El calor espinoso (miliria) es causado por un bloqueo en las glándulas sudoríparas que evita que el sudor salga, causando irritación en forma de sarpullido rojo en la piel. Afortunadamente, hay varias formas de lidiar con los síntomas que surgen del picor.
Cómo lidiar con el calor espinoso
Este tipo de enfermedad de la piel es relativamente leve y, a menudo, no causa problemas graves. Los síntomas pueden desaparecer por sí solos en unos pocos días. Sin embargo, los síntomas como la picazón pueden ser ciertamente molestos.
Por lo tanto, aquí hay varias formas y tratamientos que puede hacer para superar los síntomas del picor.
1. Usando una compresa fría
Una forma fácil de aliviar la picazón es aplicar compresas frías en el área problemática. Para ello, puede utilizar un paño limpio empapado en agua fría o envuelto en cubitos de hielo.
Comprima la parte afectada por el calor espinoso durante un máximo de 20 minutos.
2. Aplicación de calamina
La calamina se usa a menudo para aliviar la picazón y la irritación de la piel gracias a su contenido de óxido de zinc. Este medicamento está disponible en forma de lociones y ungüentos.
Antes de usarlo, agite primero la botella de loción de calamina. Luego, tome una cantidad adecuada con un hisopo de algodón y frote suavemente sobre el área de la piel afectada por el calor punzante. Deja que la loción se seque.
3. Uso de esteroides tópicos
Otra forma de lidiar con el picor es aplicando medicamentos esteroides. Este remedio tiene un componente antiinflamatorio que ayudará a aliviar el picor y el enrojecimiento.
Los esteroides que se pueden usar para esta afección son concentraciones leves como la hidrocortisona. La hidrocortisona generalmente se encuentra en forma de crema y está disponible en farmacias. Simplemente aplique una capa delgada del medicamento sobre la piel con picazón 1-2 veces al día.
4. Toma antihistamínicos
Los antihistamínicos se conocen como medicamentos que pueden aliviar los síntomas de una reacción alérgica. Sin embargo, resulta que este medicamento también puede aliviar los síntomas del picor. Los antihistamínicos actúan para reducir la picazón en la piel.
Antes de decidir elegir un medicamento en particular, no olvide consultar a su médico para asegurarse de que el uso del medicamento sea realmente seguro.
¿Cómo lidiar con el picor con ingredientes naturales?
Además de las compresas y el uso de medicamentos, existen varios ingredientes naturales que también tienen el potencial de ayudar con los síntomas del picor. Éstos son algunos de ellos.
1. Avena
La avena es uno de los ingredientes naturales que se sabe que es bastante eficaz para reducir la picazón y la inflamación de la piel. La avena se ha utilizado ampliamente como ingrediente en el cuidado y tratamiento de la piel para varios tipos de enfermedades de la piel.
Se ha demostrado que los componentes contenidos en la avena coloidal tienen actividad antioxidante y antiinflamatoria, lo que sin duda es bueno para tratar el calor espinoso.
Para usarlo, puede mezclar 1 o 2 tazas de avena en agua tibia. Luego, use el agua de remojo para bañarse. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente para no irritar la piel.
2. Aloe vera
El aloe vera o el aloe vera pueden proporcionar una sensación de frescor, por lo que pueden reducir la intensidad de la picazón que siente. Además, el aloe vera también contiene un buen antiséptico para prevenir infecciones en la piel.
Puede tratar el picor con aloe vera aplicando el gel sobre la piel problemática.
3. Sándalo
Un estudio realizado en 2011 mostró una vez que los componentes antiinflamatorios y analgésicos contenidos en el sándalo pueden reducir la sensación de ardor y el dolor que a menudo se produce cuando se experimenta un calor punzante.
Cómo usarlo, mezcle el polvo de sándalo con agua de rosas hasta que espese, luego aplíquelo en las áreas problemáticas de la piel.
De hecho, los ingredientes naturales anteriores pueden ayudar al proceso de curación. Sin embargo, tenga en cuenta que no todo el mundo es apto para utilizar ingredientes naturales, especialmente para las personas alérgicas.
Por lo tanto, asegúrese de no tener alergias a ciertos ingredientes. Si no está seguro, consulte a un médico para obtener la solución adecuada.
Que recordar al lidiar con el calor espinoso
Además de superar el picor espinoso de las formas anteriores, otra cosa que también se debe hacer es evitar los desencadenantes de la enfermedad de las siguientes formas.
- Use ropa holgada de algodón para evitar el sobrecalentamiento, especialmente si realiza una actividad física intensa.
- Evite usar ropa hecha de tejidos irritantes como la lana.
- Toma una ducha con agua fría.
- Evite actividades demasiado largas en lugares calientes.
- Beba mucha agua para reducir la deshidratación que puede afectar la piel.
- No use cremas o ungüentos como el cloruro de aluminio que pueden obstruir los conductos sudoríparos.
