Los dolores de cabeza pueden afectar cualquier parte de la cabeza, incluida la parte superior. Generalmente, los dolores de cabeza o los mareos en la parte superior provocan una sensación de presión como si llevara una carga pesada encima de la cabeza. La siguiente información causas y cómo tratar los dolores de cabeza superiores.
¿Qué causa el dolor de cabeza superior?
Hay varias causas que pueden desencadenar esta afección, que debe saber sobre cómo tratarla. Algunas afecciones que pueden causar dolores de cabeza en la parte superior incluyen:
1. Cefalea tensional (dolores de cabeza por tensión)
Los dolores de cabeza tensionales son una de las causas más comunes de dolores de cabeza.
Este dolor de cabeza suele ser incómodo, aunque no demasiado intenso. Por lo general, el dolor se experimenta como si se aprieta la cabeza y hay una carga muy pesada en la parte superior de la cabeza. Algunas personas incluso sienten este dolor de cabeza en la coronilla que se irradia hacia los hombros y el cuello.
El desencadenante puede deberse a músculos estirados en el cuello y parte posterior de la cabeza, estrés emocional, fatiga, una postura encorvada, no beber suficiente agua, infecciones de los senos nasales (sinusitis), ojos cansados por largas horas frente a la computadora, a falta de de dormir.
La presión que siente alrededor del cuello hace que los músculos del cuello, la cara, la mandíbula y el cuero cabelludo se tensen.
2. Migraña
Otra causa de dolores de cabeza superiores son las migrañas. Cuando tenga una migraña, sentirá como si su cabeza palpitara, lo cual empeora lentamente. Este dolor puede comenzar desde el costado de su cabeza y moverse hacia la parte superior o viceversa. De hecho, este dolor se puede sentir hasta la nuca.
Otros síntomas que puede experimentar durante una migraña son náuseas, manos frías y se vuelve más sensible a la luz y al sonido.
Las causas de la migraña incluyen cambios hormonales, trastornos del sueño, olores fuertes, hábitos de fumar y el hábito de saltarse comidas.
Si tiene migrañas, evite las actividades y trate de descansar en casa. Movimientos simples como caminar o limpiar la casa pueden empeorar la condición, especialmente si tiene que salir al exterior.
3. Dolores de cabeza en racimo (dolores de cabeza en racimo)
Los dolores de cabeza en racimo también pueden desencadenar dolores de cabeza en la parte superior. Generalmente, este dolor de cabeza se siente más en la parte posterior de la cabeza. Sin embargo, el dolor puede irradiarse y ascender hasta la parte superior de la cabeza.
Terrible dolor de cabeza
El dolor debido a las cefaleas en racimo suele aparecer de forma repetida. De hecho, algunos pueden sentir el dolor hasta ocho veces al día. El dolor que experimenta puede alcanzar su punto máximo después de 5 a 10 minutos. Después de eso, este dolor se puede sentir hasta por tres horas.
Al experimentarlo, sus ojos y nariz pueden enrojecerse e hincharse en el lado de la cabeza que le duele. No solo eso, puede que seas más sensible a la luz, el sonido y los olores.
4. Falta de sueño
Cuanto menos duerma, sentirá dolor en la parte superior de la cabeza. El dolor puede ir acompañado de fatiga y letargo durante las actividades.
No solo eso, los dolores de cabeza que experimentas en la cima también pueden provenir de una mala postura mientras duermes.
El dolor o los problemas en la columna vertebral pueden ser más pronunciados mientras duerme y causar dolores de cabeza, especialmente al despertar. El dolor suele ser como una presión en la parte superior de la cabeza y la cabeza se siente más pesada de lo habitual. Estos dolores de cabeza también se conocen como dolores de cabeza hipnóticos.
5. Neuralgia occipital
La neuralgia occipital es un dolor que ocurre cuando los nervios que viajan desde la columna hasta el cuero cabelludo están dañados, irritados o pinzados. Esta condición puede causar un dolor de cabeza que puede irradiarse hacia arriba.
Por lo general, esta afección va acompañada de síntomas como dolor similar a una electrocución y, por lo general, los síntomas empeoran cuando se mueve.
