¿Has oído hablar de los beneficios de la fruta matoa? El árbol matoa es una de las plantas nativas de Indonesia. En su lugar de origen, la matoa se utiliza incluso como medicina tradicional porque aporta beneficios para la salud. ¿Cuáles son los contenidos de la fruta matoa?
El contenido nutricional de la fruta matoa
Fruto de Matoa Pometia pinnata ) es una planta tropical que todavía pertenece a la misma familia que el lichi y el longan. Las plantas que pueden alcanzar los dieciocho metros de altura se encuentran en Papúa, Fiji y varios países de Asia.
En el interior la piel es fina y dura, hay una fruta blanca con una textura masticable como el rambután. Excepcionalmente, se dice que el sabor de la fruta matoa es similar a una mezcla de fruta longan y durian. Esta fruta también tiene un aroma distintivo.
La investigación que estudia el contenido nutricional de la fruta matoa es todavía muy limitada. Sin embargo, se sabe que esta fruta es rica en vitaminas C y E, que son antioxidantes. Al igual que el lichi y el longan, la matoa también tiene un alto contenido de agua y minerales.
Matoa también puede contener compuestos específicos de plantas, como otras frutas. Varios estudios también mencionan el contenido de sustancias antibacterianas en esta fruta única.
Beneficios de la fruta matoa
Gracias al alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes, se cree que la fruta de matoa proporciona las siguientes propiedades.
1. Ayuda a satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales.
Una de las razones por las que debes probar la fruta matoa es porque tiene un contenido nutricional muy diverso, especialmente vitaminas y minerales. Esta fruta, también conocida como longan de Fiji, es rica en vitaminas C y E, que pueden prevenir los radicales libres.
La vitamina C también es útil para mantener el sistema inmunológico. Mientras tanto, los beneficios de la vitamina E son buenos para la salud de la piel y la fertilidad masculina. Esta fruta de consistencia masticable también contiene varios minerales como calcio y potasio.
2. Ayuda a prevenir enfermedades crónicas
Otro beneficio que puede obtener al consumir matoa es reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y cáncer. Esto se debe a que la matoa es rica en taninos que son antioxidantes.
Los antioxidantes actúan contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son en realidad una reacción común en las células del cuerpo. Sin embargo, esta reacción también causa daño a muchas células que pueden conducir a una enfermedad crónica.
Aun así, los beneficios de esta fruta matoa aún deben estudiarse más a fondo. La razón es que los expertos aún no saben cuántas sustancias de taninos deben consumirse para que no se produzcan radicales libres en el cuerpo.
3. Eficaz contra las enfermedades infecciosas
La fruta de Matoa también fue útil para combatir enfermedades infecciosas. De Académico semántico, un estudio realizado en Bogor, West Java, demostró que esta fruta puede inhibir el desarrollo de bacterias que causan infecciones del tracto respiratorio y urinario.
Estas propiedades pueden provenir de las propiedades antioxidantes y antibacterianas presentes en el extracto de cáscara de matoa. En este estudio, se vio que las propiedades antibacterianas de la piel de matoa eran efectivas contra las bacterias. E. coli, S. aureus , y B. cereus .
La investigación sobre los beneficios de la carne de matoa en sí es todavía limitada. Aun así, los expertos revelan que no es imposible que algún día la fruta matoa se convierta en fuente de ingredientes naturales para los antibióticos.
4. Reducir la presión arterial
Otro beneficio inesperado de la fruta matoa es que ayuda a controlar la presión arterial. De hecho, se ha demostrado que no solo la pulpa de la fruta, el extracto de semillas y hojas también reduce la presión arterial alta.
El extracto de fruta de Matoa contiene sustancias que son diuréticas, lo que aumenta la cantidad de líquido excretado del cuerpo. Cuando el cuerpo excreta más líquido (incluso de los vasos sanguíneos), la presión arterial disminuirá gradualmente.
Un estudio de Bandung afirma que a una dosis de 100 miligramos por kilogramo de peso corporal, el extracto de matoa puede eliminar el exceso de agua y sal a través de la orina. Esto será muy beneficioso para las personas propensas a la hipertensión.
La fruta de Matoa resulta no solo tener un sabor único, sino también rica en nutrientes y eficacia. Todos estos beneficios aún deben investigarse más a fondo, pero nunca está de más probar este de vez en cuando.
Al probar la fruta matoa, al menos obtendrás una ingesta de vitaminas, minerales y fibra que no es inferior a otros tipos de frutas.
