El dolor de espalda es la queja más común que sienten las personas de todas las edades, desde los adolescentes hasta los ancianos. Por lo general, el dolor de espalda ocurre después de levantar objetos pesados, estar sentado demasiado tiempo o estar de pie demasiado tiempo. Pero aparentemente, no todo el dolor lumbar es causado por dolores y puede desaparecer por sí solo. Si su dolor de espalda persiste durante mucho tiempo, esto puede ser una señal de que tiene un nervio pinzado. ¿Cuáles son los diferentes síntomas del dolor lumbar debido a los dolores y el dolor de espalda debido a los nervios pinzados?

Diferenciar los síntomas del dolor lumbar normal y el dolor lumbar debido a los nervios pinzados

Su dolor de espalda es causado por dolores, si ...

Los síntomas comienzan con dolor en la zona lumbar, desde debajo de las costillas hasta la zona lumbar. Al principio solo le dolía la cintura, pero con el tiempo el dolor era tan agudo que era difícil moverse o pararse derecho. Este dolor de espalda suele ocurrir debido a la tensión muscular después de realizar un trabajo extenuante.

El dolor de espalda debido a dolores puede mejorar por sí solo. Sin embargo, si no se recupera dentro de las 72 horas, debe consultar a un médico porque se teme que sea un signo de otra afección grave.

Su dolor de espalda es causado por un nervio pinzado, si ...

Aparecen los siguientes síntomas:

• Dolor y entumecimiento, con mayor frecuencia en un lado del cuerpo.
• Dolor que se extiende a su brazo o pierna.
• Dolor que empeora por la noche o con ciertos movimientos.
• Dolor que empeora después de estar de pie o sentado.
• Dolor al caminar un rato
• Debilidad muscular excesiva.
• Hormigueo, dolor o sensación de ardor en el área afectada
• El dolor dura mucho tiempo y no desaparece por sí solo.

En el lenguaje médico, un nervio pinzado se conoce como hernia nucleus pulposus (HNP). Un nervio pinzado es causado por un trastorno nervioso que resulta en la protuberancia de la capa superficial / cojín de la columna vertebral del espacio entre las vértebras.

El bulto puede presionar el nervio y causar un dolor insoportable. Puede experimentar esta afección en cualquier parte de la columna, desde el cuello hasta la zona lumbar. Al igual que con el dolor lumbar, el 90% de los casos de nervios pinzados ocurren en la zona lumbar, también conocida como HNP lumbar.

Diferente intensidad de síntomas, diferentes condiciones.

A partir de los síntomas que se han descrito, la diferencia entre el dolor lumbar normal y el dolor lumbar debido a los nervios pinzados se puede distinguir del tipo y ubicación del dolor, así como de la intensidad del dolor. Esta puede ser tu referencia si algún día tú o tus seres más cercanos experimentan esta condición. Consulte a su médico más sobre su afección para obtener el mejor diagnóstico y tratamiento.

Cómo reducir el riesgo de pellizcos de los nervios

Se puede minimizar el riesgo de un nervio pinzado de varias maneras, que incluyen:

• Mantenga un peso saludable, ni demasiado gordo ni demasiado delgado.
• Si desea levantar algo pesado, utilice una técnica segura. Primero doble las rodillas y luego levante las cosas. No lo levante inmediatamente con una posición del cuerpo doblada porque aumentará el riesgo de pellizcar los nervios.
• Estírese con regularidad si ha estado sentado demasiado tiempo.
• Haga ejercicios para fortalecer la espalda, las piernas y los músculos abdominales.