El acné es un problema de la piel que le puede pasar a cualquier persona. Aunque es bastante crónico, existen varias formas fáciles de deshacerse del acné. Sin embargo, este método no funcionará si no aplica el cuidado de la piel del acné. ¿Cómo qué?
Variedad de cuidado de la piel del acné.
Una forma de tratar la piel propensa al acné antes de consultar a un dermatólogo es averiguar la causa del acné. Hay muchos factores que pueden desencadenar el acné, desde la genética hasta la higiene facial.
Estos factores determinarán qué tipo de tratamiento recomienda el médico. La razón es que los factores desencadenantes del acné pueden producir diferentes tipos de acné al mismo tiempo. Como resultado, es posible que necesite un tratamiento diferente al de otras personas.
Vamos, identifique qué tratamientos para la piel del acné pueden respaldar el tratamiento del acné.
1. Lávate la cara con regularidad
Una de las principales claves en el cuidado de la piel con acné es mantener limpia la piel, tanto del rostro como de otras partes del cuerpo.
La piel sucia no es la principal causa del acné. Sin embargo, esta condición puede facilitar la "entrada" de bacterias en los poros. Como resultado, las bacterias infectan la piel y desencadenan el crecimiento del acné.
El hábito más importante para mantener limpia la piel propensa al acné es lavarse la cara correctamente. Esta rutina no es solo limpiar el rostro de restos de maquillaje y otras impurezas, sino una actividad diaria que siempre se debe realizar.
Esto está destinado a que desaparezcan la contaminación, el polvo, la suciedad y el aceite adheridos a la piel del rostro. Lavarse la cara también prepara la piel para continuar con otros tratamientos que apoyen el proceso de regeneración y rejuvenecimiento de la piel.
Aunque lavarse la cara puede limpiar su piel, no significa que deba hacerlo con frecuencia. Lavarse la cara con demasiada frecuencia puede eliminar la capa de aceite natural de la cara e incluso hacer que se le salga la cara.
Esta condición puede desencadenar una producción excesiva de grasa que, por supuesto, puede obstruir los poros y causar acné. Lo ideal es lavarse la cara dos veces al día, es decir, por la mañana y por la noche, ya sea que esté en el tratamiento de la piel propensa al acné o no.
2. Elija jabón según el tipo de piel
Además de lavarse la cara con regularidad, no olvide elegir jabón de acuerdo con su tipo de piel como parte del cuidado de la piel del acné. Por ejemplo, trate de evitar el uso de jabones químicos fuertes cuando tenga acné.
Verá, estos residuos químicos pueden dejar una sensación excesivamente seca y áspera en la piel después de su uso. Esto provocará irritación de la piel.
Aquí hay algunos factores a considerar al elegir un jabón para rostros propensos al acné.
- La textura y el tipo de jabón, como gel, pasta o barra de jabón.
- Elija los ingredientes activos adecuados, como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo.
- Use un jabón que contenga emolientes que mantengan la piel húmeda.
- Evite los jabones que contienen fragancias porque pueden inflamar el acné.
Tenga en cuenta que al elegir un lavado de cara, asegúrese de que el producto esté especialmente formulado para el rostro. La razón es que la piel del rostro y la piel del cuerpo tienen diferentes grosores. La piel del rostro es más fina que la del cuerpo.
Por lo tanto, los productos de jabón utilizados ciertamente deben distinguirse a pesar de que ambos tienen acné. Además, los jabones corporales tienden a contener más detergentes, lo que puede irritar la piel del rostro y secarla demasiado.
En lugar de tratar los rostros propensos al acné, elegir el jabón incorrecto puede provocar la aparición de nuevos granos.
3. Limite el uso de exfoliantes en pieles propensas al acné.
Un lavado de cara que contiene un exfoliante puede eliminar una pila de células muertas de la piel y aceite y suciedad que obstruyen los poros de la piel. Por lo tanto, no se sorprenda si este método ayuda a prevenir la aparición del acné.
Desafortunadamente, lavarse la cara con un exfoliante de jabón cuando tiene acné puede empeorar su condición. Esto también se aplica a la exfoliación de la piel cuando tiene acné. Por lo tanto, es posible que los médicos no recomienden el jabón exfoliante como tratamiento para la piel para el acné.
Cómo no, los gránulos del exfoliante no pueden penetrar profundamente en los poros como un lugar para que se desarrolle el acné. Los gránulos de exfoliación solo eliminan la capa de células muertas de la piel en la capa superior de la piel, lo que ciertamente no es efectivo para tratar el acné.
Si continúa, los gránulos del exfoliante pueden dañar la piel con acné e irritación. Cuanto más se frote, más grave será la irritación de la piel.
4. Arregle su dieta
¿Sabías que existen varios tipos de alimentos que provocan acné? Aunque no afecta directamente a la piel, ciertos alimentos pueden aumentar la producción de exceso de grasa que puede obstruir los poros. Como resultado, aparece el acné.
Por ejemplo, los alimentos y los refrigerios que pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre pueden desencadenar un exceso de insulina en el cuerpo. Cuando esto sucede, el metabolismo sufre cambios que dificultan la curación del acné.