6. cerebro congelado
La exposición a temperaturas demasiado frías puede hacer que el cerebro se sienta congelado. Esto puede suceder cuando come mucho helado o bebe una bebida muy fría.
Cuando sucede cerebro congelado , existe la posibilidad de que sienta dolor en la parte superior de la cabeza, incluso si solo dura unos segundos. Este dolor desaparecerá pronto si también desaparece la temperatura fría en la cabeza.
9. El ejercicio es demasiado extenuante
Para algunas personas, los dolores de cabeza pueden ser provocados por ejercicio intenso u otros tipos de ejercicio. Sí, el ejercicio intenso que se realiza en exceso tiene el potencial de causar dolor en la parte superior de la cabeza.
Por ejemplo, cuando corres sprints o realizas movimientos deportivos repetitivos. Por eso, antes de hacer el ejercicio es mejor calentar primero.
10. Vasoconstricción cerebral reversible (RCVS)
Esta condición es rara y ocurre cuando los vasos sanguíneos en el área del cerebro se contraen. Esto también desencadena un fuerte dolor de cabeza cerca de la parte superior de la cabeza.
Si no se trata de inmediato, la causa de este dolor de cabeza puede provocar un derrame cerebral o sangrado en el cerebro. Algunos de los síntomas que pueden ocurrir son debilidad severa, convulsiones y visión borrosa.
La mayoría de los pacientes con RCVS se recuperan por completo, pero algunos desarrollan daño cerebral permanente. Por lo general, esta condición de dolor de cabeza es más común en mujeres de 20 a 50 años.
11. Hipertensión
La hipertensión o la presión arterial alta también pueden ser la causa de dolores de cabeza en la zona superior. Esto sucede porque la presión se clasifica como severa en el área del cráneo.
Los dolores de cabeza que se sienten debido a la hipertensión son como si estuvieras poniendo tu cabello en una cola de caballo apretada en la parte superior de tu cabeza. Otros síntomas que se pueden sentir son dificultad para respirar, confusión y visión borrosa.
12. Toma demasiada medicina
Cuando sienta un dolor de cabeza, puede tender a optar por tomar medicamentos para aliviar el dolor. Sin embargo, el uso excesivo de medicamentos para el dolor de cabeza también puede causar dolores de cabeza.
Por lo tanto, si siente dolor de cabeza, evite usar el medicamento con regularidad. Además, si el medicamento no se obtiene con receta médica. La razón es que existen medicamentos para el dolor de cabeza que se pueden comprar libremente en las farmacias. Por eso, sea prudente en el uso de estos medicamentos.
13. Ojos cansados, mala postura y otros factores.
Al mirar hacia atrás, resulta que hay otros factores que causan dolores de cabeza en la parte superior, como fatiga ocular, mala postura, rechinar de dientes y tensión muscular en la parte superior de la cabeza.
Especialmente si tiene una lesión física en esa zona y el dolor se convierte en dolor de cabeza.
Signos y síntomas de dolor de cabeza superior según la causa
Si ya conoce los signos y síntomas, puede hacer cosas que los superen. Los siguientes son síntomas de dolor en el área por encima de la cabeza según la causa.
Síntomas de los dolores de cabeza tensionales.
Los dolores de cabeza causados por la tensión son comunes. Los síntomas de un dolor de cabeza que normalmente sentirá incluyen:
- Presión y dolor alrededor de la cabeza.
- Dolor en el cuello, arriba de las cejas y parte posterior de la cabeza, pero no como una migraña.
- A menudo, el dolor es constante y se siente como una presión.
- Dolor que llega paulatinamente a la máxima intensidad.
Síntomas de dolores de cabeza causados por migrañas.
- La parte superior de la cabeza se siente pesada y también palpita.
- Mareos y náuseas.
- Sensibilidad bastante fuerte a la luz y al sonido.
- La temperatura en las manos se siente más fría de lo habitual.
Síntomas de dolores de cabeza causados por dolores de cabeza en racimo
- Dolor que aparece de repente en un lado. A menudo en el fondo del ojo.
- Dolor o dolor severo.
- Resfriados acompañados de congestión nasal.
- Los ojos se vuelven llorosos y también dolorosos.
Síntomas de dolor de cabeza causado por neuralgia occipital.
