Todo el mundo debe haber experimentado inseguridad, duda de uno mismo, para sentir inseguro. Si se toma literalmente, inseguro significa inseguridad, puede ser por su propia situación y condición, o por la presencia de otras personas a su alrededor. Sin embargo, realmente inseguro tienen el mismo significado en el mundo médico? Consulte la explicación de lo que se entiende por inseguro, Cuál es la causa de la aparición de estos sentimientos y cómo superarlos a continuación.
Que es eso inseguro?
Como se mencionó anteriormente, casi todos se han sentido inseguro. Incluso las personas que parecen muy seguras de sí mismas probablemente hayan tenido este sentimiento. Por lo general, este sentimientosurge debido a un sentimiento de inseguridad que se siente constantemente, puede ser de un aspecto a varios aspectos de la vida.
Sabor inseguro Puede afectar a una persona al establecer relaciones con otras personas para realizar el trabajo diario. La persona que tiene este sentimientotal vez cambien a menudo de pareja porque sienten que su pareja puede dejarlos en cualquier momento a pesar de todos sus defectos.
Este sentimiento también puede hacer que una persona no cumpla bien con sus responsabilidades, porque está demasiado ocupada con sentimientos de insuficiencia e incompetencia que en realidad solo pueden ocurrir en su cabeza.
Sí, este sentimiento hace que la persona tienda a pensar negativamente sobre diversos aspectos de su vida. Empezando por sentirse indigno de asociarse con ciertos grupos, incapaz de alcanzar sus metas de vida, no ser aceptado en la sociedad y nadie que le brinde apoyo.
Muchas veces, los sentimientos inseguro También viene con ansiedad. Cuando te sientes inseguro Con los desafíos de la vida, también puede sentir miedo, preocupación y dudas sobre sí mismo.
Esto hace que tiende a evitar enfrentarse a diversas situaciones o condiciones que potencialmente pueden causar estrés. La razón, en ese momento sientes que no tienes el coraje y la capacidad para enfrentarlo.
Varias causas de sentimientos. inseguro
Y que inseguro puede aparecer de repente sin motivo? Por supuesto no. Este sentimiento puede surgir debido a algo en el pasado que hace que la confianza en uno mismo disminuya o incluso desaparezca por completo. Aquí hay algunas condiciones que pueden estar causando que se sienta inseguro:
1. Demasiado concentrado en sus propias deficiencias
Todos tenemos fortalezas y debilidades, y nadie nace perfecto en este mundo. Desafortunadamente, no todos pueden pensar de esa manera, incluso usted puede ser una de esas personas que no puede aceptar este hecho.
En lugar de amarte a ti mismo por tus fortalezas, eliges concentrarte en esas debilidades. Esto luego lo impulsa a tratar de corregirse hasta el punto de criticarse en exceso.
De ahí es de donde viene el sentimiento inseguro, porque existe el temor de que otras personas se den cuenta de estas deficiencias y den críticas como si se estuviera criticando a sí mismo.
2. La necesidad de recibir elogios de los demás
¿A quién no le gusta que le feliciten? Sin duda, se sentirá feliz y con más confianza cuando los demás lo elogien. En realidad, no hay ningún problema con los cumplidos de los demás.
Sin embargo, si solo se siente seguro después de haber sido elogiado, esto puede causar sentimientos inseguro. La razón es que solo cree en sus fortalezas, cree en usted mismo, después de que otras personas lo validan o lo admiten.
Mientras tanto, si la otra persona no expresa el elogio como se esperaba, se sentirá inseguro y duda sobre las ventajas que existen en sí mismas. De hecho, para creer y creer en las ventajas que tiene, no es necesario obtener primero la confirmación de otras personas.
3. El patrón de crianza incorrecto
Según un artículo publicado en Psychalive, su patrón de crianza desde una edad temprana juega un papel importante en si sus sentimientos emergen o no inseguro.
Este sentimiento puede surgir si tus padres están acostumbrados a criticarte desde pequeño. De hecho, el hábito de que los padres se critiquen a sí mismos frente a sus hijos también tiene el potencial de transmitir sentimientos. inseguro al niño.
Un ejemplo, los padres dicen: "¿No puedes hacer eso?" puede provocar que se critique a sí mismo de la misma manera que envejece. Como para dar un ejemplo de que esto es natural.
Cómo lidiar con los sentimientos inseguro
Aunque es normal y debe ser experimentado por todos, no significa que este sentimiento sea bueno de mantener. Por lo tanto, haga todo lo posible para resistir inseguro cada vez que ese sentimiento atormenta tu mente. Hay varias cosas que puede hacer para deshacerse de la inseguridad que a menudo surge:
1. Descubra y resuelva la raíz del problema
Para deshacerse de estos sentimientos, averigüe cuál es la fuente de estos pensamientos. Si conoces la causa de la emergencia inseguro, Seguramente le resultará más fácil superarlo y resolverlo.
Por ejemplo, si este sentimiento se debe a algo que sucedió en el pasado, primero intente aceptarlo. Además, si este sentimiento surge por escuchar con demasiada frecuencia críticas infundadas de los demás, es mejor evitar a esa persona para que también esté libre de sentimientos. inseguro.
2. Concéntrese en sus puntos fuertes
En lugar de concentrarse en sus debilidades, concéntrese en sus fortalezas. De hecho, si es necesario, cambie su forma de pensar acerca de estas deficiencias. Es decir, no lo pienses como una debilidad, y conviértelo en una ventaja. De esa forma, te será más fácil deshacerte de los sentimientos. inseguro.
3. Haga terapia si es necesario
Si resulta ser inseguro lo que tienes no desaparece, trata de someterte a una terapia que pueda tener un impacto positivo en ti. Esta terapia no siempre se comparte con expertos, pero también puedes realizarla tú mismo en casa.
Un ejemplo, escribir sentimientos. inseguro que experimentas todos los días. Vierta esos sentimientos en la escritura. Por lo general, escribir puede ayudarlo a "dejar ir" cualquier sentimiento negativo que pueda haberse acumulado, incluido este sentimiento incómodo.