No solo eso, la insulina también desencadena un exceso de producción de sebo como causa del acné. En lugar de comer alimentos dulces y grasos, puede reemplazarlos con algunas de las siguientes cosas.
- Productos integrales.
- Nueces y semillas.
- Pescado con alto contenido de omega-3 para reducir el acné infectado.
- Muchas verduras y frutas frescas.
De esa manera, le resultará más fácil deshacerse del acné mediante el tratamiento adecuado.
Satisfaga sus necesidades de fluidos
Además de consumir alimentos y bebidas saludables, no olvide satisfacer sus necesidades de líquidos para el cuidado de la piel con acné. El agua puede ayudar al proceso de desintoxicación y mantener la piel húmeda desde adentro.
El consumo de suficiente agua también ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede facilitarle el tratamiento del acné. Aun así, se necesita una investigación especial para ver si el agua realmente puede tratar la piel propensa al acné.
5. Controle el estrés
No solo la apariencia perturbadora, el acné también hace que la mayoría de las personas se sientan mareadas. De hecho, cuanto más alto es el nivel de estrés de una persona, más propensa es al acné.
Por lo tanto, debe ser inteligente para encontrar formas de controlar el estrés al tratar la piel propensa al acné.
Además de someterse al tratamiento de un médico, como tomar antibióticos para el acné, existen otras formas de hacerlo de la siguiente manera.
- Disimula el acné con un maquillaje que se adapte a tu tipo de piel.
- Realice actividades que disfrute, como escuchar música o dibujar.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Realice actividades que calmen la mente, como la meditación y el yoga.
Nunca sienta que es el único con problemas de acné. Hay millones de personas que padecen la misma enfermedad que usted. En lugar de ahogarte en la tristeza, debes concentrarte en el tratamiento para lidiar con el acné.
6. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio regular es una forma de controlar el estrés que indirectamente puede ayudar a superar el acné. Además, el sudor que sale durante el ejercicio también abre los poros, lo que facilita la eliminación de la suciedad y las bacterias.
Aun así, se aconseja tomar una ducha inmediatamente después de hacer ejercicio para evitar que la ropa sucia y el sudor obstruyan los poros.
¿Puedo nadar cuando tengo manchas?
Hay muchos tipos de ejercicio que se pueden realizar como un esfuerzo para tratar la piel con acné. Sin embargo, ¿la natación es uno de estos deportes?
Mucha gente piensa que el agua de la piscina puede empeorar el acné. La razón es que las piscinas están bastante sucias y contaminadas, como mezcladas con sudor, saliva y varios otros productos.
Por lo tanto, los gerentes generalmente purifican el agua con una sustancia llamada cloro o cloro para matar los microorganismos dañinos en el agua de la piscina. Para las personas con acné y piel sensible, por supuesto que les preocupa el cloro.
Una investigación publicada en The Journal of Dermatology informa que el agua clorada puede resecar mucho la piel. Esto se debe a que el cloro reduce la capacidad de la piel para retener la humedad.
No es de extrañar que muchas personas con acné opten por evitar este tipo de ejercicio, especialmente aquellas con piel seca. Nadar con acné está bien. Sin embargo, debe tener un cuidado especial de esta piel propensa al acné de la siguiente manera.
- Limpia la cara con agua limpia y jabón.
- Aplicar inmediatamente la crema hidratante después de enjuagar el cuerpo.
- Use protector solar antes de nadar y vuelva a aplicar.
7. Proteger la piel del sol.
Los rayos ultravioleta del sol son uno de los factores que pueden desencadenar inflamación, enrojecimiento y manchas negras en la cara. Pasar demasiado tiempo al aire libre sin protección solar también puede empeorar el acné.
Aplique siempre loción de protección solar con SPF 15 o superior durante al menos 20 minutos antes de salir de casa.
Intente elegir un protector solar que contenga compuestos químicos suaves, como avobenzona y oxibenzona, o con una etiqueta no comedogénica. Esto tiene como objetivo prevenir la aparición de nuevos granos.
Además de usar protector solar, también puede tratar y proteger la piel propensa al acné del sol con varias cosas, como:
- sombrero,
- ropa de manga larga,
- pantalones y
- Gafas de sol.
8. Elija los productos de cuidado adecuados
La clave principal para un cuidado exitoso de la piel con acné es elegir los productos de cuidado adecuados. Además de los limpiadores faciales, es posible que desee probar un producto para el cuidado de la piel que pretenda ayudar con el acné.
En primer lugar, el uso de tóner. Los productos de tóner funcionan para tratar y limpiar la suciedad restante que todavía está adherida a la cara después de lavarse la cara.
Los propietarios de pieles grasas deben elegir un tónico que contenga AHA (alfa hidroxiácidos) después de lavarse la cara. Mientras tanto, los propietarios de pieles secas o sensibles pueden utilizar un tónico elaborado con PHA.
Además, en lugar de usar productos a base de aceite, las personas con piel grasa deben usar un gel ligero o un producto a base de loción. Este método tiene como objetivo no estimular las glándulas sebáceas que ya están activas.
El cuidado de la piel con acné es bastante difícil, especialmente al elegir productos adecuados para su tipo de piel. En su lugar, consulte a un dermatólogo en lugar de probar productos que pueden empeorar el acné.
