Hay muchos tabúes y mitos sobre las invitadas mensuales femeninas. Una de las cosas que escuchamos con más frecuencia es que no debemos nadar durante la menstruación. Entonces, ¿las mujeres pueden nadar mientras menstrúan? Si es así, ¿qué se debe preparar? Aquí hay algunas cosas que necesita saber si quiere nadar durante su período.
¿Puedes nadar durante la menstruación?
La menstruación no es una excusa para no realizar actividades, incluida la natación. Desde el punto de vista médico, en realidad no existe ninguna prohibición contra la natación durante la menstruación. Sin embargo, debe evitar nadar cuando su período es abundante.
No tiene que preocuparse por la pérdida de sangre al nadar. Su flujo sanguíneo menstrual no se ralentizará ni se detendrá por completo al nadar, pero la presión del agua en la piscina evitará que salga sangre mientras está en el agua.
Es solo cuando sales de la piscina, sangre menstrual posible solo fluye de nuevo. Sin embargo, esta situación potencialmente embarazosa se puede prevenir fácilmente con la preparación adecuada.
¿Qué tal nadar en el mar? El principio es el mismo. No tenga miedo de que los tiburones se la coman cuando nada en mar abierto mientras está menstruando.
Los tiburones no se sienten atraídos por la sangre menstrual porque no pueden oler la sangre menstrual que, dicho sea de paso, es "sangre vieja", no sangre fresca.
Los tiburones nuevos se aprovecharán de ti si sangras fresco mientras estás en el agua.
Cómo nadar de forma segura durante la menstruación
Para evitar que la sangre menstrual se filtre cuando desembarque después de nadar, es mejor usar un tampón o copa menstrual para acomodar el flujo.
Cuando vaya a nadar, use un tampón nuevo. Los tampones que están llenos de sangre menstrual aumentarán la posibilidad de fugas. Además, muchas bacterias que crecen en los tampones pueden invadir el torrente sanguíneo y causar intoxicación.
Los tampones llenos de sangre también pueden propagar bacterias al agua de la piscina. Esto puede ser perjudicial para otros visitantes de la piscina. Luego, después de nadar, cambie inmediatamente el tampón que se ha utilizado. Esto también se aplica si se ve obligado a nadar en una plataforma.
A que prestar atención antes de nadar durante la menstruación.
Aunque está bien nadar cuando estás menstruando, debes prestar atención al aspecto de la limpieza. La piscina es utilizada por muchas personas.
Cuando estás en la piscina, básicamente es muy fácil infectar la vagina. Por no hablar de la sangre menstrual alcalina y cambiar el pH de la vagina, además de la influencia del pH del agua en la piscina. Esto facilita que las bacterias del agua de la piscina se acumulen en la vagina.
Otro problema es el uso de tampones y copas menstruales que no son comunes en Indonesia, por lo que puede obligar a nadar con toallas sanitarias. En términos de limpieza, esto no se recomienda porque las almohadillas absorberán el agua de la piscina, haciendo que las almohadillas se expandan y se humedezcan.
También puede ser una fuente de infección. Por tanto, si quieres nadar, solo debes hacerlo en los últimos días cuando el flujo sanguíneo sea muy bajo.
Además de la natación, también puede elegir otros deportes que sean seguros durante la menstruación, como caminatas tranquilas.
