Se debe considerar el cuidado de los pies agrietados para mantener su apariencia principal. Esta afección generalmente aparece en los talones cuando la piel está demasiado seca para formar llagas abiertas. Si tiene esto, sentirá dolor cada vez que se pare o camine. En ciertos casos, los pies agrietados pueden incluso provocar infecciones graves.
¿Qué causa los pies agrietados?
La causa de los pies agrietados generalmente se debe a la falta de humedad. A menudo, se desconoce la causa específica. Sus pies pueden volverse muy secos debido a un clima muy cálido o frío.
Las siguientes son cosas que pueden ser la causa de esta condición:
Eczema
Si su piel le pica, está seca y comienza a pelarse al rascarse, tiene eccema o dermatitis. Esta es una enfermedad crónica de la piel que hace que la piel se inflame, pique, se seque y se agriete.
Esta afección suele afectar el cuero cabelludo, la frente y la cara, especialmente las mejillas. Esta condición es común en personas de todas las edades. El médico puede proporcionar un diagnóstico mediante un examen médico.
Pulgas de agua
La piel seca de los pies también puede ser un síntoma de la afección de las pulgas de agua o tinea pedis. Esta condición ocurre cuando sus pies están húmedos o usan calcetines durante demasiado tiempo para sudar.
Las pulgas de agua son hongos que pueden transmitirse a familiares o amigos que comparten toallas de baño.
Además, según el Institute for Preventive, los pies agrietados también pueden deberse a varias cosas, a saber:
- Problemas biomecánicos que aumentan la presión en la zona del talón.
- De pie demasiado tiempo, especialmente en suelos duros
- Obesidad, que aumenta la presión sobre el talón y hace que la piel se estire demasiado.
- Use zapatos o sandalias que estén abiertas por detrás.
Varias otras condiciones de salud también pueden agrietar la piel de los pies. Uno de ellos es la europatía, que es una afección que hace que los diabéticos pierdan la capacidad de sudar, lo que hace que su piel se seque demasiado.
Consejos para tratar los pies agrietados
Hay varios consejos sencillos para tratar los pies agrietados para que vuelvan a quedar suaves. A continuación se muestra una colección de consejos de la Facultad de Podología resumidos por el Servicio Nacional de Salud.
1. Lávese los pies con más frecuencia
Es importante mantener los pies limpios lavándolos con frecuencia. Se recomienda que se lave los pies con agua tibia y jabón. No se frote los pies, ya que esto destruirá los aceites naturales de la piel.
Evite los jabones que contienen alcohol, perfumes, tintes u otros químicos irritantes.
2. Seque sus pies
Séquese los pies después de lavarlos, especialmente entre los dedos de los pies, donde puede desarrollarse una candidiasis.
3. Usa una crema hidratante
Use una crema humectante para tratar los pies agrietados. Aplíquelo en todo el pie, incluso entre los dedos.
También se puede tratar la piel agrietada quitando suavemente la capa dura de piel. Puede hacer esto con una piedra pómez o una lima para pies.
4. Córtate las uñas de los pies con cuidado
Córtate las uñas de los pies con un cortaúñas especial. Tijeras rectas, no inclinadas ni demasiado profundas. Esto puede causar uñas encarnadas.
5. Compre zapatos durante el día
Comprar zapatos durante el día es mejor para prevenir la piel agrietada. Sus pies se hincharán con el tiempo y la condición de los pies durante el día es el período en el que los pies son más grandes.
Consejos para elegir calzado para pies agrietados
La elección del calzado también es importante para tratar los pies agrietados. Aquí hay algunos consejos que pueden resultarle útiles:
Limita el uso de tacones altos.
Use tacones altos solo en ciertas ocasiones. Si realmente desea usar estos zapatos, intente ajustar la altura del talón.
Usar tacones altos de más de 5 cm en las actividades diarias puede dañar sus pies.
Usa zapatos de acuerdo a la actividad.
Para tratar los pies agrietados, use siempre los zapatos adecuados para su actividad. Por lo tanto, nunca use sandalias con suelas finas para escalar montañas.
Use calzado de la talla adecuada
Usar zapatos que no le queden bien a los pies puede causar picazón e irritación en la piel. Sin tratamiento, la piel seca del pie puede engrosarse y abrirse, creando piel agrietada en los pies. Esto hace que los pies sean susceptibles a infecciones.
Asegúrese de que sus calcetines le queden bien, teniendo en cuenta el ancho de sus pies y tobillos. Si sus pies tienen neuropatía, asegúrese de que no haya puntadas que sobresalgan en sus calcetines que puedan frotar y dañar su piel.
