las hojas de mostaza y el perejil. Mientras tanto, puede obtener vitamina K2 de forma natural a través de productos animales y fermentados, como carne de res, huevos, mantequilla y queso.

3. Evite los alimentos que causan caries

Además de una mala higiene dental, como cepillarse los dientes con poca frecuencia con pasta de dientes, la ingesta de alimentos que consume normalmente puede aumentar el riesgo de caries. Algunos de los tipos de alimentos que debe evitar son los siguientes.

  • Azúcar y carbohidratos. Ambas ingestas nutricionales, si son excesivas, pueden producir cambios en el azúcar en sangre que provocan el cierre del flujo de minerales a los dientes.
  • ácido fítico. Compuestos que son bloqueadores minerales e inhibidores de enzimas que pueden causar serios problemas de salud. El ácido fítico se puede encontrar en semillas y nueces.
  • Aceite vegetal refinado. Cuando se calienta, los radicales libres creados por el calor se vuelven altamente tóxicos. Los aceites vegetales refinados que son peligrosos cuando se calientan son el aceite de maíz, el aceite de semilla de algodón y el aceite de soja.
  • Comida rápida. La glicerina contenida en la comida rápida puede inhibir el calcio en la mineralización de los dientes.

4. Beba agua alcalina (agua potable con pH alcalino)

Muchos niños pequeños desarrollan caries dentales a una edad temprana. En la edad de crecimiento y desarrollo, en su mayoría beben con agua que contiene ácido. Incluso un poco, beber agua con un pH ácido puede hacer que una persona sufra pérdida de dientes a un ritmo alarmante.

Como solución, puede optar por beber agua alcalina o agua potable alcalina con un pH de 8 o más. Al beber agua potable con pH alcalino, puede neutralizar el ácido de la boca que desencadena las caries.

Esta agua potable también favorece el crecimiento de huesos y dientes más fuertes. Un estudio dice que la ingesta alcalina puede causar efectos de reabsorción ósea, es decir, el proceso en el que las células óseas viejas se descomponen y se reemplazan por otras nuevas. Sin duda, esto mejorará la densidad y la fuerza de los huesos, incluso para el tratamiento de las caries.

5. Prueba la terapia extracción de aceite

La medicina ayurvédica originaria de la India ha hecho terapia extracción de aceite siglos. Extracción de aceite es un procedimiento de desintoxicación haciendo gárgaras con una cucharada de aceite durante 20 minutos. Esta terapia generalmente usa aceite de coco, aceite de semilla de girasol o aceite de semilla de sésamo.

Un estudio en la revista Terapias complementarias en medicina mostrar terapia extracción de aceite tiene casi la misma eficacia que el enjuague bucal clorhexidina para reducir la placa que causa caries. Además, este sencillo procedimiento de desintoxicación también puede ayudar a curar problemas dentales, dolores de cabeza y diabetes.

También puede ayudar a prevenir la caries dental cepillándose los dientes con diligencia dos veces al día con pasta dental con flúor. También limpie el área entre los dientes con hilo dental (hilo dental) y enjuague con enjuague bucal. Luego, visite al dentista cada seis meses para limpiezas y chequeos para evitar problemas con la boca y los dientes.

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