- Dolor en la parte de atrás o en la parte superior de la cabeza como si estuviera atada con una cuerda floja.
- Puede experimentar hormigueo.
- Se sentirá como si hubiera una sacudida y un dolor impactantes.
- Dolor sordo.
- Los síntomas aumentan con el movimiento.
Síntomas de dolor en la parte superior de la cabeza causados. cerebro congelado
- Dolor agudo.
- Dolor que es bastante severo en la parte superior de la cabeza y dura solo unos segundos.
Síntomas de dolor en la cabeza debido al uso excesivo de drogas.
Según la Clínica Mayo, estos son algunos de los síntomas que pueden aparecer:
- Aparece casi todos los días, especialmente cuando se despierta por la mañana.
- Después de tomar analgésicos, la condición mejoró pero el dolor volvió.
No solo eso, esta condición también se acompaña de varios otros síntomas, por ejemplo:
- Nauseabundo.
- Dificultad para concentrarse.
- Deterioro de la memoria.
- Fácil de enfadarse.
Cómo lidiar con el dolor de cabeza superior
Puede tratar los dolores de cabeza que se sienten en la parte superior tomando ciertos medicamentos o tomando tratamientos alternativos.
Generalmente, la forma en que puede lidiar con el dolor es de acuerdo con la causa del dolor de cabeza que está experimentando. Aquí hay una explicación completa que necesita saber.
1. Tomando medicamentos para el dolor de cabeza
Una forma que podría utilizar para aliviar un dolor de cabeza superior es tomar medicamentos como paracetamol, ibuprofeno, aspirina y naproxeno para aliviar el dolor.
Sin embargo, cuando use estos medicamentos, asegúrese de seguir las instrucciones de uso en el empaque. Es decir, para evitar los dolores de cabeza que surgen por el uso excesivo de drogas, use los medicamentos para el dolor de cabeza con prudencia y no viole las reglas.
Además, asegúrese de consultar primero con su médico sobre qué medicamento es el más apropiado para la condición del dolor de cabeza que está experimentando. La razón es que ciertos tipos de medicamentos no se pueden tomar juntos.
2. Cambie su dieta
Además de usar medicamentos para el dolor de cabeza, también puede cambiar su dieta. Trate de adoptar una dieta saludable, que incluya evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína.
Incluso si algunos medicamentos para el dolor de cabeza también contienen cafeína, aún debe reducir su consumo de cafeína porque puede empeorar su condición o dolor.
Además, trate de perder peso si es obeso. Aparentemente, aumentar el peso corporal también puede aumentar la aparición de dolores de cabeza superiores y migrañas.
No solo eso, la obesidad también puede aumentar el riesgo de que una persona experimente dolores de cabeza episódicos que pueden convertirse en dolores de cabeza crónicos.
3. Cambio de estilo de vida
También puede intentar reducir el dolor en el área por encima de la cabeza minimizando las actividades o actividades que desencadenan el estrés.
En su lugar, aumente las actividades que pueden hacer que se sienta más relajado, por ejemplo, haciendo yoga o haciendo ejercicio con regularidad. Los deportes que puede hacer son nadar, andar en bicicleta y caminar.
Además, asegúrese de dormir lo suficiente. Esto significa que duermes de acuerdo con las horas de sueño ideales para adultos. Porque la falta de sueño puede provocar dolores de cabeza.
Cómo prevenir los dolores de cabeza en la parte superior
Para los adultos, los dolores de cabeza son comunes. Es innegable que esta condición puede ocurrir todos los meses. Aunque existen varias formas efectivas de afrontarlo, no olvide que también puede prevenir los dolores de cabeza, como por ejemplo:
- Mantenga y registre su dieta, los medicamentos que toma y los deportes que practica.
- Mantenga la postura y no olvide estirar los músculos para que el cuerpo no se ponga rígido. También asegúrese de practicar siempre la postura correcta, ya sea que esté de pie, sentado o acostado. Con una mala postura, puede aumentar su riesgo de experimentar dolor en la parte superior de la cabeza u otros tipos de dolores de cabeza.
- Siga una dieta saludable y haga ejercicio con regularidad. Otra cosa para recordar es prestar atención a su horario de comidas para mantenerse regular.
- También mantenga la ingesta de agua para evitar la deshidratación.
