Cuidar tus dientes no es suficiente solo con cepillarte los dientes, también debes mantenerte alejado de los malos hábitos que pueden provocar el color amarillento de los dientes. Sin embargo, si tus dientes ya están descoloridos, aquí tienes unos sencillos consejos para blanquear tus dientes de forma natural que puedes hacer tú mismo en casa.
Recetas de ingredientes naturales para blanquear los dientes
Con la edad, los dientes de una persona perderán su brillo, aparecerán opacos o se volverán amarillos. Los dientes amarillos son causados por muchos factores, como ciertos alimentos que pueden manchar el esmalte o la acumulación de placa en la superficie del diente.
Si la decoloración de sus dientes se ve afectada por estas dos cosas, generalmente los siguientes métodos de blanqueamiento de dientes naturales pueden superarlos.
1. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es uno de los ingredientes naturales populares para tratar diversos problemas de salud bucal y dental, incluido el blanqueamiento de los dientes. Este material natural tiene una veta de textura ligeramente gruesa que puede raspar las manchas que se adhieren a los dientes.
Revisión interna Revista de la Asociación Dental Americana mostró que la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio capaz de eliminar manchas y blanquear los dientes de forma eficaz y segura. De hecho, esta pasta de dientes es más eficaz que la pasta de dientes. sin bicarbonato de sodio con valores abrasivos más altos.
Aparte de eso, bicarbonato de sodio También es alcalino que puede neutralizar la acidez en la cavidad bucal debido a los residuos de alimentos y bacterias. El ácido puede dañar el esmalte, lo que puede hacer que sus dientes parezcan más amarillos.
Ingredientes:
- bicarbonato de sodio suficientemente,
- agua para diluir bicarbonato de sodio , y
- dolor de muelas.
Cómo utilizar:
Mezcla el bicarbonato de sodio con agua hasta que se forme una masa pastosa. Limpie sus dientes de restos de comida y saliva con un pañuelo de papel o una toallita limpios. Poner la masa de la pasta bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes y comience a cepillarse los dientes como lo haría normalmente.
Deje que la masa se adhiera a la superficie del diente durante aproximadamente 1-3 minutos. Enjuague inmediatamente con agua limpia para eliminar la pasta restante. bicarbonato de sodio Si lo usa durante demasiado tiempo, puede dañar el esmalte de los dientes.
2. Fresas y bicarbonato de sodio
Las fresas contienen vitamina C que funciona para destruir la placa que causa los dientes amarillos. Esta fruta con manchas rojas también es rica en la enzima ácido maleico que puede ayudar a eliminar las manchas en la superficie de los dientes.
Como ingrediente natural para blanquear los dientes, las fresas deben mezclarse con bicarbonato de sodio y sal para formar una pasta. Estos dos ingredientes también actuarán para destruir la suciedad rebelde en sus dientes.
Ingredientes:
- 1-3 fresas grandes,
- 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio , y
- una pizca de sal marina.
Cómo utilizar:
Triturar las fresas y añadir la sal marina y bicarbonato de sodio , luego revuelva hasta que quede suave. Limpie sus dientes de restos de comida y saliva con un pañuelo de papel o una toallita limpios. Luego, comienza a cepillarte los dientes con la pasta de fresa como lo harías normalmente.
Deje que la masa se adhiera a la superficie del diente durante unos 5 minutos y luego enjuague. Limite su uso a solo unas pocas veces por semana, ya que el uso excesivo puede causar caries.
3. Aceite de coco
Técnica extracción de aceite o hacer gárgaras con aceite de coco es una forma única y durante generaciones muchos han creído que ayuda a blanquear los dientes de forma natural. Algunas personas afirman que los dientes blancos y brillantes regresan después del uso regular. Sin embargo, los resultados no son tan efectivos como el blanqueamiento dental con herramientas especiales o mediante un tratamiento en el dentista.
El aceite de coco también contiene compuestos de ácido láurico que erradicarán la placa y las bacterias que causan los dientes amarillos. Un estudio en Revista Internacional de Ciencias de la Salud también muestra los beneficios efectivos del aceite de coco para ayudar a promover la salud de los dientes y encías, y ayudar a mantener fresco el mal aliento.
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de coco
Cómo utilizar:
La mañana antes de cepillarte los dientes, toma 1 cucharada de aceite de coco o tanto como necesites. Luego, puede hacer gárgaras con aceite de coco hasta que llegue a toda la cavidad bucal, incluso entre los dientes y la lengua.
Haga gárgaras lentamente durante 10 a 15 minutos, luego deseche el aceite de coco restante de las gárgaras. Enjuague la cavidad bucal con agua hasta que se acabe el aceite restante. El resto, continúe con su rutina habitual de cepillado.
Cosas a las que debes prestar atención para blanquear los dientes de forma natural
Además de usar recetas naturales para blanquear los dientes, hay varias otras sugerencias que puede seguir como pasos para mantener una higiene dental regular, como las siguientes.
- Cepille sus dientes con pasta de dientes fluorada dos veces al día durante dos minutos. El flúor ayudará al proceso de remineralización de los dientes para que la apariencia luzca más brillante, al tiempo que previene las caries.
- Elija productos de cuidado dental especiales para blanquear los dientes, como pasta de dientes blanqueadora o enjuague bucal con contenido de peróxido de hidrógeno que pueden acelerar el proceso de blanqueamiento dental a través del proceso de oxidación.
- Limite las bebidas de colores oscuros, como refrescos, té y café, que pueden manchar sus dientes.
- Limite la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar que pueden desencadenar el crecimiento bacteriano. Streptococcus mutans que puede causar placa y gingivitis.
- Coma frutas y verduras para ayudar a eliminar la placa dental, así como alimentos con alto contenido de calcio, como la leche, el queso y el brócoli, que pueden proteger contra la erosión dental.
- Evite fumar o usar productos de tabaco.
- Visite al dentista con regularidad cada seis meses para realizar una limpieza y comprobar si hay problemas dentales.
Varias formas naturales de blanquear los dientes han demostrado a través de una serie de estudios que pueden erosionar la placa y las manchas en la superficie del diente. Sin embargo, es posible que el nivel de eficacia después de realizar este tratamiento no sea el esperado.
Por lo tanto, la Asociación Dental Americana también recomienda que realice procedimientos de blanqueamiento dental a través del tratamiento del dentista, tales como: carillas , unión dental , gel o tiras blanqueadoras, o pasta de dientes blanqueadora según lo prescrito por un médico.
